tmax ved ja nejazdim podla tepu, je to funkcia tachometra. jazdim sam, tak som rad ze mi tachometer meria tep srdca a frekvenciu pedalovania. keby som nemal tachometer, tak by som sa viac nudil. takto sa nato pozeram, vsimam si ako a kedy sa mi dobre slape, ako telo reaguje na zataz a tak, je to dobra pomocka proti nude lebo slapat 130 km sam po ceste nie je extra zazivne..
chcem len rady ako jazdit, nejake vseobecne zasaday musia existovat. ked som siel
behat s kamaratom, tak sme behali intervali rovinka velmi rychlo, pol obluk vyklus, druha rovinka zasa sprint z maxima a druhu zatacku zasa vyklus (behali sme na skolskej drahe 330m) takto sme si dali
trening a celkom supa na kondicku, predtym som behal ako inak vsetko jednym tempom. nepotrebujem presny trening ako ma Sagan, ale musia byt nejake odporucania. jazdim stale to iste tempo cely rok a na rozne vzdialenosti... isto existuje lepsi trening ako jazdim ja. a tento rok som uz zavodil v Kalnici na XC zavode, v lete idem dva MTB maratony, chcem sa zlepsit, nie len tak si smrdlať nohamy a spoznavat nove miesta..