•
Beh
directions_runBeh - Morning Run
trending_up
Vzdialenosť
45,5 km
schedule
Čas
06:50:37
landscape
Nastúpané
996 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 6,6 km/h | 21,3 km/h |
| Kadencia | 62 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 128 bpm | 158 bpm |
| Energetický výdaj | 3 258 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 18 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Afternoon Gravel Ride
trending_up
6,8 km
schedule
00:38:43
landscape
194 m
•
directions_bike Afternoon Gravel Ride
trending_up
13,1 km
schedule
00:49:14
landscape
120 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
4,3 km
schedule
00:28:04
landscape
17 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Do Optimy - popri E58
Do Optimy - popri E58
open_in_new
1,64 km 1.3 %
|
11:08
8,8 km/h
|
8,8 km/h | - | 140 bpm |
08:02
12,2 km/h
|
||||
|
Zlatá Idka - Golgota (po modrej)
Zlatá Idka - Golgota (po modrej)
open_in_new
2,70 km 13.4 %
|
32:15
5,0 km/h
|
5,0 km/h | - | 141 bpm |
24:48
6,5 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,63 km 7.7 %
|
05:40
6,6 km/h
|
6,6 km/h | - | 138 bpm |
03:55
9,6 km/h
|
||||
|
Golgota fučak
Golgota fučak
open_in_new
1,14 km 16 %
|
14:49
4,6 km/h
|
4,6 km/h | - | 144 bpm |
11:47
5,8 km/h
|
||||
|
Ku Golgote
Ku Golgote
open_in_new
0,98 km 16.6 %
|
14:03
4,2 km/h
|
4,2 km/h | - | 147 bpm |
14:03
4,2 km/h
|
||||
|
golgotska rigana
golgotska rigana
open_in_new
0,65 km 14 %
|
09:02
4,3 km/h
|
4,3 km/h | - | 146 bpm |
07:58
4,9 km/h
|
||||
|
kár N°4
kár N°4
open_in_new
0,80 km 9.5 %
|
09:38
5,0 km/h
|
5,0 km/h | - | 139 bpm |
09:38
5,0 km/h
|
||||
|
z kojse na Golgotu
z kojse na Golgotu
open_in_new
1,50 km -10.6 %
|
08:14
10,9 km/h
|
10,9 km/h | - | 137 bpm |
08:14
10,9 km/h
|
||||
|
Kojsovka koniec sedacky-Zlatoidske Luky po cervenej
Kojsovka koniec sedacky-Zlatoidske Luky po cervenej
open_in_new
4,05 km -3.2 %
|
26:15
9,3 km/h
|
9,3 km/h | - | 148 bpm |
23:24
10,4 km/h
|
||||
|
Golgota - Lajoška
Golgota - Lajoška
open_in_new
8,08 km -2.3 %
|
59:32
8,1 km/h
|
8,1 km/h | - | 145 bpm |
49:48
9,7 km/h
|
||||
|
KHČD 1 míľa / Kojšovská hoľa po Červenej Dole
KHČD 1 míľa / Kojšovská hoľa po Červenej Dole
open_in_new
1,63 km -3.9 %
|
11:00
8,9 km/h
|
8,9 km/h | - | 148 bpm |
09:06
10,7 km/h
|
||||
|
Idčianske - tisícovka prístrešok uphill
Idčianske - tisícovka prístrešok uphill
open_in_new
0,91 km 8.7 %
|
10:04
5,4 km/h
|
5,4 km/h | - | 146 bpm |
06:53
7,9 km/h
|
||||
|
Tisícovka prístrešok - Lajoška
Tisícovka prístrešok - Lajoška
open_in_new
3,12 km -4.2 %
|
22:48
8,2 km/h
|
8,2 km/h | - | 142 bpm |
19:07
9,8 km/h
|
||||
|
Lajoška - Pišiverka
Lajoška - Pišiverka
open_in_new
1,43 km -8.2 %
|
09:22
9,2 km/h
|
9,2 km/h | - | 140 bpm |
07:56
10,8 km/h
|
||||
|
Stojka pod Lajoškou zbeh
Stojka pod Lajoškou zbeh
open_in_new
0,35 km -13.3 %
|
02:10
9,8 km/h
|
9,8 km/h | - | 138 bpm |
01:50
11,6 km/h
|
||||
|
temparina down
temparina down
open_in_new
0,48 km -3.1 %
|
03:03
9,4 km/h
|
9,4 km/h | - | 146 bpm |
02:42
10,6 km/h
|
||||
|
Pišiverka - vrchvlek
Pišiverka - vrchvlek
open_in_new
2,44 km -3 %
|
18:41
7,8 km/h
|
7,8 km/h | - | 144 bpm |
14:51
9,9 km/h
|
||||
|
hopok 1 down
hopok 1 down
open_in_new
0,15 km 10.6 %
|
01:34
5,8 km/h
|
5,8 km/h | - | 142 bpm |
01:03
8,6 km/h
|
||||
|
hupok 2 down
hupok 2 down
open_in_new
0,39 km 11.8 %
|
04:48
4,9 km/h
|
4,9 km/h | - | 147 bpm |
03:12
7,3 km/h
|
||||
|
cik cak downhill
cik cak downhill
open_in_new
0,86 km -13.5 %
|
05:25
9,5 km/h
|
9,5 km/h | - | 137 bpm |
04:47
10,8 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre