Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?

Založený: 03.03.2014
Príspevky: 657

Celkom zaujímavá téma sa v poslednej dobe zmenila na totálny bullshit. Nechcem sa do toho príliš motat, ale stojí vám všetkým zato sa tu "natahovat" s nejakým 53 ročným pánom? Navyše začínám mat podozrenie, či sa pod nickom "Ivan" ozaj skrýva cyklista v strednom veku, resp. či sa tu nejedná len o "vymyslený profil" nejakého pubertiaka, ktorý si takto kráti dlhu chvilu. Lebo niekedy mi až rozum zastáva, ani nie tak čo do obsahu (aj ked aj tam), ale štýlom a četnostou odpovedí, ktoré mi na pána v stredných rokoch jednoducho nesedia.

27.11.2017 - 22:19:57

ivan

Založený: 05.02.2013
Príspevky: 9 309
Bicykle: Merida road ride | Giant Propel 2

Konkrétne ktorá odpoveď je bullshit.
A nepovedal by som že by táto téma bola nejak zaujímavá. Minimum príspevkov oproti káve, poštárke.
90 % príspevkov je off topic - recenzie wattmetrov, reakcie na tých ktorí napíšu ako sú ďaleko s prípravou na novú sezónu...

27.11.2017 - 22:25:06

ivan

Založený: 05.02.2013
Príspevky: 9 309
Bicykle: Merida road ride | Giant Propel 2

66peter napísal:

ivan si mi neodpovedal...

Nejazdil som za žiadny oddiel.

28.11.2017 - 00:20:22

maros15

Nerozumiem ako sa da urobit test ftp bez wattmetra a merania tepov odhadom s presnostou +/-0,1w/kg

28.11.2017 - 12:14:18

ivan

Založený: 05.02.2013
Príspevky: 9 309
Bicykle: Merida road ride | Giant Propel 2

Pri váhe 72 kg je to +- 7,2 W. Na takýto ,,presný,, odhad stačia štyri ľudové.

28.11.2017 - 14:08:23

transporti686

Založený: 12.06.2014
Príspevky: 594

Hej, bulharské číslo vo W +-7,2W = tvoj FTP výkon vo W

28.11.2017 - 14:24:21

ivan

Založený: 05.02.2013
Príspevky: 9 309
Bicykle: Merida road ride | Giant Propel 2

Bulharské číslo - to je ešte ten lepší prípad. Horšie by to bolo, keby sa jednalo o bulharskú konštantu.

28.11.2017 - 14:31:31

transporti686

Založený: 12.06.2014
Príspevky: 594

Bulharská konštanta je zbytočná, lebo u teba už začiatočné číslo je bulharské, takže ho upravovať ďalšou bulharskou konštantou to nemá význam

28.11.2017 - 14:33:25

ivan

Založený: 05.02.2013
Príspevky: 9 309
Bicykle: Merida road ride | Giant Propel 2

sa nudíš, čo - trenažér - nič ? či dnes nohy vyložené, aha

28.11.2017 - 14:44:39

transporti686

Založený: 12.06.2014
Príspevky: 594

ivan: zaujímavá reakcia, ti došli tvoje argumenty? Ale keď chceš vedieť, tak som si dal teraz pauzu na kávu, to mám dovolené a prezradím ti aj o to, že mám stacionárny bicykel a dnes večerom ho štartujem, včera som mal vyložené nohy, lebo po poslednom tréningu som mal v krvi dosť laktátu, presnú hodnotu ti neviem vycucať z prsta, tak som včera regeneroval a urobil si voľný deň resp. pondelok je voľný deň.

28.11.2017 - 14:49:28

maros15

ivan napísal:

Pri váhe 72 kg je to +- 7,2 W. Na takýto ,,presný,, odhad stačia štyri ľudové.

Jasne,ale vstupny udaj o vykone mas z vesmiru a upravis ho s presnostou +/- 0,1w/kg na tych 3,8w/kg a toho sa drzis.Ja by som to robil inak.

28.11.2017 - 14:58:18

ivan

Založený: 05.02.2013
Príspevky: 9 309
Bicykle: Merida road ride | Giant Propel 2

Dačo na tom bude, ale z 3,8 nepopustím - max 3,7 - viac ma neprehovoríš.

28.11.2017 - 15:22:11

maros15

O to nejde kolko mas.Mozes mat kludne aj viac,akurat sa upinas na cisla ,ktore su mozno mimo.

28.11.2017 - 15:34:24

lakko

Mesto: Košice
Založený: 13.04.2006
Príspevky: 3 333
Bicykle: Aeroad CF SLX 8 Di2 | Trek Speed Concept 9 Di2 (TT) | SCOTT Spark 10

Ivan ser na to, na jar si das "Maly Ruzinsky" okruh na ktory ti poziciam watmeter aj Garmina. Potom budes dalej rozoberat svoje "trocha realnejsie" watove udaje. Beries to?

28.11.2017 - 15:40:53

mishox

Založený: 23.05.2009
Príspevky: 597

Mate niekto zaujmave tipy na FTP testovaci protokol aj s rozjazdom a tak? Nie klasiku 20 min "co to da"

28.11.2017 - 16:35:07

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?