•
Beh
directions_runBeh - Morning Run
trending_up
Vzdialenosť
11,0 km
schedule
Čas
00:59:31
landscape
Nastúpané
332 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,1 km/h | 18,6 km/h |
| Výkon | 356 W | 735 W |
| Kadencia | 88 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 151 bpm | 170 bpm |
| Energetický výdaj | 861 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 17 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Odpolední běh
trending_up
10,1 km
schedule
00:54:57
landscape
204 m
•
rowing WeightTraining - Odpolední posilování
trending_up
0,0 km
schedule
01:08:57
landscape
0 m
•
directions_run Polední běh
trending_up
9,5 km
schedule
00:54:35
landscape
221 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Pod Kapličkou na Třebešín
Pod Kapličkou na Třebešín
open_in_new
0,21 km 7.2 %
|
01:12
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 435 W | 159 bpm |
01:01
12,6 km/h
|
||||
|
Hraniční - celý kopec
Hraniční - celý kopec
open_in_new
0,21 km 6 %
|
01:27
8,7 km/h
|
8,7 km/h | 356 W | 156 bpm |
01:07
11,4 km/h
|
||||
|
Balkán-Vítkov P
Balkán-Vítkov P
open_in_new
2,48 km -1 %
|
13:32
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 333 W | 149 bpm |
11:55
12,5 km/h
|
||||
|
Z Balkánu na Ohradu
Z Balkánu na Ohradu
open_in_new
0,83 km -2.7 %
|
04:13
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 341 W | 146 bpm |
03:27
14,4 km/h
|
||||
|
Od kempu na most
Od kempu na most
open_in_new
0,31 km -2 %
|
01:39
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 297 W | 147 bpm |
01:16
14,9 km/h
|
||||
|
Pražačka - UP
Pražačka - UP
open_in_new
0,34 km 4.2 %
|
01:49
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 287 W | 156 bpm |
01:10
17,4 km/h
|
||||
|
1km Vítkov, k Žižkovi
1km Vítkov, k Žižkovi
open_in_new
1,00 km -0.7 %
|
05:27
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 309 W | 151 bpm |
04:08
14,5 km/h
|
||||
|
Okolo Žižky
Okolo Žižky
open_in_new
2,53 km 0.1 %
|
13:52
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 345 W | 151 bpm |
11:01
13,8 km/h
|
||||
|
Vitkov beh po trave (grass run)
Vitkov beh po trave (grass run)
open_in_new
0,65 km -0.9 %
|
03:27
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 304 W | 151 bpm |
02:37
14,8 km/h
|
||||
|
Vítkov Rovinka
Vítkov Rovinka
open_in_new
0,42 km -1.2 %
|
02:11
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 283 W | 146 bpm |
01:43
14,8 km/h
|
||||
|
Kolem Žižky
Kolem Žižky
open_in_new
0,55 km -0.7 %
|
03:00
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 389 W | 153 bpm |
02:12
15,1 km/h
|
||||
|
Kolem Žižky - 03
Kolem Žižky - 03
open_in_new
0,25 km -0.1 %
|
01:18
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 425 W | 155 bpm |
00:54
16,4 km/h
|
||||
|
Vítkov-vrch P
Vítkov-vrch P
open_in_new
0,95 km 0.7 %
|
05:44
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 371 W | 152 bpm |
04:04
14,1 km/h
|
||||
|
Vítkov up sprint
Vítkov up sprint
open_in_new
0,12 km 5.1 %
|
00:38
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 403 W | 155 bpm |
00:28
15,2 km/h
|
||||
|
Kilometr na Vítkově
Kilometr na Vítkově
open_in_new
0,99 km 0.6 %
|
05:25
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 357 W | 151 bpm |
04:19
13,8 km/h
|
||||
|
Vítkov Rovinka - 01
Vítkov Rovinka - 01
open_in_new
0,46 km 1.1 %
|
02:32
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 377 W | 152 bpm |
01:57
14,0 km/h
|
||||
|
Olsanska
Olsanska
open_in_new
0,81 km -1.3 %
|
03:55
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 344 W | 150 bpm |
03:55
12,5 km/h
|
||||
|
Na nakup climb
Na nakup climb
open_in_new
0,29 km 6 %
|
01:43
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 364 W | 164 bpm |
01:40
10,3 km/h
|
||||
|
Flora — Želivského
Flora — Želivského
open_in_new
0,71 km -1.4 %
|
05:23
7,9 km/h
|
7,9 km/h | 279 W | 136 bpm |
03:43
11,4 km/h
|
||||
|
19 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre