Bacha na velkost, ber o cislo mensie ako normalne nosis.
vlastoch Pokial 70% HR max povazujes za rege tak sa necuduj, ze si furt spoteny 
Pianko je takych 60% laktatoveho prahu a ne ze HRmax. Potis sa, lebo zbytocne nakladas. V zime sa treba naucit jazdit pomalym tempom. Potom bude fungovat Craft aj Decathlon.
Pianko je takych 60% laktatoveho prahu a ne ze HRmax. Potis sa, lebo zbytocne nakladas. V zime sa treba naucit jazdit pomalym tempom. Potom bude fungovat Craft aj Decathlon.
vlastoch Pokial 70% HR max povazujes za rege tak sa necuduj, ze si furt spoteny Pianko je takych 60% laktatoveho prahu a ne ze HRmax. Potis sa, lebo zbytocne nakladas. V zime sa treba naucit jazdit pomalym tempom. Potom bude fungovat Craft aj Decathlon.
Pianko je takych 60% laktatoveho prahu a ne ze HRmax. Potis sa, lebo zbytocne nakladas. V zime sa treba naucit jazdit pomalym tempom. Potom bude fungovat Craft aj Decathlon.s tym "nakladanim" pri 70% z max si pobavil
ok, myslel som Z2, co je podla imromana od 68 do 83% z LTHR co je v priemere tych 70% z max
Napisal si 70% max z coho som usudil, ze myslis HRmax.
ach jaj ... zas nechytajme sa za slovicka, teda perccenta ...
tych 70% som myslel z HRmax ...
ak je Z2 cca 68-83% z LTHR, a u imromana bolo LTHR 185 a HRmax 204, tak mi to vychadza ze LTHR je cca 90% HR max
takze tych 68-83% LTHR = 62-75% HRmax ... odtial cca priemernych 70% HRmax pre "rege" Z2
