srekac • 7. mája 2022 o 05:36 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (113) Kamzík 1000+ Ultra

TdK8 1/7: Ultra za 5:25:34 (#22,5) na TFavg 143
V ramci sutazneho kola Kamzík 1000+ som sa rozhodol absolvovat Tour de Kamzík 8000+ (TdK8) = 7 dni / 7 roznych tras. Na zaciatok som zobral tu najdlhsiu, aby to bolo uz len lahsie. Ultra som uz 2x v minulosti bol, cize navigacne problemy neboli ziadne. Vela blata na traverzovych usekoch prekvapilo, palicky pomohli. Nohy tak akurat rozbite.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
46,5 km
schedule Čas
05:18:02
landscape Nastúpané
2 169 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,8 km/h 32,4 km/h
Kadencia 77 rpm -
Tepová frekvencia 143 bpm 175 bpm
Energetický výdaj 4 386 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 21 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • 06.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_run (117) ahoj - koziarka - lanovka - kamzik - ahoj

trending_up 11,8 km
schedule 01:12:57
landscape 418 m
srekac • 06.05.2024
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:34:31
landscape 0 m
srekac • 4. mája 2024 o 05:40
thumb_up0thumb_down

directions_run (115) ahoj - Kamzík 1000+ Desiatka 2 LL - ahoj

trending_up 18,2 km
schedule 01:48:27
landscape 682 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Liga Lanovka- 2. časť z 3. Liga Lanovka- 2. časť z 3. open_in_new
0,25 km  12.1 %
 02:38
5,6 km/h
5,6 km/h - 150 bpm 01:32
9,7 km/h
Liga Lanovka- 3.časť z 3. Liga Lanovka- 3.časť z 3. open_in_new
0,29 km  10.6 %
 03:28
5,0 km/h
5,0 km/h - 144 bpm 01:52
9,2 km/h
Kamzik 1000+ Klasik 6.zbeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzik 1000+ Klasik 6.zbeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
1,35 km  -12.6 %
 06:31
12,4 km/h
12,4 km/h - 136 bpm 04:54
16,5 km/h
Sanatorium - Cerovka yellow climb Sanatorium - Cerovka yellow climb open_in_new
0,52 km  18.8 %
 06:30
4,8 km/h
4,8 km/h - 145 bpm 04:23
7,2 km/h
Hruby Drienovec - Climb Hruby Drienovec - Climb open_in_new
0,45 km  22.9 %
 07:19
3,7 km/h
3,7 km/h - 145 bpm 03:54
7,0 km/h
Drienovec_downhill Drienovec_downhill open_in_new
1,35 km  -9.5 %
 06:24
12,6 km/h
12,6 km/h - 138 bpm 05:29
14,7 km/h
Od kontajneru Od kontajneru open_in_new
0,58 km  31.1 %
 10:29
3,3 km/h
3,3 km/h - 149 bpm 07:33
4,6 km/h
Kamzík 1000+ Skyrace 7.zbeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzík 1000+ Skyrace 7.zbeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
2,18 km  -6.7 %
 12:40
10,3 km/h
10,3 km/h - 138 bpm 11:20
11,6 km/h
Hore hrebeňom medzi Sikelským jarkom a Kačínskou dolinou Hore hrebeňom medzi Sikelským jarkom a Kačínskou dolinou open_in_new
1,23 km  7.1 %
 09:44
7,6 km/h
7,6 km/h - 146 bpm 08:42
8,5 km/h
Vybeh na Klanec - razcestie. Vybeh na Klanec - razcestie. open_in_new
0,94 km  10.4 %
 09:07
6,2 km/h
6,2 km/h - 140 bpm 07:12
7,8 km/h
Deviaty mlyn climb (žltá TZ) Deviaty mlyn climb (žltá TZ) open_in_new
0,25 km  13.4 %
 04:00
3,7 km/h
3,7 km/h - 140 bpm 02:34
5,8 km/h
31 segmentov
keyboard_arrow_up