... neblbni. By som ti otcom mohol byť a mám vyššie maximum. Alebo si to myslel inak?
... a nebude to tým , že randy trénuje a ty usporadúvaš pivné " sešn"
?!
Ja nedosiahnem take maximum ani nahodou. Proste moje srdiecko nemaka tolko 
S trenovanostou to tiez nema nic, kedze poznam makacov, co odkrutia cely maraton (42,2 km, tempo okolo 3:50) s priemernym pulzom 202 
Preto je zmyselnejsie si porovnavat % z HRmax a nie len ciselka. Pulz je dost individualna zalezitost, no v priemere plati zname HRmax = 220 - vek.
stax Ja sa pri tazkom intervalovom treningu na 165 nedostanem Vyskusane aj na zatazovkach 
S trenovanostou to tiez nema nic, kedze poznam makacov, co odkrutia cely maraton (42,2 km, tempo okolo 3:50) s priemernym pulzom 202 Preto je zmyselnejsie si porovnavat % z HRmax a nie len ciselka. Pulz je dost individualna zalezitost, no v priemere plati zname HRmax = 220 - vek.stax Ja sa pri tazkom intervalovom treningu na 165 nedostanem
Vyskusane aj na zatazovkach 
Ja nedosiahnem take maximum ani nahodou. Proste moje srdiecko nemaka tolko S trenovanostou to tiez nema nic, kedze poznam makacov, co odkrutia cely maraton (42,2 km, tempo okolo 3:50) s priemernym pulzom 202 Preto je zmyselnejsie si porovnavat % z HRmax a nie len ciselka. Pulz je dost individualna zalezitost, no v priemere plati zname HRmax = 220 - vek.
stax Ja sa pri tazkom intervalovom treningu na 165 nedostanem Vyskusane aj na zatazovkach
S trenovanostou to tiez nema nic, kedze poznam makacov, co odkrutia cely maraton (42,2 km, tempo okolo 3:50) s priemernym pulzom 202 Preto je zmyselnejsie si porovnavat % z HRmax a nie len ciselka. Pulz je dost individualna zalezitost, no v priemere plati zname HRmax = 220 - vek.stax Ja sa pri tazkom intervalovom treningu na 165 nedostanem
Vyskusane aj na zatazovkach sa len nevies hecnut
Kazdy nech si " pulzuje " , pracuje a trénuje ako chce a vládze ... ci už psychicky alebo fyzicky . Hovori sa tomu motivácia a priorita . A este jedno múdro z mojej praxe pre AdMich-a ... " kto sa boji , pôjde prvý ☠️ " . Takze sa neboj to upracovane 
trosku ponamahať...
Izmaško , ale tu sme na bikovom fóre , tak tu nepleť beh do kopca ... do akého kopca , terén, sklon , dĺžka , stúpanie , počasie , ktorý tréning v poradí za sebou , píšeš tu jedno múdro za druhým bez konkrétneho záveru pri nejasne zadefinovaných parametroch ... a hej fňukačov nemám rad a ani " tárajov , gagajov a prďúsov "
trosku ponamahať...Izmaško , ale tu sme na bikovom fóre , tak tu nepleť beh do kopca ... do akého kopca , terén, sklon , dĺžka , stúpanie , počasie , ktorý tréning v poradí za sebou , píšeš tu jedno múdro za druhým bez konkrétneho záveru pri nejasne zadefinovaných parametroch ... a hej fňukačov nemám rad a ani " tárajov , gagajov a prďúsov "
