DanielBozo • 15. novembra 2021 o 08:08 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

nalačno

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
15,0 km
schedule Čas
01:25:21
landscape Nastúpané
45,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,6 km/h 24,5 km/h
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 138 bpm 156 bpm
Energetický výdaj 1 200 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 13 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

DanielBozo • 24. apríla 2024 o 10:44
thumb_up0thumb_down

directions_run 3kmR + 5x100/100 + 5x1km/4minMK+ 5kmV - 1km avg. 4:00/km

trending_up 15,6 km
schedule 01:28:13
landscape 60 m
DanielBozo • 24. apríla 2024 o 15:19
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Strečing

trending_up 0,0 km
schedule 00:40:05
landscape 0 m
DanielBozo • 25.04.2024 o 10:12
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 10,0 km
schedule 00:56:13
landscape 48 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Karowa downhill Karowa downhill open_in_new
0,77 km  -3.2 %
 03:40
12,7 km/h
12,7 km/h - 125 bpm 03:05
15,1 km/h
bulwar pod Kopernikiem, 450m bulwar pod Kopernikiem, 450m open_in_new
0,45 km  -0.2 %
 02:28
11,1 km/h
11,1 km/h - 136 bpm 02:20
11,7 km/h
Świętokrzyski - Poniatowski (lewa str.) Świętokrzyski - Poniatowski (lewa str.) open_in_new
0,72 km  0.3 %
 04:04
10,6 km/h
10,6 km/h - 140 bpm 03:55
11,0 km/h
Poniatowski - Łazienkowski (lewa str.) Poniatowski - Łazienkowski (lewa str.) open_in_new
1,35 km  0.5 %
 07:54
10,3 km/h
10,3 km/h - 140 bpm 07:30
10,8 km/h
Port to Kopernik Port to Kopernik open_in_new
1,45 km  0.1 %
 08:07
10,7 km/h
10,7 km/h - 141 bpm 07:58
10,9 km/h
Skwer Kahla Skwer Kahla open_in_new
0,59 km  -0.5 %
 03:24
10,5 km/h
10,5 km/h - 141 bpm 03:17
10,9 km/h
Karowa ślimak uphill Karowa ślimak uphill open_in_new
0,39 km  3.1 %
 02:12
10,7 km/h
10,7 km/h - 150 bpm 01:59
11,8 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up