40 km za 2-3 hod, tak to sa do roboty velmi neponahlas
Teraz vazne, aj ja rano vstavam o 5.00 hod, 21 km cesta do roboty mi trva cca 40 min. Odpracujem si cca 8 - 9 hod a potom roznymi cestami domov cca dalsich 40-60 km. Cesty striedam podla smeru vetra, stupna unavy, alebo profilu (kopce - rovina) Takto to robim od aprila do konca septembra. Ked prsi tak vymenim bike za auto. Cez vikendy jeden dlhsi vyjazd na
cestaku (nad 100km) a jeden na MTB (cca 50-60km). Bikovanim som nakazil aj manzelku a deti uz su odrastene a samostatne (aj ked byvaju s nami). Takto to praktizujem uz niekolko rokov, rocne najazdim na
bikoch cca 8000 km a 12 rokov som nebol chory. Podotykam, ze moj vek sa blizi k 50-tke. Staci len chcet.