Predpokladám, že hodinový rozhovor si málokto pustí, tak to skúsim zhrnúť. Pre zdravých jedincov najdôležitejšie pre kĺby sú: zdravá vyvážená strava, pravidelný pohyb, atď a až na desiatom mieste je suplementácia inými prípravkami, pričom učinky kolagénu na kĺby nie sú dokázané. Sme si istí len tým, že budeme mať peknú pleť a drahý moč.
No ja pomaly prichádzam na to, že aj injekcie do kolena tzv.sinovialnou tekutinou je zrejme zbytočnoť. V apríli 2024 som zmenil ortopoda a navšívil Agel clinic s.r.o. na základe objednavky. Vtedy som sa dozvedele po rtg, že nemam artrozu 2-3 stupna v kolene, ale asi 1-2. A pan doktor mi bicyklovanie vrele doporučil. Dohodli sme sa, že nemam prísť o pol roka (teda 10/2024), ale mam vyskušať čo najdlhšie. Zatial držím a usilovne posilujem kolenne väzivo a premazavam klb na cyklotrenažéri. Už tretí mesiac po sebe cez 700 km. V aprili 2025 sa tam necham objednat, tak som zvedavy čo povie.
