•
Beh
directions_runBeh - Morning Run to Work
Načo utekať na autobus, keď si môžem rovno zabehnúť do práce 🙂
trending_up
Vzdialenosť
16,3 km
schedule
Čas
01:51:59
landscape
Nastúpané
346 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 8,7 km/h | 28,0 km/h |
| Výkon | 346 W | 755 W |
| Kadencia | 73 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 146 bpm | 180 bpm |
| Energetický výdaj | 1 527 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike The Benchmark Climb ⛰️🥵
trending_up
48,4 km
schedule
01:46:00
landscape
1 052 m
•
directions_bike Carpathian Loop ⛰️
trending_up
102,2 km
schedule
03:28:25
landscape
1 535 m
•
directions_bike Mandatory Relax
trending_up
50,8 km
schedule
01:33:39
landscape
271 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Tesco Dubrawa - VW (R.P.)
Tesco Dubrawa - VW (R.P.)
open_in_new
0,38 km 3.3 %
|
02:28
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 435 W | 145 bpm |
01:39
13,9 km/h
|
||||
|
Pri kríži - Kostol schody hore (R.P. )
Pri kríži - Kostol schody hore (R.P. )
open_in_new
1,30 km 3.7 %
|
11:08
7,0 km/h
|
7,0 km/h | 310 W | 147 bpm |
11:08
7,0 km/h
|
||||
|
Pri Kríži - BUS stations sprint
Pri Kríži - BUS stations sprint
open_in_new
0,28 km 1.7 %
|
01:54
8,7 km/h
|
8,7 km/h | 366 W | 155 bpm |
01:11
14,0 km/h
|
||||
|
Jadranská
Jadranská
open_in_new
0,32 km 2.1 %
|
02:14
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 369 W | 156 bpm |
01:27
13,3 km/h
|
||||
|
Schody do neba
Schody do neba
open_in_new
0,10 km 21.1 %
|
02:34
2,4 km/h
|
2,4 km/h | 108 W | 126 bpm |
00:26
14,0 km/h
|
||||
|
Cross Ribezlak, 1. kopec
Cross Ribezlak, 1. kopec
open_in_new
0,46 km 15.1 %
|
07:07
3,9 km/h
|
3,9 km/h | 231 W | 138 bpm |
02:24
11,6 km/h
|
||||
|
Okolo zahradok po asfalt
Okolo zahradok po asfalt
open_in_new
0,30 km 14.9 %
|
04:11
4,4 km/h
|
4,4 km/h | 292 W | 148 bpm |
02:10
8,4 km/h
|
||||
|
Jezuitské lesy - krizovatka
Jezuitské lesy - krizovatka
open_in_new
0,22 km 3.7 %
|
01:33
8,4 km/h
|
8,4 km/h | 399 W | 160 bpm |
00:49
15,9 km/h
|
||||
|
Cervena - Biela Studnicka - Solosnicka
Cervena - Biela Studnicka - Solosnicka
open_in_new
1,42 km -7 %
|
08:39
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 310 W | 163 bpm |
05:40
15,0 km/h
|
||||
|
Moon Run - zbeh cez Karlovku do Líščieho údolia
Moon Run - zbeh cez Karlovku do Líščieho údolia
open_in_new
0,72 km -7.5 %
|
05:58
7,2 km/h
|
7,2 km/h | 232 W | 134 bpm |
03:05
14,0 km/h
|
||||
|
Sitina - uphill 1 from west
Sitina - uphill 1 from west
open_in_new
0,42 km 13.9 %
|
04:40
5,4 km/h
|
5,4 km/h | 334 W | 160 bpm |
02:24
10,5 km/h
|
||||
|
Staré Grunty dole
Staré Grunty dole
open_in_new
0,62 km -2.7 %
|
03:36
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 363 W | 150 bpm |
02:04
18,0 km/h
|
||||
|
Hrebendova - vybeh
Hrebendova - vybeh
open_in_new
0,23 km 9.4 %
|
02:50
5,0 km/h
|
5,0 km/h | 326 W | 152 bpm |
01:26
9,8 km/h
|
||||
|
Jančova - Hrad
Jančova - Hrad
open_in_new
1,00 km -5.2 %
|
06:05
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 321 W | 144 bpm |
03:59
15,1 km/h
|
||||
|
14 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre