Ale zacni kratsimi trasami 1 az 2 hodiny, nech si tie svaly zvykaju postupne. Nie ze hned zacnes jazdit 5 hodin 5x tyzdenne a pretazis ich. 
A inak toto je problem hlavne pri rovinatych trasach kde desiatky minut nemenis poziciu. Skus zaradit obcas nejake stupanie, chod obcas nejaky usek zo sedla, alebo si po dlhsej jazde po rovine sprav pauzu a daj niekde kofolu.
A inak toto je problem hlavne pri rovinatych trasach kde desiatky minut nemenis poziciu. Skus zaradit obcas nejake stupanie, chod obcas nejaky usek zo sedla, alebo si po dlhsej jazde po rovine sprav pauzu a daj niekde kofolu. 
obnovím tému... môj otec šiel ešte počas letných mesiacov na biku z domu až Lúrd (2000+km na "ťažko" na 45kg biku, trvalo mu to asi mesiac), čím si totálne odpálil krčné svalstvo 
po 5 mesiacoch má stále problémy, krk stuhnutý, krčné svaly ako keby úplne vypnuté, miestami má problémy vôbec udržať hlavu, ísť na bicykli viac ako kilometer nehrozí... bol u viacerých fyzioterapeutov/lekárov, čo veľmi nepomohlo, viacerí naňho pozerali jak na debila, čo im to hovorí 
teraz čaká na výsledky z magnetickej rezonancie, posledné týždne rehabilitácie/obstreky/rebox, ale progres takmer žiadny... nemal niekto podobné problémy? resp. kontakt na nejakého športového lekára, kt. má skúsenosti s niečím podobným?
po 5 mesiacoch má stále problémy, krk stuhnutý, krčné svaly ako keby úplne vypnuté, miestami má problémy vôbec udržať hlavu, ísť na bicykli viac ako kilometer nehrozí... bol u viacerých fyzioterapeutov/lekárov, čo veľmi nepomohlo, viacerí naňho pozerali jak na debila, čo im to hovorí teraz čaká na výsledky z magnetickej rezonancie, posledné týždne rehabilitácie/obstreky/rebox, ale progres takmer žiadny... nemal niekto podobné problémy? resp. kontakt na nejakého športového lekára, kt. má skúsenosti s niečím podobným?
pôvodne chcel ísť len do Rakúska kus popri Dunaji a naspäť, nakoniec prešiel celé AUT/CH až do FR a keď už tam bol, potiahol až do Lúrd 