dobrý polystyrén, nikdy nie je zlý
30.09.2012 - 12:37:44
00
Likvidacia hladaku na vcerajsom 60. km. (Fazulovy gulas s haluskami.) :)

Prílohy:

P1230290.JPG
P1230290.JPG 103.7 KiB thumb_up0thumb_down

30.09.2012 - 17:26:25
00
A čo si tak dať toto

Prílohy:

Komentár súboru: Take menu bolo na Čergove
PICT0043.JPG
PICT0043.JPG 469.85 KiB thumb_up0thumb_down

30.09.2012 - 17:42:31
00
Take srandovne pohariky pouzivas na Kofolu? :tmi:
30.09.2012 - 18:01:13
00
Likvidacia hladaku na vcerajsom 60. km. (Fazulovy gulas s haluskami.) :)

Dobre vyzerá, hneď by som si dal. Akurát by mohlo byť menej halušiek a viac fazule...
30.09.2012 - 23:14:40
00
Dostať hlaďák na 60 km musí byť pre ostrieľaného cyklistu umenie. Alebo hanba? :D To sa stáva začiatočníkom, kým spoznávajú svoje telo = svoju spotrebu. ;)
07.10.2012 - 16:33:21
00
2 joko To sa ti len zda, pretoze halusky presvitaju a fazula a maso nie.
Lord Klaymen Ak vies, ze ta spravna krcma je na 60. km tak daco vydrzis. :)
07.10.2012 - 19:45:11
00
čo nosíte v týchto chladných dňoch na pitie ? ..ja som si dnes zobral obyčajný čajík :)
10.10.2012 - 18:41:06
00
to iste co inokedy :D
akurat rano je uz kosa, tak si to trochu zohrejem
ked bude vacsia kosa, tak tiez zohrejem a pouzijem termoflasu
10.10.2012 - 18:44:09
00
čo nosíte v týchto chladných dňoch na pitie ? ..ja som si dnes zobral obyčajný čajík :)

Litrovú termosku so zázvorovým čajom v ruksaku.

EDIT: A to preto, lebo som chorý. Inak do nejakých 5-10°C stačí klasická fľaša, len pitie je trochu studenšie.
10.10.2012 - 18:54:00
00
...hm to isté ako keď je teplo :-) Len množstvo je výrazne menšie. Ak je okolo 12 - 16 stupňov Celzia, vystačí mi fľaša energeťáku na 80 - 90 km. Fľaša má celkový objem 650 ml. Pod 12 st. Celzia dlhšie trasy ani nejazdím. To už potom beriem necelú fľašu čistej vody. Na 50 - 60 km pod 12 st. Celzia beriem len polovicu fľaše. V teréne na horskom pijem vzhľadom ku kilometrom zhruba dvojnásobne viac oproti jazde na cestnom po cestách.
10.10.2012 - 18:55:17
00
Ja v zime toho veľa nevypijem ale snažím sa pravidelne. V podstate je jedno čo si dáte do fľaše ak nie je termo za chvíľu je to studené... ja podľa chuti niekedy obyč syrup s maltou alebo troškou glukózy, to záleží od raňajok aby som zasa nemal priveľa cukrov :P to som zažil tiež. Ale čaj je super :) keď som bol tak 3-treningy naspäť jazdiť ráno neviem koľko stupňov bolo ale zima dosť, a behom 20-25minút sa premenil horúci čaj :D na čaj ľadový :), ja si dávam sakra bacha keď pijem niečo studené na treningu aby som to nepil prirýchlo treba to troška v ústach ohriať :) ale asi najlepší nápad je ak niekto v takejto zime chce ešte trénovať vonku tá termofľaša :), ja už budem otrokom trenažéru, posilky... :) Nemám to najlepšie zimné oblečenie tak nechcem riskovať zdravie :) pri jazdení v nízkych teplotách.
10.10.2012 - 20:05:38
00
my dnes nejak takto :), caj, med, nieco sladke

Prílohy:

101020126707.jpg
101020126707.jpg 472.14 KiB thumb_up0thumb_down

10.10.2012 - 20:06:40
00
Za chladného počasia netreba toľko piť. Samozrejme, treba byť vhodne oblečený, naobliekaný sa viac potí a musí piť. A nepreháňať to už s intenzitou. Včera som si dal 60 km a z flaše som si ani neodpil.
10.10.2012 - 21:27:41
00
Vodu nosim v cameli. Moze mrznut kolko chce, nikdy sa tam nepodchladi tak, aby to bolo neprijemne pit. Treba iba davat pozor aby nezamrzla hadicka. No a k tomu v mrazoch nosim este 0,5 l termosku s cajom.
10.10.2012 - 22:05:10
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika / Energia)
keyboard_arrow_up