Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Dnešný tréning

Dnešný tréning

Založený: 04.12.2016
Príspevky: 771

Odjazdené '24: 578 km

a to este vyzera, ze toho tretieho stiahli od vycapu, nech maju plnu bednu

clovek by si aj myslel, ze od doby, kedy tu ivan saskoval s FTP, ktore mu "pocitala" Strava, doslo k nejkemu posunu, ale nevadi, tradicia "humoristov" z vychodu musi ostat zachovana, ludze mojo, ja Vam mam taky faktor...

28.03.2024 - 08:31:56

zasnezeny_kaktus

Založený: 11.08.2015
Príspevky: 317

Hosť napísal:

Hodinový výkon - FTP som mal vtedy 250 W teraz 270 W (minulý pondelok..

Pri kolko kg vredy a teraz?

28.03.2024 - 08:37:58

branomelis

Založený: 07.08.2019
Príspevky: 2 294

Vtedy bez wmage teraz s wmage....plus-mínus to isté.

28.03.2024 - 08:51:05

Kristina

Založený: 12.06.2009
Príspevky: 9 197

To už bolo s wattmetrom, alebo W podľa Garmin?

28.03.2024 - 13:16:44

Marli

Založený: 14.09.2020
Príspevky: 4 152

Mňa z toho pribúdajúceho;) textu zaujala najmä časť:

"...ale kedže ty takéto náročné výkony nerobíš maximálne dáš len pol hodiny 327 W aj to iba do kopca tak ti garmin vypíše..."

teda 'aj to iba do kopca'
Bol som v tom, že X W je stále rovnakych X W, bez ohľadu na to, kade/ako (a vobec nenarazam na to, že hore kopcom sa dajú stabilnejšie/lahsie udrzat)

28.03.2024 - 17:57:56

Tata1955

Mesto: Spišské Podhradie
Založený: 13.04.2019
Príspevky: 613
Bicykle: Ghost Nivolet | Silverback Sport Strela
Odjazdené '24: 1 921 km

Marli, určite sa mýliš. Je predsa jasné, že 1+1 vo veku 55 je 2, ale vo veku 60 (x wmaf 0,895) je to 2,23. Takže nie vždy sú waty ako waty. 120W na 5 ročnej škodovke je niečo úplne iné ako tých istých 120W na novučkom Hyundai 😂.

28.03.2024 - 18:47:56

Hosť

Včera voľno, dnešný tréning 2 hodiny Z1, 104 bpm, regenerácia 25 hodín

Prílohy:

Z1.png 102.54 KiB 0

Regenerácia 25 hodín.png 47.55 KiB 0

28.03.2024 - 19:06:47

JFE

Založený: 26.02.2024
Príspevky: 130

das aj nejake fotky z toho poprdkavania v z1? ked sem da niekto iny podobny vyjazd posielas ho do dnesneho svihu

28.03.2024 - 19:20:15

Hosť

Hlavná výhoda dnešného tréningu - základ

Prílohy:

Hlavná výhoda - základ.png 83.52 KiB 0

28.03.2024 - 19:31:25

JFE

Založený: 26.02.2024
Príspevky: 130

co bolo cielom tohoto treningu?

28.03.2024 - 20:12:24

Hosť

vytočiť ťa

28.03.2024 - 20:15:26

JFE

Založený: 26.02.2024
Príspevky: 130

tak to bol velmi neuspesny trening. ale svojim sposobom je mile ze jazdis kvoli mne...

28.03.2024 - 20:19:29

Hosť

možno ešte hlavnejší ciel bol pobavit sa tvojim hejtovaním môjho tréningu, a trocha som sa aj na tom pobavil ale zas až tak velmi nie

28.03.2024 - 20:25:21

JFE

Založený: 26.02.2024
Príspevky: 130

a skusme vaznejsie. preco sa regeneraciou sustredis na zakladnu vytrvalost? existuje celkom dobry dovod preco sa zakladna vytrvalost jazdi v z2 a preco sa v z1 nejazdi 2 hodiny. teda za predpokladu ze nie si ivan (ano ten)

28.03.2024 - 20:37:11

Hosť

zajtra voľno a už teraz sa teším na sobotňajší 1 hodinový endorfínový adrenalín, kolko wattov z toho vypáli

28.03.2024 - 20:48:45

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Dnešný tréning

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)