Tipy pre jazdenie v chladnejších podmienkach

Tipy pre jazdenie v chladnejších podmienkach

thumb_up89thumb_down 61 komentárov

Imroman 29.11.2020   Youtube Youtube Castelli Horska Cyklistika Cestna Cyklistika Zima Vybava

Vonku nám postupne prituhuje, ale to nie je dôvod hneď vešať bicykel na klinec. Vyraziť musíte síce vy, no týchto niekoľko tipov možno pomôže si jazdenie v prvom rade užiť...

 

Jazdeniu v zime, oblečeniu a ďalším veciam s tým súvisiacich sa na portáli MTBIKER venujem už skutočne dlhú dobu. Dalo by sa povedať, že ohľadom tejto „problematiky“ vznikli aj moje prvé články, ak nerátam reportáže z maratónov. Ale každý rok s príchodom ochladenia a samozrejme s tým, ako sa dostávajú k cyklistike ďalší a ďalší, sa téma stáva znovu aktuálnou a chodí mi ohľadom nej množstvo dotazov. Každopádne ma to veľmi teší a dúfam, že aj ja som za tie roky prispel malou troškou k tomu, že cyklistiku berieme už ako celoročný šport.



A hlavne, že také jazdenie dokáže byť zábavou a nie utrpením . A rovnako, že ak človek trochu rozumne zainvestuje a myslí dopredu, nijako si neničí svoje zdravie, ba práve naopak. Vo videu som sa zameral na základné tipy a veci, ktoré považujem za dôležité a ktoré sa mi osvedčili ohľadom výjazdov v chladných podmienkach. Rozhodne netvrdím, že mám na všetko patent a že inak to nejde. Ale myslím, že už si rozumieme a viete, ako si veci reálne zhodnotiť a prispôsobiť svojim možnostiam.



Či už sa bavíme o tréningu, chudnutí alebo teraz o jazdení v chlade, stále platí jedno základné pravidlo. Na všetko musíte ísť postupne! Telo treba postupne adaptovať, začať výjazdami okolo hodinky a po kúskoch zvyšovať. A vôbec to neznemaná, že sa musíte dostať na 4 hodiny, aby ste objavili nejaké čaro . Aj u mňa v zime prevládajú skôr kratšie výpady okolo 2 hod a len sem-tam si buchnem niečo dlhšie, keď príde chuť. Rozhodne tým nie som posadnutý a veľmi často volím pre zmenu turistiku, alebo skialp. Jednoducho si to mixujem podľa chuti, času a hlavne podmienok.



A to ma privádza k ďalšej dôležitej veci – schopnosti odhadnúť podmienky. Ako budete postupne jazdiť, získate aj cit pre výber trasy, budete vedieť, kde tečie voda, takže môže byť pod tým v zime ľad, kam sa oplatí ísť, keď fúka, ktorý zjazd ako dlho trvá, kde sú po snežení pekné udupané cestičky a pod. Za mňa má v tomto MTB obrovskú výhodu, pretože v lese ste mimo vietor, terén je viac zvlnený, rovnako pracujete viac vrchom tela a vo výsledku vám je v chlade oveľa príjemnejšie.

A ešte jedna dôležitá vec alebo skôr populárne motto – nebojte sa vyjsť trochu z komfortnej zóny. Aj keď sa oblečiete do tých najlepších vecí, stále nebudete mať pocit ako pri sedení na gauči. Skôr či neskôr niekde vymrznete, natečie vám do prstov, bude vám fúkať ľadový protivietor do tváre a všetky ďalšie radosti, ktoré zimní jazdci poznajú . Ale vedieť občas zaťať zuby sa vždy hodí a jednoducho to k tomu patrí. No potom príde výjazd a chytíte parádnu inverziu, prípadne pojazdíte po čerstvo padnutom snehu, ktorý vám bude vŕzgať pod kolesami, vychutnáte si mrazivý východ slnka a spokojný doma sadnete ku káve alebo čaju. A zabudnute na všetky tie predchádzajúce „patálie“. Nakoniec opäť platí, že najhorších je tých 30 m z gauča, než vyjdete von .



Veľkou výhodou nášho webu je mutlimediálnosť a tiež fakt, že na veľa videí a článkov sa môžem spätne odkázať. Takže nižšie nájdete odkazy, ktoré by vás mohli v súvislosti s jazdením v zime zaujímavať:


Tak dúfam, že vám niektoré tipy pomohli, prípadne objasnili základné veci. Mne v zime nejde primárne o tréning, či bušenie kilometrov. Asi najviac ma baví ten pocit, že som jednoducho vonku a doslova si užívam neustále sa meniace podmienky.



Človek vlastne objaví ďalšiu tvár cyklistiky a na „mimosezónne“ obdobie sa potom doslova teší . A práve o tej radosti a zmenách prostredia nabudúce...

Páči sa ti tento článok?

Článok je zle napísaný
V článku sú chyby
Nepáči sa mi obsah
Nepáčia sa mi predstavované produkty
Iné
Odoslať

Podobné články

Výber z produktov

Komentáre

volodaj 29.11.2020 (10:23)

thumb_up19thumb_down


Vidím, že mojich 30 metrov z gauča sa ti zapáčilo . Fakt je to tak, najhoršie je často sa prekonať. Potom si to už človek užíva. Naopak keď nejde, tak často ľutuje že ho ovládla lenivosť

 
Imroman volodaj 29.11.2020 (10:26)

thumb_up4thumb_down


Tak ked je to velka pravda

 
volodaj Imroman 29.11.2020 (10:30)

thumb_up5thumb_down


Je, poznám oba prípady. Keď sa prekonám a aj keď nie a potom si nadávam

 
drifter_00 29.11.2020 (22:11)

thumb_up3thumb_down


Dobrý článok ako vždy. Súhlasím, cyklistika nemá sezony. Jasné, že ked napadne pol metra, alebo je -15°C tak sa to moc nedá, inak jazdenie v zime má svoje čaro. Hlavne musí byť mráz, aby nebolo blato a ked napadne cca 2cm vrstva prašanu, to fajne práši pod kolesami, to je úplná paráda. Výbava musí byť poriadna. Pamatám si ešte študentské časy ked sme šetrili kde sa dalo, v chladnejších podmienkach sme jednoducho navrstvili hoc aké svetre a na vrch šušťákoviny, hned sme boli spotený a nedalo sa v tom dlho vydržať. V dnešnej slušnej výbave to je úplne o inom, hned to človeka viac baví a motivuje.

 
Anthemmer 30.11.2020 (10:07)

thumb_up3thumb_down


Najdôležitejším predpokladom na pohodové jazdenie je tolerantná manželka

 
Imroman Anthemmer 30.11.2020 (10:13)

thumb_up0thumb_down


To rozhodne

 
drifter_00 Anthemmer 30.11.2020 (10:22)

thumb_up0thumb_down


presne tak a to platí celoročne. My máme 2 veľmi náročné deti, tiež sa von len tak nedostanem. Imro, u Vás to je ako ked takto chodíš pomerne často na celý den/pol dňa, alebo sa vyhovoríš, že je to tvoja práca

 
palo14 drifter_00 30.11.2020 (11:33)

thumb_up1thumb_down


Jeho manzelka o tom vedela pred svadbou a navysse do prace musi chodit tak ci tak

 
Imroman drifter_00 30.11.2020 (16:12)

thumb_up1thumb_down


Tak Lenka vzdy mala pochopenie a vedela, ze potrebujem svoj "ventil". Ci uz som robil tam alebo tam

 
Andobiker Anthemmer 30.11.2020 (14:45)

thumb_up2thumb_down


Tak hadam si nezoberies za zenu furiu co ti bude organizovat cely den hadam. Kazdy jeden z nas si svoje stastie organizuje viac menej sam, to co by som bol za mantinel aby som si nevedel 5x za tyzden najst 2-3 hodky pre to co ma bavi...

 
Imroman Andobiker 30.11.2020 (16:10)

thumb_up0thumb_down


Tak tak...sak kazdy vie, koho si berie a preco

 
graveler 29.11.2020 (10:17)

thumb_up1thumb_down


Imroman a co ciapky pod prilbu? Mas nejake odporucanie? Zvyknes pocas vyjazdu vymienat ciapku?

 
Imroman graveler 29.11.2020 (10:27)

thumb_up1thumb_down


V podstate tenku Castelli Viva a potom cez to hodim satku co mam na krku, ked je chladno alebo fuka...takze je to taka polo kukla

 
pasobike 30.11.2020 (11:42)

thumb_up1thumb_down


Imroman, myslím, že Ťa môžeme považovať po týchto článkoch za experta. Skúšal si už toto: Brynje Super Thermo?
V mojom prípade to najlepšie odskúšané na bajk aj skialp - keď porovnávam s X-Bionic aj merinom, hlavne pri veľkej záťaži a veľkej zime.

 
myrech pasobike 30.11.2020 (13:45)

thumb_up0thumb_down


Moja skusenost. mam to 2u sezonu a zatial najlepsie co som skusal. podobne ako pises bajk & skialp . Zvlastny pocit, ked ti v tom nie je zima, ani teplo, ale prijemne normalne a vsetky dalsie vrstvy premocene do nitky.

 
Imroman pasobike 03.12.2020 (08:31)

thumb_up0thumb_down


Cauko, zatial este nie...ale prave teraz mam X Bionic novy a je to skvele...Ale myslim, ze aj u pradla plati, ze kazdemu sedi nieco ine. Podobnu sietku pouzivam (ale bez rukavov) od Sportful a tiez to ma svoje vyhody, no v zime som spokojnejsi s inym pradlom

 
milos21 Imroman 03.12.2020 (09:10)

thumb_up0thumb_down


Ja si obyčajné sieťkové tielko od Castelli dávam ako prvú vrstvu aj v zime...

 
volodaj milos21 03.12.2020 (09:46)

thumb_up0thumb_down


Tiež tak. Sieťkové tričko, na to hrubé merino od Zaja a vrchná vrstva. Do tých -7 to stačí, nižšie už moc často nejazdím.

 
backyfx 29.11.2020 (10:40)

thumb_up0thumb_down


Ahoj Imro. Nahradne termo na vrch nevozis? Ako je na tom Alpha 2 a ruksak? Kupil som ju tiez a cital som ze sa to moc neodporuca...

 
Imroman backyfx 29.11.2020 (16:27)

thumb_up0thumb_down


Cauko...nevozim a aj preto ze sa stale hybem. Sice hore clovek vyjde trochu viac spoteny, ale tak pofotim, nieco zjem a valim dole a uz pod kopcom citim ako som takmer suchy...kebyze tam musim hore stat a cakat, to by bolo ine. No a podla toho aky batoh ale veci na bezny jednodenny vyjazd nebudu problem, ten Infinium znesie dost...aj ked spades a pod. Problem s batohom ma Idro, kde sa neodporuca kedze je to uplny ultralight a membrana z vonku v podstate nie je nijako kryta.

 
backyfx Imroman 29.11.2020 (16:57)

thumb_up1thumb_down


Ide o Camelbak vestu...Mam aj 4l a aj vacsiu 8l..Tak vravis ze sa netreba bat vozit ich na Alphe 2 jo?

 
Imroman backyfx 29.11.2020 (16:58)

thumb_up1thumb_down


Tak to vobec...ta vesta je lahucka, navyse siroke popruhy takze sa nic nestane. Tu vestu mozes vozit aj na to spominane Idro a pohoda

 
milos21 backyfx 30.11.2020 (20:05)

thumb_up0thumb_down


Ruksak na Alphe nosím bežne, teda keď idem bikovať niekde mimo moje zázemie. Žiaden problém...

 
Lery741 29.11.2020 (11:13)

thumb_up0thumb_down


Čau, prosím ťa prezraď mi aké veľkosti nosíš tú castelli bundu a nohavice. Tiež ma zaujíma akú veľkosť nosíš tú zelenú sportful bundu. Lebo som podobnej postavy ale mám večný problém trafiť veľkosť. Vďaka. 👍

 
jammin Lery741 29.11.2020 (11:23)

thumb_up2thumb_down


Ak ti to pomoze ja pri 190 a 80kg mam od Castelli bundu XL a zimne nohavice L. Mal som pri skusani k dispozicii aj L bundu a XL nohavice ale takto mi to vyslo.

 
Imroman Lery741 29.11.2020 (16:28)

thumb_up0thumb_down


Cauko, teraz tu novu Alpha 2 RoS mam velkost XL, kedze su tam dlhsie rukavy ako mala verzia predtym a tam som mal XXL. Gate mam potom XXL - viac sa docitas tu: https://www.mtbiker.sk/clanky/123720/novinky-od-castelli-pre-chladnejsie-dni-a-nepriaznive-podmienky.html

 
Lery741 Lery741 29.11.2020 (17:44)

thumb_up0thumb_down


Dík za reakcie, značím si 🙂

 
Imroman Lery741 29.11.2020 (19:00)

thumb_up1thumb_down


A ta Sportful Supergiara to mam v XL...

 
artsvk 29.11.2020 (16:16)

thumb_up0thumb_down


Pre slapanie aj do -3 mi staci dobre termotriko + merino a zima mi nie je. Na vrchu prezleciem nove termo, na zjazd dam windstoperku a uplna pohoda.

 
graveler artsvk 29.11.2020 (16:39)

thumb_up0thumb_down


A ked jazdis teren hore - dole - hore - dole?

 
artsvk graveler 29.11.2020 (16:52)

thumb_up0thumb_down


Jop, uplne pohoda, to merino dobre drzi teplo. A to sa bavime horedolehoredole o zilinskej MF, s vyslapmi na 1400mnm.

 
imajoros 29.11.2020 (20:33)

thumb_up0thumb_down


Preco si vymenil RM za Ghost Lector?

 
pepozabojnik 29.11.2020 (21:45)

thumb_up0thumb_down


Ja som začal až tento rok jazdiť na bicykli .dovtedy som len behával po horách. dostal som bicykel od brácha ,tak som skúsil ,či má to bude vôbec baviť.(a nebola to korona pre čo som začal).potreboval som na chvíľu zmenu.cital som článok od teba imro o castelli a tak som skúsil túto značku.a asi mám na to postavu ,lebo toto oblečenie mi fakt zapasovalo.nie len na telo ale ak kvalitou.no a bike mi tak učaroval ,že som na ňom stále.co sa budem rozpisovať,tie zážitky za to stoja.i keď párkrát to bolo o život na ceste ale idem skúsiť aj MTB.a tak už čakám na nový bike.asi tu pisem úplne od veci ale veľa článkov mi pomohlo s výberom.dakujem za to aj vám s mtbiker.a tebe imro .s pozdravom peter

 
Imroman pepozabojnik 30.11.2020 (10:14)

thumb_up2thumb_down


Ahoj, dikes a nech to jazdi

 
PeterT1970 29.11.2020 (23:19)

thumb_up0thumb_down


Ahoj, kde sa daju kupit tie jednorazove ohrievave noh? Dakujem

 
volodaj PeterT1970 29.11.2020 (23:24)

thumb_up1thumb_down


Napríklad aj v decathlon.sk .

 
PeterT1970 volodaj 29.11.2020 (23:42)

thumb_up0thumb_down


Vdaka, hned objednávam.

 
Sesulak PeterT1970 30.11.2020 (10:41)

thumb_up0thumb_down


Je to dobra vec. Tento rok to pouzivam, lebo aj ked mam navleky a hrubsie ponozky, tak mi mrzli prsty na nohach. Tie vankusiky pomozu vyrazne.

 
roman_m Sesulak 30.11.2020 (21:15)

thumb_up0thumb_down


Prosím ťa, používaš to zospodu na chodidlo (ponožku) alebo hore na prsty? Videl som (online) niekoľko týchto jednorazových vložiek a niekde písali zospodu niekde zvrchu.

 
PeterT1970 roman_m 01.12.2020 (11:59)

thumb_up1thumb_down


Ahoj, ja som vcera urobil skusku. Na jednu nohu som si vankusik nalepil zospodu a na druhu nohu zhora. Po 2 hodinach jazdy v mraze mi bola rovnaka zima na obidve nohy. Ale bolo to výrazne lepsie ako bez nich. A zaujimave je, ze ked som sa doma vyzul, tak obidva vankusiky boli este teple a boli priblizne rovnako teple.

 
milos21 volodaj 30.11.2020 (20:14)

thumb_up0thumb_down


Pozeral som, nepoznáš niečo viacrazové? Ale asi vyskúšam aspoň tieto jednorázové, keď pôjdem niekde ďalej...

 
volodaj milos21 30.11.2020 (20:28)

thumb_up0thumb_down


Viac krát použiteľné existujú vložky napájané batériou, ale to zaberá miesto a má svoju hmotnosť. Na chemickej báze ako toto asi nič čo by bolo použiteľné opakovateľne. Ja občas používam na lyžovačky a skialp keď je už brutal kemra. Na biku som neskúšal, ale viem že chalani to používajú bežne.

 
Peter6 29.11.2020 (23:31)

thumb_up0thumb_down


Skoda ze kvoli praci mi sezona po zmene casu musi stale skoncit, rad by som to niekedy tiez vyskusal aj na snehu

 
Imroman Peter6 30.11.2020 (16:13)

thumb_up0thumb_down


No ono je to vyborne na snehu aj so svetlom...vela razi som tak chodil a bolo to skvele. Sneh ta aj tak nepusti do rychlosti takze idealne spojenie.

 
the-redsox 30.11.2020 (12:00)

thumb_up0thumb_down


Kazde pocasie okrem blata je super na mtb

 
Coffey32 the-redsox 30.11.2020 (16:17)

thumb_up0thumb_down


aj blato ma niečo do seba, ale tak nie každy vyjazd

 
roman_m Coffey32 02.12.2020 (10:59)

thumb_up0thumb_down


Problém je hlavne, keď bývaš v byte dovliecť domov bike (a seba) celého od blata je dosť veľký logistický problém. Mám to párkrát za sebou a teda následné čistenie biku nie je nič príjemné.

 
jarocorba 30.11.2020 (16:40)

thumb_up0thumb_down


A co tlmice na biku? Ako k nim pristupovat, aby im chlad a stuhnutie neublizovali? Ja naschval volim v zime skor cyklo chodniky a asfaltove lesne cesty a tlmenie je zamknute. V terene a v chlade proste tie tlmice nepracuje rovnako ako v lete. A mam pocit, ze teren by im v chlade poskodil. Aku su Vase skusenosti a postrehy?

 
volodaj jarocorba 30.11.2020 (17:02)

thumb_up1thumb_down


bicykel mám nato aby mi slúžil a prinášal radosť. takže na to moc nehľadím. myslím, že keď pravidelné nejazdíš dlhé hodiny pri -20 tak je to úplne v pohode

 
milos21 jarocorba 30.11.2020 (20:16)

thumb_up0thumb_down


Jazdím od -30°C do +40°C a zatiaľ ja, aj bicykle žijú

 
Slnko 02.12.2020 (00:07)

thumb_up0thumb_down


Imroman tie bombičky v zime nie sú až taká výhra... chrániš ich nejak pred chladom? Pri teplotách okolo 0 radšej nosím pumpu, keďže plyn a zima nie sú moc dobrý kamoši

 
Imroman Slnko 02.12.2020 (17:23)

thumb_up0thumb_down


Hmm...nastastie som ich este vlastne nemusel v zime pouzit ked tak spominam...ale nosim so sebou vzdy aj malu pumpu Ale neviem o tom, ze by to v zime nefungovalo a co si pod slovom zima predstavujes

 
Slnko Imroman 02.12.2020 (23:53)

thumb_up0thumb_down


Myslím teploty okolo 0 a nižšie. Chladom sa znížil tlak v bombičke a ledva mi to dofúklo koleso na 1bar
Teda aspoň ja s tým mám takúto skúsenosť

 
roman_m 02.12.2020 (18:35)

thumb_up0thumb_down


Imroman, máš prosím odhad, koľko ti vydrží v Camelbak Podium Chill voda v "pitnom" stave, t.j. kým nie je totálne ľadová (pri vonkajšej teplote cca 0-5)? Mám Camelbak Podium na bežné "teplé" (nie Chill) a som s ňou spokojný, tak rozmýšľam, či sa verzia "chill" do zimy oplatí.

Mám inú termofľašu a hoci oproti bežnej fľasi udrží nápoj v pitnom stave dlhšie, tak cca do 1 hod je voda studená, aj keď vyrážam s naozaj horúcou.

 
PaloBB roman_m 02.12.2020 (21:53)

thumb_up0thumb_down


Teraz som kupoval Elite Iceberg, plnim ju mierne teplou vodou, da sa uplne v pohode pit aj po viac ako 1,5 hod pri cca 3-4 °C vonku

 
Imroman roman_m 03.12.2020 (08:30)

thumb_up0thumb_down


Cauko, tak do 2 hod....ale ked je fakt ze kosa, teda -5 a pod tak to je teple na hodku a potom dalej pitne na dalsiu hodku. Vraj ta elite Deboyo vydrzi ovela viac.

 
palo14 Imroman 03.12.2020 (09:18)

thumb_up0thumb_down


Ta Deboyo je v podstate termoska, dal som si tam kavu a skoro celu jazdu som ju nemohol pit lebo to zostalo vriace.

 
Davac 02.12.2020 (10:54)

thumb_up-1thumb_down


Zimná cyklistika horského cyklistu zahŕňa hodinovú prípravu, nokoľko si musím nachystať čaj do termosky, kým sa naobliekam, dva krát sa vrátim, lebo čosi zabudnem. Z výjazdu sa vrátim po hodine, lebo mi je zima, som mokrý a zablatený, dvakrát som spadol, však je všade blato a sneh. Samotná jazda je pomalá a nezaujímavá, lebo ma blato spomaľuje. Keď prídem domov čaká na mňa umývanie biku na 30 min a následné ručné pláchanie špinavého oblečenia za ktoré som pred zimou zaplatil okolo 500E. Práčku upchám aj tak, pláchanie nestačilo. Tretry dám sušiť na balkón, nokoľko smrdia tak, že ich cítiť na celý dom. Za týždeň snáď v tej zime vyschnú.Večer si dám paralen a vitamíny a dúfam, že neochoriem.

 
volodaj Davac 02.12.2020 (10:57)

thumb_up2thumb_down


A o týždeň keď zabudnem ako ma to všetko sralo, tak sadnem na bike a idem znovu . Našťastie mám krátku pamäť

 
Davac volodaj 02.12.2020 (10:58)

thumb_up2thumb_down


Zaujimave, ze aj mne sa to stava.

 
Imroman Davac 02.12.2020 (17:24)

thumb_up3thumb_down


Jednoduche....nebudem chodit ked je mokro do blata, idem proste po ceste/sotoline alebo tam kde su skaly. Podla mna je to hlavne o vybere trasy.

 
Pridaj komentár