martinsulovsky napísal:
Hlavne treba makat a nie taky bicykel a take kolesa a taku sypacku a co ja viem co. Cyklistika je hlavne o nohach a ci mas bike 9 alebo 8kg ti vykon nespravi. Tak isto ti doplnky alebo doping nepomozu ze budes o 10 km/h rychlejsi alebo za mesiac budes mat mega svaly

:y: :y: :y:
03.05.2016 - 16:33:53
00
MarosHe napísal:
Možem potvrdiť, že sklbiť posilovňu a bike je dosť náročné. Ale keď vás bavi oboje a nechcete vzdať ani jedného tak sa to dá. Ja dávam doobeda posilku a poobede bike. Nevýhodou u mňa sú kratšie trasy max. do 80km, nakoľko chcem tráviť čas aj s rodinou. Veľmi doležitá je strava, a kvalitné proteinové doplnky bez ktorých to nejde, nakoľko prijať 2g bielkovín na kg váhy len jedlom sa dá dosť ťažko.


Tiež som skúšal túto variantu, kedysi cez školské prázdniny - doobeda workout vonku/v posilke a poobede bike, ale mal som pocit, že to nezvládam, dať v jeden deň obe aktivity v nasadení, v akom som zvyknutý... dostavovala sa nadmerná únava, nechcel som sa zahrávať s pretrénovaním (ak sa to teda v mojom rekreačnom podaní dá tak nazvať :D ).
Momentálne to separujem :D workout po práci a bike počas voľných dní

*martinsulovsky - Tak moj bike ma vyse 13kg :D (hej, je to mtb) ale ano suhlasim :-)
03.05.2016 - 19:53:29
00
Aj na MTB dokazem makat 35 ale zase nie na 100km no myslim ze taku 50km casovku by som hadam aj zvladol s takym priemerom
Kedysi davnejsie som nemal problem otocit Cicmany na MTB s chalanmi na cestakoch. No v dnesnej dobe by tam museli byt nejake upravy aby sa to dalo - nie som stroj!
03.05.2016 - 20:37:56
00
A čo tu už nikto nebicykluje? Ja dnes rýchlovka pred prácou.

Prílohy:

Podjavornik.png
Podjavornik.png 529.37 KiB thumb_up0thumb_down

06.05.2016 - 12:31:11
01
110 km dole Považím, cez Brtiestenné, Domanižu a naspäť Rajeckou dolinou......spolupráca s vetrom na výbornú

Prílohy:

Považsko-rajecký okruh.png
Považsko-rajecký okruh.png 231.13 KiB thumb_up1thumb_down

06.05.2016 - 21:07:07
03
Cyklo javorniky-Beskydy

Prílohy:

Screenshot_2016-05-06-21-07-54.png
Screenshot_2016-05-06-21-07-54.png 92.71 KiB thumb_up0thumb_down

07.05.2016 - 09:54:36
00
Cyklo Javorniky- Beskydy

Prílohy:

Screenshot_2016-05-06-21-07-23.png
Screenshot_2016-05-06-21-07-23.png 1.04 MiB thumb_up0thumb_down

07.05.2016 - 09:56:01
015
Vcerajsia motanica po rakuskych rovinach. Luxusne pocasie a bezvetrie vylakalo von snad vsetko co ma nohy alebo aspon ruky :)

Prílohy:

20160506_153231.jpg
20160506_153231.jpg 710.72 KiB 16.7831,48.0639 thumb_up4thumb_down

20160506_153335.jpg
20160506_153335.jpg 543.38 KiB 16.7831,48.0639 thumb_up2thumb_down

20160506_172928.jpg
20160506_172928.jpg 484.36 KiB 16.4161,48.2067 thumb_up1thumb_down

20160506_181554.jpg
20160506_181554.jpg 395.05 KiB 16.4931,48.1753 thumb_up2thumb_down

Screenshot_20160507-135209.png
Screenshot_20160507-135209.png 1.38 MiB thumb_up1thumb_down

07.05.2016 - 14:12:31
07
Dnes som mal taku krízu, ze som ledva dosiel domov a to som mal oddychový tyzden..
07.05.2016 - 14:36:33
00
v dnesnom vetre by som mal oddychovy rezim asi iba ked by som stal :)
07.05.2016 - 14:48:44
00
No u nás tak nefukalo, po dvoch hodinach na biku som ledva slapal, nakoniec som dal 3:40 minut...A to bol moj druhý výjazd tento tyzden, neviem preco som tak odpaleny..
07.05.2016 - 14:51:22
00
Dnes ráno výlet na Kohútku - Javorníky, bez martinsulovsky 211km - 6:50h - 1643m

Prílohy:

2016-05-07_1752.png
2016-05-07_1752.png 617.34 KiB thumb_up1thumb_down

P5072773.JPG
P5072773.JPG 462.89 KiB thumb_up1thumb_down

P5072779.JPG
P5072779.JPG 449.64 KiB thumb_up1thumb_down

P5072782.JPG
P5072782.JPG 421.44 KiB thumb_up1thumb_down

P5072806.JPG
P5072806.JPG 573.5 KiB thumb_up1thumb_down

P5072817.JPG
P5072817.JPG 446.56 KiB thumb_up1thumb_down

07.05.2016 - 18:04:57
07
To by som sám nedal ani za boha...
07.05.2016 - 18:13:44
00
98.29 3.06.48 31.57 PN - HC - Sered - TT - Madunice - PN
07.05.2016 - 18:18:05
02
Vo štvorici na Oravu cez Poľsko.
Fun fact: Na Orave domáce práce robia počas hokeja zásadne ženy. Všade kosili, drevo ukladali, zametali len ženy, chlapa sme vonku ani jedného nevideli :D
Príloha:
orava_profil.jpg
orava_profil.jpg 112.36 KiB thumb_up0thumb_down


Príloha:
sedlo_Vreščovka.jpg
sedlo_Vreščovka.jpg 482.69 KiB thumb_up2thumb_down


Príloha:
Malá_Fatra.jpg
Malá_Fatra.jpg 248.55 KiB thumb_up3thumb_down

07.05.2016 - 18:30:37
012

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Bicykle / Cestné)
keyboard_arrow_up