•
Beh
directions_runBeh - Kunratický les
Posledné dva týždne pracovné vyťažený až do večera,tak dneska konečne beh. Už mi to chýbalo 🏃
trending_up
Vzdialenosť
15,0 km
schedule
Čas
01:19:45
landscape
Nastúpané
288 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,3 km/h | 16,6 km/h |
| Výkon | 436 W | 704 W |
| Kadencia | 80 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 142 bpm | 159 bpm |
| Energetický výdaj | 1 300 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Popri Vltave
trending_up
51,3 km
schedule
02:00:57
landscape
585 m
•
directions_bike Na kopček Zvole 🚴😃
trending_up
50,2 km
schedule
01:47:48
landscape
710 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Od křižovatky dolů k Louce zelený
Od křižovatky dolů k Louce zelený
open_in_new
0,42 km -5.7 %
|
01:48
14,1 km/h
|
14,1 km/h | 408 W | 126 bpm |
01:43
14,8 km/h
|
||||
|
IKEM - U Krále Václava IV.
IKEM - U Krále Václava IV.
open_in_new
0,58 km 2.5 %
|
02:55
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 480 W | 140 bpm |
02:34
13,6 km/h
|
||||
|
200 k Václavovi
200 k Václavovi
open_in_new
0,16 km 7.1 %
|
00:55
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 556 W | 146 bpm |
00:45
12,9 km/h
|
||||
|
Vaclav -> Bridge Crossroads
Vaclav -> Bridge Crossroads
open_in_new
0,47 km 4 %
|
02:26
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 458 W | 143 bpm |
02:08
13,3 km/h
|
||||
|
Side Bridges Trail
Side Bridges Trail
open_in_new
0,57 km -0.1 %
|
03:19
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 406 W | 139 bpm |
02:39
12,9 km/h
|
||||
|
Panelka za rybníkem
Panelka za rybníkem
open_in_new
0,72 km 1.2 %
|
03:36
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 476 W | 143 bpm |
03:18
13,0 km/h
|
||||
|
po panelech "DOWN"
po panelech "DOWN"
open_in_new
0,13 km -5 %
|
00:43
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 381 W | 142 bpm |
00:38
12,8 km/h
|
||||
|
K vermeráku - Dolnomlýnský rybník
K vermeráku - Dolnomlýnský rybník
open_in_new
0,71 km 0 %
|
03:30
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 437 W | 145 bpm |
03:03
14,0 km/h
|
||||
|
K Borovíčku 374/50 Climb
K Borovíčku 374/50 Climb
open_in_new
0,60 km 6.9 %
|
03:57
9,1 km/h
|
9,1 km/h | 490 W | 149 bpm |
03:32
10,2 km/h
|
||||
|
Ultimatni krpal
Ultimatni krpal
open_in_new
0,18 km 12 %
|
01:26
7,5 km/h
|
7,5 km/h | 557 W | 155 bpm |
00:54
12,0 km/h
|
||||
|
Kunratice rybnik climb a rovinka
Kunratice rybnik climb a rovinka
open_in_new
1,08 km 3.5 %
|
06:20
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 475 W | 146 bpm |
06:06
10,6 km/h
|
||||
|
Kunratice Cross -> C&C Brod
Kunratice Cross -> C&C Brod
open_in_new
0,71 km 0.6 %
|
03:51
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 453 W | 144 bpm |
03:35
11,8 km/h
|
||||
|
Hradek Cross -> Chodov Cross
Hradek Cross -> Chodov Cross
open_in_new
0,70 km -0.1 %
|
03:32
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 455 W | 142 bpm |
03:23
12,4 km/h
|
||||
|
Lower Serpent
Lower Serpent
open_in_new
0,27 km 0.2 %
|
01:25
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 442 W | 142 bpm |
01:23
11,8 km/h
|
||||
|
Kolem plotu přes kořeny
Kolem plotu přes kořeny
open_in_new
0,13 km 3.1 %
|
00:49
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 426 W | 142 bpm |
00:39
11,7 km/h
|
||||
|
Jaws - zadni ploutev
Jaws - zadni ploutev
open_in_new
0,26 km 2.3 %
|
01:27
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 479 W | 146 bpm |
01:00
15,6 km/h
|
||||
|
Sperm track (Intro)
Sperm track (Intro)
open_in_new
0,97 km -4.3 %
|
04:49
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 412 W | 143 bpm |
04:49
12,1 km/h
|
||||
|
Roztyly -> Labut
Roztyly -> Labut
open_in_new
1,41 km -3.4 %
|
06:37
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 389 W | 140 bpm |
06:37
12,8 km/h
|
||||
|
Roztyly -> Restaurace Za Vetrem (sprint rovinka)
Roztyly -> Restaurace Za Vetrem (sprint rovinka)
open_in_new
0,50 km -1.8 %
|
02:16
13,4 km/h
|
13,4 km/h | 392 W | 141 bpm |
02:15
13,5 km/h
|
||||
|
Roztyly - Na tý louce zelený
Roztyly - Na tý louce zelený
open_in_new
2,97 km -0.6 %
|
15:55
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 418 W | 142 bpm |
15:55
11,2 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre