Porovnať chcela Kristina. Môj ,,diesel,, tréning s P 261 W so staxovým P 180 W. Nechcela porovnať absolútne výkony ale Normalized Power výkony. A či je spokojná s tým, že staxovi pri polarizovanom tréningu vyšiel podstatne menší NP ako mne NP pri ,,diesel,, tréningu - k tomu sa zatiaľ nevyjadrila. Len tu tak ,,tieňovo,, ,,šachuje,, s palcami nahor zrejme podľa pocitov a umeleckého dojmu aký na ňu jednotlivé príspevky urobia. 
tiež sa mi zdá lebo potom by stax pri priemernom výkone 180 W a normalizovanom 220 W s variability index 1,23 mal kvalitnejší tréning ako Froome pri tréningu s priemerným výkonom 400 a normalized power 402 W a variability indexom 1,00
lebo potom by stax pri priemernom výkone 180 W a normalizovanom 220 W s variability index 1,23 mal kvalitnejší tréning ako Froome pri tréningu s priemerným výkonom 400 a normalized power 402 W a variability indexom 1,00 Rachela. Dobre. Takže ked si dal palec nahor aerbillymu že s kvalitou tréningu nemá variability index nič spoločné - co si potom vlastne chcel povedať k porovnaniu staxovho 1,23 a môjho 1,00 variability indexu ? Ved to aké sú hodnoty indexov som ja vedel. Tu šlo Kristíne o porovnanie kvality môjho diesel tréningu pri indexe 1,00 a NP 260 W so staxovým tréningom s variability index 1,23 a NP 220 W. Furt vám nejak uniká podstata Podľa vás neni podstatná hodnota Normalized Power ale hodnota variability indexu. Podľa vás neni podstatná kvalita tréningu ale vysoká hodnota variability indexu.
Podľa vás neni podstatná hodnota Normalized Power ale hodnota variability indexu. Podľa vás neni podstatná kvalita tréningu ale vysoká hodnota variability indexu.
Najkrajšie na tom cca. trojtýždňovom odhaľovaní významu tajomnej frázy je, že pri zmienke o „diesel“ tréningu nikto kvalitu nespomenul ani okrajovo 
Uznávam, že tiež tápam na tému toho nepochopeného humoru - ale s radosťou sledujem, že spojenie s rovnomerným zaťažením sa už celkom nádejne črtá.
Uznávam, že tiež tápam na tému toho nepochopeného humoru - ale s radosťou sledujem, že spojenie s rovnomerným zaťažením sa už celkom nádejne črtá.
toto uz pre ivana nie je takze verim ze na to reagovat nebude.
ak sa niekto na svoje vykonnostne plateau dostane a chce sa posuvat este dalej tak cez variability index 1.0 to fakt nepojde a treba kombinovat Steady state + HIIT... dylan johnson ma o tom relativne lahko "prezutelne" videa aj ked celkom dlho mu trvalo kym presiel od modly polarized. whops otvaram pandorinu skrinku (a este o to viac ak sa bavime o vykonnostnej kategorii ktorej staci aby vobec sedela na bicykli a uz sa zlepsuje. (whops 2) do tejto kategorie aktualne patrim aj ja (whops 3 )
HIIT ma samozrejme 2 zasadne negativa - 1 ak sa to s HIITom prehana tak to moze relativne rychlo smrdiet pretrenovanim a 2 je mentalne aj fyzicky zasadne neprijemnejsi ako steady state.
ak sa niekto na svoje vykonnostne plateau dostane a chce sa posuvat este dalej tak cez variability index 1.0 to fakt nepojde a treba kombinovat Steady state + HIIT... dylan johnson ma o tom relativne lahko "prezutelne" videa aj ked celkom dlho mu trvalo kym presiel od modly polarized. whops otvaram pandorinu skrinku
(a este o to viac ak sa bavime o vykonnostnej kategorii ktorej staci aby vobec sedela na bicykli a uz sa zlepsuje. (whops 2) do tejto kategorie aktualne patrim aj ja (whops 3 )HIIT ma samozrejme 2 zasadne negativa - 1 ak sa to s HIITom prehana tak to moze relativne rychlo smrdiet pretrenovanim a 2 je mentalne aj fyzicky zasadne neprijemnejsi ako steady state.
