písal som to na telefone
Ja som sa v utorok miesto na bike rozhodol dať rýchlu chôdzu a sem tam klus. 
No nič horšie ma nemohlo napadnúť!. Už 4 deň ma bolia lýtka ako koňa a asi som si dobre do---bal ľavé vnútorné koleno. Chodíš ako robot, žena sa mi smeje. Zlatý bajk a už aj trenažér.
No nič horšie ma nemohlo napadnúť!. Už 4 deň ma bolia lýtka ako koňa a asi som si dobre do---bal ľavé vnútorné koleno. Chodíš ako robot, žena sa mi smeje. Zlatý bajk a už aj trenažér.
No urcite nestaci raz poklusat alebo rychlo pochodit. Je to uplne ine ako na biku. 25 rokov som nebehal, pretoze od svojich pretekarskych snowboardovych cias mam v oboch kolenach male ulomky, ktore som si nedal chirurgicky vybrat. Odporucanie lekarov bolo posilnit svalstvo hlavne okolo kolien. Tak som sa dostal k bikovaniu. Minuly rok po 25 rokoch som zacal pomaly behat a zo zaciatku aj cez bolest v kolene. Po behu mi opuchlo koleno, ale pokracoval som dalej, lebo bola motivacia absolvovat half IRONMANA. Po mesiaci koleno prestalo boliet a neboli ani teraz, ked tyzdene nabeham cca 30 km. Pravdou je ze som si dal urobit diagnostiku doslapu a investoval do kvalitnej pronacnej bezeckej obuvi. Pred tym som ani netusil co je to pronacia, kupoval som si tenisky len podla velkosti. Mne sa osvedcilo po bikovacke alebo 15 km behu si ist zaplavat na hodinku do bazenu.
S tymi klukami pri nizsich bajkeroch plne suhlasim a nielen kvoli kolenam. Mam 168cm jazdil som najskor 175, potom 172,5 a teraz 170 a pocitovo je to lepsie. Lahsie sa mi toci vyssia kadencia a na cestaku si tolko nekopem do brucha 
Skusal som aj 165mm a asi ich poskusam aj dlhsie.
Skusal som aj 165mm a asi ich poskusam aj dlhsie.
