•
Beh
directions_runBeh - Easy Long 🐎
Craft Nordlite Ultra 2 🤟🏻
https://top4running.com/p/craft-nordlite-ultra-2-running-shoe-1915200-825851?a_box=6wkrvbcw
trending_up
Vzdialenosť
16,2 km
schedule
Čas
01:24:12
landscape
Nastúpané
274 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,5 km/h | 15,9 km/h |
| Výkon | 364 W | 529 W |
| Kadencia | 83 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 145 bpm | 160 bpm |
| Energetický výdaj | 1 186 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Okruh + lanovka
trending_up
14,2 km
schedule
01:12:19
landscape
452 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
15,7 km
schedule
01:10:00
landscape
103 m
•
directions_run Top4running Long Run 📸
trending_up
20,2 km
schedule
03:10:20
landscape
1 400 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
ŠKP poriadne makáme
ŠKP poriadne makáme
open_in_new
0,64 km -0.6 %
|
03:52
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 368 W | 142 bpm |
02:08
18,1 km/h
|
||||
|
NAPLNO
NAPLNO
open_in_new
1,71 km -1.7 %
|
08:02
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 358 W | 141 bpm |
06:50
15,0 km/h
|
||||
|
Líščie údolie
Líščie údolie
open_in_new
2,54 km -1.4 %
|
11:55
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 357 W | 142 bpm |
09:10
16,6 km/h
|
||||
|
Park SNP zhora
Park SNP zhora
open_in_new
0,49 km 0.9 %
|
02:23
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 365 W | 144 bpm |
01:38
18,1 km/h
|
||||
|
FUJky
FUJky
open_in_new
1,69 km -0.3 %
|
08:21
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 368 W | 145 bpm |
08:21
12,2 km/h
|
||||
|
po odbočku na kresankovu
po odbočku na kresankovu
open_in_new
0,72 km 7.4 %
|
04:39
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 392 W | 151 bpm |
04:00
10,8 km/h
|
||||
|
Dlhé diely z Devínskej cesty climb
Dlhé diely z Devínskej cesty climb
open_in_new
1,83 km 5.5 %
|
11:26
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 390 W | 151 bpm |
10:19
10,7 km/h
|
||||
|
Svíbova 3062/8 Climb
Svíbova 3062/8 Climb
open_in_new
1,06 km 8.2 %
|
06:41
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 396 W | 153 bpm |
06:10
10,3 km/h
|
||||
|
3NT sprint po zavoru
3NT sprint po zavoru
open_in_new
0,22 km 12.1 %
|
01:42
7,7 km/h
|
7,7 km/h | 395 W | 156 bpm |
01:19
9,9 km/h
|
||||
|
Svíbová sprint
Svíbová sprint
open_in_new
0,12 km 14.7 %
|
01:00
7,3 km/h
|
7,3 km/h | 398 W | 155 bpm |
00:22
19,9 km/h
|
||||
|
Z1 uphill
Z1 uphill
open_in_new
1,10 km 3.4 %
|
06:28
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 366 W | 151 bpm |
04:57
13,4 km/h
|
||||
|
Strmé Sady 51 Climb
Strmé Sady 51 Climb
open_in_new
0,47 km 9.3 %
|
03:15
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 368 W | 147 bpm |
02:36
10,7 km/h
|
||||
|
Dúbravská Hlavica > Plachého zbeh
Dúbravská Hlavica > Plachého zbeh
open_in_new
1,79 km -5.7 %
|
08:04
13,3 km/h
|
13,3 km/h | 327 W | 137 bpm |
05:43
18,8 km/h
|
||||
|
plachého down
plachého down
open_in_new
0,49 km -11.1 %
|
02:06
14,1 km/h
|
14,1 km/h | 250 W | 123 bpm |
01:22
21,7 km/h
|
||||
|
14 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre