•
Beh
directions_runBeh - Morning Trail Run
Long Run | 175min @ 6:33/km
via restortrain.com
⛰️ Kamenný hrb (559 m) • ⛰️ Kurišková (622 m) • ⛰️ Jahodná (719 m) • 🦶⬆️ 2026 = 39,377 m | 🌐 summitbag.com
trending_up
Vzdialenosť
26,7 km
schedule
Čas
02:55:04
landscape
Nastúpané
819 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,2 km/h | 18,0 km/h |
| Výkon | 230 W | 370 W |
| Kadencia | 85 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 135 bpm | 180 bpm |
| Energetický výdaj | 1 918 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 15 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Morning Trail Run
trending_up
11,0 km
schedule
01:19:33
landscape
358 m
•
rowing Workout - Afternoon Workout
trending_up
0,0 km
schedule
00:12:16
landscape
0 m
•
rowing Workout - Afternoon Workout
trending_up
0,0 km
schedule
00:11:01
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Horný Bankov - Jahodná (po červenej)
Horný Bankov - Jahodná (po červenej)
open_in_new
6,78 km 2.7 %
|
48:58
8,3 km/h
|
8,3 km/h | 212 W | 133 bpm |
48:58
8,3 km/h
|
||||
|
Bankov - K.hrb / 2 míle po červenej SNP
Bankov - K.hrb / 2 míle po červenej SNP
open_in_new
3,42 km 4.4 %
|
23:21
8,8 km/h
|
8,8 km/h | 226 W | 136 bpm |
22:51
9,0 km/h
|
||||
|
K.Hrb - JahodaSingel
K.Hrb - JahodaSingel
open_in_new
3,84 km 2.2 %
|
28:42
8,0 km/h
|
8,0 km/h | 203 W | 133 bpm |
20:05
11,5 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,28 km 10.8 %
|
13:35
5,7 km/h
|
5,7 km/h | 190 W | 135 bpm |
11:40
6,6 km/h
|
||||
|
Jahodným lesom po červenej
Jahodným lesom po červenej
open_in_new
0,37 km 22.8 %
|
05:34
4,0 km/h
|
4,0 km/h | 182 W | 141 bpm |
05:04
4,4 km/h
|
||||
|
Jahodna - Lajoska
Jahodna - Lajoska
open_in_new
4,21 km 6.2 %
|
36:21
6,9 km/h
|
6,9 km/h | 201 W | 137 bpm |
34:16
7,4 km/h
|
||||
|
Vrchvlek - Pišiverka
Vrchvlek - Pišiverka
open_in_new
2,47 km 3.1 %
|
17:26
8,5 km/h
|
8,5 km/h | 211 W | 138 bpm |
14:57
9,9 km/h
|
||||
|
hupok 1
hupok 1
open_in_new
0,19 km 10.9 %
|
01:15
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 288 W | 143 bpm |
01:07
10,4 km/h
|
||||
|
Krivý šprint
Krivý šprint
open_in_new
0,54 km -4.6 %
|
03:04
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 223 W | 148 bpm |
02:53
11,3 km/h
|
||||
|
hupok 2
hupok 2
open_in_new
0,16 km 11.4 %
|
01:09
8,2 km/h
|
8,2 km/h | 256 W | 148 bpm |
00:59
9,6 km/h
|
||||
|
hupok 3
hupok 3
open_in_new
0,24 km 13.2 %
|
02:04
6,8 km/h
|
6,8 km/h | 231 W | 160 bpm |
01:32
9,2 km/h
|
||||
|
temparina up
temparina up
open_in_new
0,50 km 2.4 %
|
02:55
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 228 W | 132 bpm |
02:31
11,8 km/h
|
||||
|
Stojka pod Lajoškou
Stojka pod Lajoškou
open_in_new
0,41 km 13.8 %
|
04:26
5,6 km/h
|
5,6 km/h | 197 W | 139 bpm |
03:22
7,4 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,57 km 10.5 %
|
03:18
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 251 W | 143 bpm |
03:18
10,3 km/h
|
||||
|
Jahodná - S. pod Kamenným hrbom (po žltej)
Jahodná - S. pod Kamenným hrbom (po žltej)
open_in_new
4,83 km -1.3 %
|
27:23
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 235 W | 125 bpm |
27:23
10,6 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,63 km 7.8 %
|
04:58
7,6 km/h
|
7,6 km/h | 197 W | 124 bpm |
03:28
10,9 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,79 km 5.9 %
|
04:38
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 262 W | 124 bpm |
04:25
10,7 km/h
|
||||
|
bokofka down
bokofka down
open_in_new
2,62 km -4.4 %
|
15:32
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 221 W | 122 bpm |
11:38
13,5 km/h
|
||||
|
18 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre