riosos1 • 19. februára 2022 o 15:54 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Hawaii | Queen Ka'ahumanu Highway 56km

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
56,0 km
schedule Čas
01:54:50
landscape Nastúpané
395 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 29,3 km/h 54,5 km/h
Výkon 145 W 419 W
Kadencia 76 rpm -
Tepová frekvencia 132 bpm 155 bpm
Energetický výdaj 1 095 kcal
directions_bike Bicykel: BIANCHI ARIA DISC 105

directions_bike Posledné aktivity bikera

riosos1 • 12.05.2024 o 15:56
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 52,6 km
schedule 01:46:52
landscape 95 m
riosos1 • 11. mája 2024 o 09:59
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 67,1 km
schedule 02:32:47
landscape 649 m
riosos1 • 10. mája 2024 o 15:55
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Afternoon Ride

trending_up 0,0 km
schedule 00:00:06
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Lapakahi Park Lapakahi Park open_in_new
2,17 km  0.4 %
 04:35
28,5 km/h
28,5 km/h 136 W 101 bpm 03:21
39,0 km/h
Dash for home Dash for home open_in_new
22,34 km  -0.1 %
 43:48
30,6 km/h
30,6 km/h 157 W 139 bpm 35:37
37,6 km/h
GPM4 GPM4 open_in_new
1,60 km  4.3 %
 05:13
18,4 km/h
18,4 km/h 224 W 150 bpm 03:21
28,7 km/h
Virtual First 8 miles Virtual First 8 miles open_in_new
12,83 km  -0.4 %
 24:56
30,9 km/h
30,9 km/h 135 W 143 bpm 19:54
38,7 km/h
Start to the first climb Start to the first climb open_in_new
12,22 km  -0.1 %
 24:50
29,5 km/h
29,5 km/h 129 W 139 bpm 18:59
38,6 km/h
Bkool - Ironman Hawaii 5/5 km0 - km10 Bkool - Ironman Hawaii 5/5 km0 - km10 open_in_new
9,96 km  0.5 %
 23:22
25,6 km/h
25,6 km/h 144 W 143 bpm 17:44
33,7 km/h
Queen Ka'ahumanu climb Queen Ka'ahumanu climb open_in_new
1,59 km  4 %
 05:41
16,8 km/h
16,8 km/h 181 W 148 bpm 03:14
29,6 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up