ohen150 • 7. januára 2022 o 16:18 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Hawaii | Queen Ka'ahumanu Highway 56km

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
56,0 km
schedule Čas
01:58:31
landscape Nastúpané
395 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 28,4 km/h 55,8 km/h
Výkon 156 W 779 W
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 159 bpm 183 bpm
Energetický výdaj 1 219 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

ohen150 • 10. mája 2024 o 14:51
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Afternoon Workout

trending_up 0,0 km
schedule 00:41:10
landscape 0 m
ohen150 • 9. mája 2024 o 14:55
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Afternoon Workout

trending_up 0,0 km
schedule 01:04:29
landscape 0 m
ohen150 • 7. mája 2024 o 05:05
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Morning Workout

trending_up 0,0 km
schedule 00:46:19
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Lapakahi Park Lapakahi Park open_in_new
2,17 km  0.4 %
 04:27
29,3 km/h
29,3 km/h 160 W 143 bpm 03:21
39,0 km/h
Dash for home Dash for home open_in_new
22,34 km  -0.1 %
 45:11
29,7 km/h
29,7 km/h 172 W 164 bpm 35:37
37,6 km/h
GPM4 GPM4 open_in_new
1,60 km  4.3 %
 06:17
15,3 km/h
15,3 km/h 200 W 172 bpm 03:21
28,7 km/h
Virtual First 8 miles Virtual First 8 miles open_in_new
12,83 km  -0.4 %
 25:58
29,6 km/h
29,6 km/h 140 W 162 bpm 19:54
38,7 km/h
Start to the first climb Start to the first climb open_in_new
12,22 km  -0.1 %
 25:53
28,3 km/h
28,3 km/h 131 W 157 bpm 18:59
38,6 km/h
Bkool - Ironman Hawaii 5/5 km0 - km10 Bkool - Ironman Hawaii 5/5 km0 - km10 open_in_new
9,96 km  0.5 %
 25:03
23,9 km/h
23,9 km/h 145 W 161 bpm 17:44
33,7 km/h
Queen Ka'ahumanu climb Queen Ka'ahumanu climb open_in_new
1,59 km  4 %
 06:22
15,0 km/h
15,0 km/h 177 W 168 bpm 03:14
29,6 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up