•
Bicykel
directions_bikePokračovanie VKL medzi nočnými 🚴♂️🔥😉 len tak tak som stihol do práce 🤦♂️😂 Veľký Hukov - Liptovský Hrad - Sestrčska dolina - Havránok 😉🚴♂️
Liptov Highlands crown 🚴♂️🔥🌞 Competition to reach 20 peaks by bike 😉 today i was ride to 2 peaks LIPTOV CASTLE and HAVRANOK 🚴♂️
trending_up
Vzdialenosť
43,9 km
schedule
Čas
02:47:54
landscape
Nastúpané
716 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 15,7 km/h | 45,8 km/h |
| Výkon | 177 W | - |
| Kadencia | 75 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 146 bpm | 179 bpm |
| Energetický výdaj | 1 927 kcal |
directions_bike Bicykel:
Kellys Madman 50 Neon Lime 29
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
21,2 km
schedule
01:03:20
landscape
103 m
•
rowing Workout - Afternoon Workout
trending_up
0,0 km
schedule
00:05:35
landscape
0 m
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:45:40
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
popod Mních
popod Mních
open_in_new
1,38 km 1.2 %
|
03:50
21,5 km/h
|
21,5 km/h | 209 W | 149 bpm |
02:15
36,7 km/h
|
||||
|
rbk lipt.teplá stará cesta
rbk lipt.teplá stará cesta
open_in_new
7,63 km 0.4 %
|
16:44
27,4 km/h
|
27,4 km/h | 275 W | 149 bpm |
12:17
37,3 km/h
|
||||
|
Lisková - Turík
Lisková - Turík
open_in_new
1,66 km 1.2 %
|
03:45
26,6 km/h
|
26,6 km/h | 298 W | 154 bpm |
02:45
36,3 km/h
|
||||
|
Turíček - Teplá kolajnice
Turíček - Teplá kolajnice
open_in_new
1,86 km -0.2 %
|
03:43
30,0 km/h
|
30,0 km/h | 271 W | 150 bpm |
02:39
42,1 km/h
|
||||
|
Bešeňovská stena
Bešeňovská stena
open_in_new
1,52 km 12.3 %
|
16:19
5,6 km/h
|
5,6 km/h | 240 W | 159 bpm |
10:46
8,5 km/h
|
||||
|
Bešeňová - Veľký Hukov
Bešeňová - Veľký Hukov
open_in_new
3,39 km 7.9 %
|
42:10
4,8 km/h
|
4,8 km/h | 197 W | 157 bpm |
19:57
10,2 km/h
|
||||
|
Liptovský hrad climb
Liptovský hrad climb
open_in_new
0,82 km 15.6 %
|
16:18
3,0 km/h
|
3,0 km/h | 208 W | 165 bpm |
05:59
8,3 km/h
|
||||
|
Bobrovník - hotel Jamajka
Bobrovník - hotel Jamajka
open_in_new
1,79 km 2 %
|
06:09
17,5 km/h
|
17,5 km/h | 213 W | 148 bpm |
03:46
28,5 km/h
|
||||
|
Stúpanie na Havránok
Stúpanie na Havránok
open_in_new
0,43 km 15.5 %
|
04:10
6,2 km/h
|
6,2 km/h | 237 W | 152 bpm |
04:10
6,2 km/h
|
||||
|
zjazd do Vlašiek
zjazd do Vlašiek
open_in_new
1,14 km -5.6 %
|
02:19
29,6 km/h
|
29,6 km/h | 111 W | 124 bpm |
01:46
38,9 km/h
|
||||
|
Lipt. Mara - Lisková (cez Vlašky)
Lipt. Mara - Lisková (cez Vlašky)
open_in_new
10,62 km -0.9 %
|
36:09
17,6 km/h
|
17,6 km/h | 164 W | 138 bpm |
21:05
30,2 km/h
|
||||
|
vlasky do potoka
vlasky do potoka
open_in_new
0,87 km 3.8 %
|
03:45
13,8 km/h
|
13,8 km/h | 224 W | 149 bpm |
02:03
25,3 km/h
|
||||
|
Vlašky krátka stena
Vlašky krátka stena
open_in_new
0,44 km 5.8 %
|
02:23
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 239 W | 152 bpm |
01:11
22,4 km/h
|
||||
|
potok besenova
potok besenova
open_in_new
0,43 km 1.2 %
|
10:18
2,5 km/h
|
2,5 km/h | 159 W | 143 bpm |
00:32
48,6 km/h
|
||||
|
Od LTeplej
Od LTeplej
open_in_new
1,54 km 0.5 %
|
04:12
22,0 km/h
|
22,0 km/h | 175 W | 141 bpm |
02:26
37,9 km/h
|
||||
|
lipt.teplá-likavka pod paračkou
lipt.teplá-likavka pod paračkou
open_in_new
7,95 km -0.3 %
|
21:00
22,7 km/h
|
22,7 km/h | 154 W | 138 bpm |
12:18
38,8 km/h
|
||||
|
popod Mních na Ružomberok
popod Mních na Ružomberok
open_in_new
0,30 km 1.5 %
|
01:03
17,3 km/h
|
17,3 km/h | 212 W | 141 bpm |
00:28
38,9 km/h
|
||||
|
Cesta domou
Cesta domou
open_in_new
0,37 km -0.2 %
|
00:55
24,3 km/h
|
24,3 km/h | 160 W | 129 bpm |
00:38
35,2 km/h
|
||||
|
18 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre