Lokalizácia
home Aktívne témy Moje témy
keyboard_backspace Tréning, výživa, zdravie
Ronzon22Ronzon22 • 29. 10. 2012 o 15:31
• Tréning, výživa, zdravie
🙂
mirec16 ennio demdem +168
mirec16 +170
# Recenzie # Skúsenosti # Poradenstvo +3 # Rady # Výživa +1

Výživa

Zdravím, hľadám odborníka na výživu. Niekoho kto by mi vedel troška poradiť ako správne a čo jesť. + poradil zo suplementami. Písal som už pár bývalým pretekárom, ale nik mi neodpísal. Nepozná tu niekto niekoho zo Slovenska? poprípade Česka ?

Za akúkoľvek pomoc by som bol veľmi vďačný :) ďakujem
open_in_fullZobraziť celý príspevok close_fullscreenZbaliť príspevok
0 0
favorite notification_add edit_notifications
linkKopírovať odkaz Zdieľať na Facebooku Zdieľať na X Zdieľať na LinkedIn
mailNapísať správu autorovi visibilityOznačiť tému ako prečítanú reportNahlásiť príspevok blockZablokovať tému
maps_ugcPridať komentár
Diskusia (729)
729 príspevkov
Ďalšia strana
visibility Najnovšie komentáreNajnovšie visibility Najlepšie komentáreNajlepšie
LostLost • 20. 4. 2020 o 21:28
20. 4. 2020 o 21:28
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
evidentne si si nevšimol novembrovú megaakciu na SIS doplnky výživy, inak by si sa nepýtal :lol:
3 0
reply
juju_pepejuju_pepe • 21. 4. 2020 o 16:44
21. 4. 2020 o 16:44
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Na kašlem ja na doplnky asi,radšej sa poriadne najem.
0 0
reply
randyrandy • 21. 4. 2020 o 16:45
21. 4. 2020 o 16:45
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Per Presne to je povedane v tom videu, ktore sa ti nepacilo :) Vacsina doplnkov su len vyhodene peniaze...
0 0
reply
juju_pepejuju_pepe • 21. 4. 2020 o 16:58
21. 4. 2020 o 16:58
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Domyslel som si 🙂 Dislike beriem späť .
0 0
reply
JaiubJaiub • 21. 4. 2020 o 17:05
21. 4. 2020 o 17:05
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
No neviem, neni su to az tak vyhodene peniaze, ked to vies spravne a s rozumom vyuzivat... Ale kazdy podla seba ;-)
2 0
reply
Gusto0Gusto0 • 23. 4. 2020 o 10:26
23. 4. 2020 o 10:26
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
myslim ze extremny vykon / extremnu stratu mineralov a podobnych "veci" tym ze sa najes nedoplnis (a ak ides viac dni po sebe tak tym duplom) - lebo by si musel toho vela pojest aby si doplnil tak velku stratu. a hlavne nie hocico ale cielene si zostavit jedalnicek. takze s rozumom - urcite doplnky maju vyznam no nebudem po 3 hodinovom aj ked intenzivnejsom vyjazde do seba tlacit nieco umelo vytvorene. no po 10-12h vyjazde (hlavne ked chcem ist niekam aj na druhy den) okrem velkej vecere (snazim sa nakombinovat ovocie, tvaroh, alebo vajcia, syry, kuracinu, prelozim to cokoladou :-D) do seba hodim rad aj nejaky doplnok - na druhy den sa citim ovela lepsie a lepsie sa mi ide. mne vacsinou staci po vyjazde spravit jeden jontak do pohara. cez den na vyjazde zvyknem pit len mineralku.
PS: neriesim ziaden trening ani vykony ani casy, len jazdim
4 0
reply
fixskafixska • 23. 4. 2020 o 11:13
23. 4. 2020 o 11:13
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Tu je o tom také video, včera mi ho zaplo na telke a nechcelo sa mi to vypínať tak som to dokukala :D :D tam to máš vysvetlené aj s doplnkom "po" :)
https://www.mtbiker.sk/clanky/123107/jedlo-a-cyklistika-co-kedy-a-kolko.html
0 0
reply
randyrandy • 23. 4. 2020 o 22:23
23. 4. 2020 o 22:23
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Gusto0 Ved aj Vitek tvrdi, ze jontove napoje, teda doplnenie mineralnych latok, ma zmysel, kedze to z bezneho jedla ide tazko. Skratene protein, BCAA a magnezium su nezmysly :)
Imrove clanky velmi nesledujem, zbezne som ho presiel a v podstate je tam to iste - ziadne blbosti, len doplnenie mineralnych latok, doplnenie sacharidov a normalne jedlo.
0 0
reply
juju_pepejuju_pepe • 23. 4. 2020 o 22:32
23. 4. 2020 o 22:32
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
arrow_leftGusto0 napísal:
myslim ze extremny vykon / extremnu stratu mineralov a podobnych "veci" tym ze sa najes nedoplnis (a ak ides viac dni po sebe tak tym duplom) - lebo by si musel toho vela pojest aby si doplnil tak velku stratu. a hlavne nie hocico ale cielene si zostavit jedalnicek. takze s rozumom - urcite doplnky maju vyznam no nebudem po 3 hodinovom aj ked intenzivnejsom vyjazde do seba tlacit nieco umelo vytvorene. no po 10-12h vyjazde (hlavne ked chcem ist niekam aj na druhy den) okrem velkej vecere (snazim sa nakombinovat ovocie, tvaroh, alebo vajcia, syry, kuracinu, prelozim to cokoladou :-D) do seba hodim rad aj nejaky doplnok - na druhy den sa citim ovela lepsie a lepsie sa mi ide. mne vacsinou staci po vyjazde spravit jeden jontak do pohara. cez den na vyjazde zvyknem pit len mineralku.
PS: neriesim ziaden trening ani vykony ani casy, len jazdim

co za jontaky si nosis zo sebou ? nieco v sacku ?
rozmyslam,ze na dlhsie vyjazdy si kupim toto https://www.alza.sk/sport/isostar-120-g-fast-hydratation-tablety-citron-d5560923.htm
0 0
reply
randyrandy • 23. 4. 2020 o 22:45
23. 4. 2020 o 22:45
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Per Pouzivam bezsacharidove PowerBar/SIS elektrolyty (aby neboli krce... ale stacili by aj solne tablety), len na preteky alebo hard vyjazdy sacharidovy iontak do jednej flase. No lepsie je zastavit sa a dat si kofcu :)))
0 0
reply
ennioennio • 23. 4. 2020 o 22:50
23. 4. 2020 o 22:50
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
pouzivam tie iste elektrolyty ako randy + iontak cytomax (granatove jablko)
0 0
reply
Gusto0Gusto0 • 23. 4. 2020 o 22:59
23. 4. 2020 o 22:59
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Per odkedy pijem jontak tak kupujem tento https://www.mtbiker.sk/shop/vyziva-a-kozmetika/mineraly/enervit-isotonic-napoj-420g.html ja tankujem vodu zo studniciek cestou, kofolu po krcmach a po jednotach kupujem magneziu - ta mi tiez vie spravit dobre. jontak mam za 2 odmerky v batohu keby nieco - ale ako som pisal vacsinou si ho dam az po vyjazde ked pridem domov. pixla mi vydrzi cely rok.
Enervit Isotonic izo/hypotonický nápoj, 420 g Skladom > 5 ks

Enervit Isotonic izo/hypotonický nápoj, 420 g

13,90 € MOC 14,49 €

0 0
reply
juju_pepejuju_pepe • 23. 4. 2020 o 23:03
23. 4. 2020 o 23:03
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
hlavne ma zaujimalo,v com mas ten jontak v batohu :)
0 0
reply
Gusto0Gusto0 • 23. 4. 2020 o 23:27
23. 4. 2020 o 23:27
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
mam v skatulke zo sody bikarbony :-)
0 0
reply
randyrandy • 23. 4. 2020 o 23:58
23. 4. 2020 o 23:58
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Gusto0 V takejto? :D
47dddfb4b6dd1c65bb690830da3b7b54.jpg copyrighti.pinimg.com i.pinimg.com
1 0
reply
Gusto0Gusto0 • 24. 4. 2020 o 8:40
24. 4. 2020 o 8:40
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
:-D nie, takejto
d53.jpg copyrightdopo.sk dopo.sk
0 0
reply
fixskafixska • 24. 4. 2020 o 8:54
24. 4. 2020 o 8:54
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Ziplock sáčky, vnútro z kinderka, obal z tictacov,.... trochu kreativity a odnesieš so sebou čokoľvek :) :) ... mne odkedy namerali tetániu, bez magnézia sa nepohnem. Keď som nevedela, čo mi je tak som mala také stavy ako infarkt, celé zle, ... potom som začala jesť magnézko a polepšilo sa mi citeľne, konečne zas aj vládzem po dlhom čase. Ale celkom mi lepilo, že čo mi je a "přitom taková blbost" :)
0 0
reply
corsaircorsair • 24. 4. 2020 o 11:03
24. 4. 2020 o 11:03
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
arrow_leftjuju_pepe napísal:
Zdar,hľadám nejaký regeneračný doplnok stravy, čo by som si dával...

Mne funguje 2-3vajcia vypiť, to máš regene za 60c.
3 0
reply
maxxxmatomaxxxmato • 24. 4. 2020 o 12:00
24. 4. 2020 o 12:00
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
arrow_leftcorsair napísal:
Mne funguje 2-3vajcia vypiť, to máš regene za 60c.

skoda 60 centov, bielkoviny nevyuzijes a riskujes salmonelu
+ o regeneracii s pomocou vajecnej bielkoviny z dovodu stravitelnosti je nezmysel sa vobec bavit, k tomu este je to aj chabe mnozstvo
1 0
reply
randyrandy • 24. 4. 2020 o 12:07
24. 4. 2020 o 12:07
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Moznosti je vela - sikovne su napr nadobky zo sumivych tabliet (elektrolyty/vitaminy), ktore su v dvoch velkostiach - 10 a 20 tabliet.
0 0
reply
visibility Najnovšie komentáre visibility Najlepšie komentáre
729 príspevkov
Ďalšia strana
Podobné témy
Senkyx
Kŕče

posledný komentár: Dnes o 12:05

astro
O káve

posledný komentár: Dnes o 0:20

eaten
Bikefitting

posledný komentár: Predvčerom o 16:09

exot
Chudneme, priberáme, udržiavame...

posledný komentár: Predvčerom o 15:41

Marinada
O jedle...

posledný komentár: 14. 3. 2026 o 8:17

Anonymous
Histaminova intolerancia

posledný komentár: 22. 2. 2026 o 12:00

Mamo01
Posilňovňa + bicykel

posledný komentár: 1. 8. 2025 o 15:26

Pepo32
Ionťák

posledný komentár: 15. 7. 2025 o 10:12

EroF1
Silová vytrvalosť / tempo

posledný komentár: 9. 5. 2025 o 13:18

mathex
Dotazník týkajúci sa predtréningových stimulantov pre štatistické učel

posledný komentár: 6. 5. 2025 o 0:14

Všetky podobné témy
MTBIKER odporúča - Vitamíny a minerály
Prejsť do shopu
keyboard_arrow_up