kludne si použivaj aký chceš 
ja používam WM koeficient pre hodinový vytrvalostný výkon ktorý zohľadňuje parametre takéhoto výkonu - VO2max, alveo - venóznu diferenciu kyslíka, ...
ja používam WM koeficient pre hodinový vytrvalostný výkon ktorý zohľadňuje parametre takéhoto výkonu - VO2max, alveo - venóznu diferenciu kyslíka, ...
Ja som si spomenul na Teba, takže čo sa týka tešenia tak ako ty sa tešíš z čokoládového špicu a gule tak sa ja teším cca rovnako z včerajšieho môjho osobného rekordu v hodinovom vykone 318 W (WMAgeFactor) a posledných 20 minút 345 W (WMAgeFactor)
Ivan, som úprimne rád, že sa tešiť vieš.
to je hlavné. Ešte mi prezraď čo také si písal v príspevku o pol tretej V NOCI, kde si ma otagoval. Evidentne si ho medzičasom zmazal 
, keby si bol mladá šťavnatá žienka s obrovskými …wattmi, tak by som horel zvedavosťou 
Prílohy:
... ja používam WM koeficient pre hodinový vytrvalostný výkon ktorý zohľadňuje parametre takéhoto výkonu - VO2max, alveo - venóznu diferenciu kyslíka, ...
Prosím, mohli by sme teda dostat tabulku s tymi koeficientami? Nech to nieje len cosi abstraktne, premenlive, najdene v ivanovom sufliku ci na pisacom stole, a la Colombova manzelka.
A len dodam, ze Tata1955 je asi mierne starsi, cize by bolo vhodne sa spravat uctivo (ak mozem neslusne doporucit)
Prosím, mohli by sme teda dostat tabulku s tymi koeficientami? Nech to nieje len cosi abstraktne, premenlive, najdene v ivanovom sufliku ci na pisacom stole, a la Colombova manzelka.
A len dodam, ze Tata1955 je asi mierne starsi, cize by bolo vhodne sa spravat uctivo (ak mozem neslusne doporucit)
A len dodam, ze Tata1955 je asi mierne starsi, cize by bolo vhodne sa spravat uctivo (ak mozem neslusne doporucit)
si pozri dozadu kto začal s neslušným správaním - on, kto začal s mimozemšťanmi - on, k tomu tvojmu koeficientu - pre seba 50 r máš, stačí ti, ešte by sa ti z tolkych čisel zakrutila hlava
späť k téme, po včerajšej 1 hodine výkonom NP 264 W, 3,5 W/kg (4,2 W/kg WMAgeFactor) s poslednými 20 minútami 282 W odhadol garmin VO2max o další 1 ml/min/kg viac na 64 ml/min/kg (WMAgeFactor pre vek 59 rokov a 3 mesiace), správne odhadol že som dosiahol osobný hodinový rekord resp. vyrovnal ho spred dvoch rokov (vtedy NP 268 W co sa rovná terajším 264 W po zohľadnení o 2 roky vyššieho veku) a dnes po vytrvalosti v Z1 zahlásil:
podľa tohto by som vo štvrtok plánovaných 1 hodinu P 265 W s poslednými 20 minútami 285 W (o 3 W viac) už nemusel/mohol dať, uvidíme
Prílohy:
ty si ešte dalej, si si vyrátal výkon o 30 rokov dopredu, už sa nemožeš dočkat prepočítavania koeficientom
