Zvysenie kludoveho tepu pri chorobe. Vcera prisla dnes prepukla naplno. Da sa na to spoliehat ?

Prílohy:

20180514_174508.jpg
20180514_174508.jpg 292.02 KiB thumb_up1thumb_down

14.05.2018 - 17:48:52
00
Môj názor je , že áno.
14.05.2018 - 18:07:13
02
Hlavne tiez do sledujem ked som super stav tak 48 tep po prebudeni .normal stav 50. unava 53 54
15.05.2018 - 07:42:33
00
Ja mám tento rok problém dostať sa pri maximálnych intenzitách cez 170 tepov :/ Napr. posledný maratón v Skalici: Max 169 a priemer 158. Predtým víkend Jezernické viadukty Max 172 priemer 161.
15.05.2018 - 08:06:40
00
možno si telo pýta dlhší regener :) alebo tvoja trenovanosť išla hore a telo nepotrebuje tolko tepať :)
15.05.2018 - 08:10:21
00
ja by som povedal, že telu chýbaju intenzívne treningy na max výkon.....síce telo je trenovanejšie ale v nižších oblastiach výkonu no na maximálny možný výkon sa už nevieš dostať ....
15.05.2018 - 12:21:23
02
Ďakujem za odpoveď. Presne toto mi povedal aj iný tréner. Poradil 30 sekundové intervaly na max.
15.05.2018 - 12:48:14
00
Kristina napísal:
Ja mám tento rok problém dostať sa pri maximálnych intenzitách cez 170 tepov :/ Napr. posledný maratón v Skalici: Max 169 a priemer 158. Predtým víkend Jezernické viadukty Max 172 priemer 161.


O koľko iné to bolo pred rokom a dvoma ?
15.05.2018 - 15:46:11
00
Minulý rok som dokázala ešte dať 180.
15.05.2018 - 15:47:24
00
Tak to je riadny rozdiel. Pri tvojej viac - neviem koľkoročnej príprave /pokiaľ si výrazne nezmenila tréningový systém/ je to čudné. Ja som si všimol niečo podobné - pokles priemerných aj maximálnych pulzov /sledujem ich ale len od tohtoročného januára/. Pri rovnakej intenzite /dlhšie trvajúcej submaximálnej do 2:30 hod./ sú od apríla pulzy nižšie. V zime to bolo bežne 166 až 167 - priemerný pulz počas 2 - 2:30 hod. tréningu submax. intenzitou. Teraz 158 až 159. To isté max. pulzy - v zime 175 teraz 169. Zrejme to bude teplotou vzduchu. V tvojom prípade - ak sa nejedná o pretrénovanie, chorobu, únavu, zmenu tréningového systému - tak to môže byť adaptáciou na zaťaženie - len tam nesedí tá viacročná približne rovnaká príprava. Tá zmena pulzovej frekvencie v závislosti na teplote vzduchu /s tým súvisiaci aj výkon/ je aj individuálna. Každému sedí niečo iné. Niekomu teplejšie počasie, niekomu, chladnejšie. A je to aj o adaptácii na počasie. Prechod zima - jar - leto. Teraz bol dosť veľký skok - takmer bez jari. Ale posledné tréningy som si všimol, že pulzy - výkon idú opäť hore.
15.05.2018 - 16:13:25
00
môže to byť zombiefikácia, keď dosiahneš priemer nula, dostaneš chuť na mozgy...
15.05.2018 - 20:07:59
02
Ináč aj názov tejto časti fóra zaujímavý - ,,maxiálny,, pulz
15.05.2018 - 20:12:48
00
tulenik napísal:
môže to byť zombiefikácia, keď dosiahneš priemer nula, dostaneš chuť na mozgy...

Všetci sa časom dostaneme na priemer nula. Len som si neuvedomila, že to budem môcť sledovať takto v priamom prenose :)
16.05.2018 - 09:08:41
00
Ja som to už videl opakovane ... nič moc teda
16.05.2018 - 09:37:30
00
Ramon, obdivujem ťa za to čo dokážeš. Ja by som takú prácu nedokázala vykonávať :/
16.05.2018 - 10:47:49
12

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Príslušenstvo / Športové hodinky)
keyboard_arrow_up