Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
srekac srekac • 22. decembra 2024 o 5:56 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (332) ahoj - koziarka - malinsky vrch - marianka - biely kriz - raca

Dlhy volny beh v kopcoch 165min TFavg 131

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
30,0 km
schedule Čas
02:43:34
landscape Nastúpané
786 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,0 km/h 16,8 km/h
Výkon 386 W 553 W
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 131 bpm 152 bpm
Energetický výdaj 2 267 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 10 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac srekac • Dnes o 5:40
thumb_up0thumb_down

directions_run (28) drienova

trending_up 16,3 km
schedule 01:18:18
landscape 19 m
srekac srekac • Dnes o 7:07
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:37:06
landscape 0 m
srekac srekac • Včera o 5:40
thumb_up0thumb_down

directions_run (27) vinohrady - pekna cesta a nazad

trending_up 14,2 km
schedule 01:12:38
landscape 200 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
ZS Za Kasarnou ZS Za Kasarnou open_in_new
0,11 km  0.3 %
 00:32
12,3 km/h
12,3 km/h 415 W 107 bpm 00:21
18,8 km/h
Racianska-Tunel Racianska-Tunel open_in_new
0,28 km  4.2 %
 01:30
11,3 km/h
11,3 km/h 452 W 124 bpm 01:02
16,4 km/h
Skratka k Vinohradom Skratka k Vinohradom open_in_new
0,45 km  2 %
 02:23
11,5 km/h
11,5 km/h 427 W 127 bpm 02:03
13,3 km/h
Koziarka Climb Koziarka Climb open_in_new
1,54 km  8.6 %
 09:38
9,6 km/h
9,6 km/h 434 W 135 bpm 08:53
10,4 km/h
Koziarka Climb Koziarka Climb open_in_new
0,91 km  9 %
 05:27
10,0 km/h
10,0 km/h 435 W 138 bpm 04:39
11,7 km/h
Cesta Mládeže 3104/26 Climb Cesta Mládeže 3104/26 Climb open_in_new
0,68 km  6.7 %
 04:46
8,5 km/h
8,5 km/h 404 W 141 bpm 03:10
12,8 km/h
Trnavska stovka 2.kopec Trnavska stovka 2.kopec open_in_new
2,43 km  3.9 %
 14:40
10,0 km/h
10,0 km/h 411 W 137 bpm 11:57
12,2 km/h
Pingvinov dvojboj Pingvinov dvojboj open_in_new
1,29 km  6.5 %
 09:22
8,3 km/h
8,3 km/h 408 W 139 bpm 07:32
10,3 km/h
Pekná Cesta 2472/24 Climb Pekná Cesta 2472/24 Climb open_in_new
0,48 km  11.4 %
 03:34
8,0 km/h
8,0 km/h 425 W 142 bpm 02:51
10,0 km/h
Malinský vrch po modrej Malinský vrch po modrej open_in_new
1,01 km  7.8 %
 06:54
8,8 km/h
8,8 km/h 424 W 140 bpm 06:19
9,6 km/h
StupanieStadion StupanieStadion open_in_new
0,91 km  11.7 %
 06:14
8,7 km/h
8,7 km/h 416 W 140 bpm 05:55
9,2 km/h
Partizánska Climb Partizánska Climb open_in_new
1,09 km  10.6 %
 08:07
8,1 km/h
8,1 km/h 407 W 140 bpm 07:35
8,6 km/h
Bystrické 2 - Biely kríž Bystrické 2 - Biely kríž open_in_new
2,18 km  3.1 %
 14:16
9,2 km/h
9,2 km/h 358 W 129 bpm 12:14
10,7 km/h
BK - finiš BK - finiš open_in_new
0,22 km  7.3 %
 01:50
7,4 km/h
7,4 km/h 366 W 139 bpm 01:24
9,6 km/h
Z BK po zelenej Z BK po zelenej open_in_new
4,18 km  -7.6 %
 19:56
12,6 km/h
12,6 km/h 320 W 120 bpm 14:53
16,9 km/h
Dole z novej JuRaVy Dole z novej JuRaVy open_in_new
0,42 km  -4.4 %
 01:45
14,3 km/h
14,3 km/h 395 W 127 bpm 01:28
17,0 km/h
Raca Puchovska (back) Raca Puchovska (back) open_in_new
0,57 km  2.2 %
 02:44
12,5 km/h
12,5 km/h 450 W 144 bpm 02:19
14,8 km/h
17 segmentov
keyboard_arrow_up