Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » aký máte pulz? kľudový a maximálny

aký máte pulz? kľudový a maximálny

Mesto: Ráztočno
Založený: 27. 6. 2009
Príspevky: 172
Bike: KELLYS magnus 2009
Odjazdené '25: 5 280 km

Zdar,včera mi klesol kľudový tep na 33, štandartne mávam +- 38 dva dni v po pretekoch klesal na 36. Ale 33 sa mi zdá už veľmi málo, nejaké potiaže pri tom neboli EKG, A ECHO mávam každoročne . Vie niekto poradiť čím sa dá z dlhodbejšieho hľadiska zabrániť takémuto znižovaniu? Dík.

31.05.2020 - 08:41:47

Dzuch-Ban

Mesto:
Založený: 30. 7. 2012
Príspevky: 2 569
Bicykle: Kelly's quartz | Kelly's Magic 2007 | Merida RIDE LITE 93-30 2011
Odjazdené '25: 9 845 km

zacat viacej chlastat a menej jazdit

tiez som to riesil poslednu dobu, a ten alkohol pomaha, staci nejake to pivko vecer a rano busi srdce trosku viacej, ak sa teda bojis, ze zomieras...

31.05.2020 - 08:55:41

mirec33

Mesto: Ráztočno
Založený: 27. 6. 2009
Príspevky: 172
Bike: KELLYS magnus 2009
Odjazdené '25: 5 280 km

práveže večer som dal pol litra červeného

31.05.2020 - 09:14:43

will

Mesto:
Založený: 11. 3. 2012
Príspevky: 3 002
Bicykle: Canyon Lux | Scott Spark

Mozno malo vody? K pol litru cerveneho este pol litra vody.

31.05.2020 - 09:32:55

jozeftimulak

Založený: 1. 5. 2020
Príspevky: 1
Bicykle: Eska | Orbea Orca M30

Ahojte, som tu nový. Aj na fóre, aj v cyklistike. Dva roky behám, bicyklujem od apríla. Mám 37 rokov, kľudový pulz 50, maximum, čo som nameral 204. Počas spánku to klesne aj na 39. Meriam hrudným pásom Polar H9.

18.10.2020 - 19:03:49

zihadlo 5

Založený: 5. 9. 2008
Príspevky: 23 189
Bicykle: žihadlo12 | Zihadlo15
Odjazdené '25: 2 307 km

to maximum mi moc nesedí ale ostatne v pohode

18.10.2020 - 19:14:51

nickovw08

Založený: 28. 7. 2016
Príspevky: 2 508
Bike: Dema Auron

a preco by pri behu nemohol mat tak vysoky tep?

18.10.2020 - 19:18:29

zihadlo 5

Založený: 5. 9. 2008
Príspevky: 23 189
Bicykle: žihadlo12 | Zihadlo15
Odjazdené '25: 2 307 km

pretože 204 je tak na 20ročného... pri 37r je reál tak 190 max

18.10.2020 - 19:26:28

nickovw08

Založený: 28. 7. 2016
Príspevky: 2 508
Bike: Dema Auron

tak ale kzdy je iny a aj pulz ma kazdy iny a pri sprinte mas urcite vyssi pulz ako ked ides na bajku

18.10.2020 - 19:29:16

zihadlo 5

Založený: 5. 9. 2008
Príspevky: 23 189
Bicykle: žihadlo12 | Zihadlo15
Odjazdené '25: 2 307 km

ano viem mam 40 na zavodoch dávam vyšši tep, ako bežný max v sprintoch do vrchu pri výjazdoch... mne viac ako 185 nevykruti, a to už idem do grcania...
skus sa o tom pobaviť s nejakým sport lekarom či počítaj mudre knižky.... s vekom tepy prirodzene klesajú

18.10.2020 - 19:35:07

nickovw08

Založený: 28. 7. 2016
Príspevky: 2 508
Bike: Dema Auron

uz som tiez nieco odtrenoval a aj precital, je jasne ze tep sa vekom znizuje, ale niekomu skor a niekomu neskor, len nam nepovedal pri com nameral tak vysoky pulz

18.10.2020 - 19:38:46

zihadlo 5

Založený: 5. 9. 2008
Príspevky: 23 189
Bicykle: žihadlo12 | Zihadlo15
Odjazdené '25: 2 307 km

su aj výnimky napr znamy ma cez 50 a vytepe 190.. ale vrcholový sportovec .bežec -skialpinista-reprezentant

18.10.2020 - 19:40:55

Hack3r

Mesto: Rajec
Založený: 23. 11. 2013
Príspevky: 15 213
Bike: Canyon Lux CF SL 7.0 - custom

ja mam 41 a max tep dam tak 185 ako ty a ako hovoris uz mi je na grc

18.10.2020 - 19:43:21

nickovw08

Založený: 28. 7. 2016
Príspevky: 2 508
Bike: Dema Auron

no vidis a mozno aj on sa za tie dva roky vypracoval na vrcholoveho sportovca, alebo to moze byt aj tym, ze predtym nesportoval a zrazu zacal behat tak telo dostalo sok a tam nameral ten max pulz a odvtedy mu ide uz len dole

18.10.2020 - 19:47:51

lakko

Mesto: Košice
Založený: 13. 4. 2006
Príspevky: 3 571
Bicykle: SCOTT Spark RC World Cup Evo | Canyon Aeroad CF SLX 8 Di2

Ten tep bude asi individualny, kolega z roboty, ktory nema ziadnu sportovu minulost, teraz beha polmaratony, ma 53 r. a max. tep 185, ja sa v 55-tich rokoch uz cez 160 nedostanem ani pri intervalovych behoch.

18.10.2020 - 19:52:15

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » aký máte pulz? kľudový a maximálny

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Elektronika a svetlá / Športové hodinky / Športové hodinky)