Video: Intenzívnejší tréning v zime a jeho výhody

Zimné mesiace sú spojené väčšinou s rozvojom vytrvalosti a budovaním základov, no využiť vo svoj prospech môžete aj vyššiu intenzitu.



Krátke dni, chlad, či menej priaznivé podmienky veľmi neprajú bežným jazdcom, ak chcú pracovať na rozvoji vytrvalosti pri dlhších jazdách. Práve tu môžete využiť výhody vyššej intenzity, tréning trochu skrátiť a udržať si motiváciu. Samozrejme vždy platí, že na tréning sa treba pozerať ako na celok a prispôsobiť si ho možnostiam, ktoré máte. No a zabúdať netreba na hlavný zmysel - aby vás to stále bavilo.

Video vzniklo vďaka spolupráci so značkou Castelli. Jej kompletnú ponuku nájdete na tomto odkaze.

Ak sa vám video páčilo, pozrite sa aj na ďalšie v našom playliste a nezabudnite nás podporiť svojím odberom.
report_problem Našiel si v texte chybu?
Páči sa ti toto video? thumb_up28thumb_down comments 11 komentárov report_problem
clear
Prečo sa ti článok nepáči?
Odoslať spätnú väzbu
Formulár sa odosiela

comment Komentáre

Musíš byť prihlásený, ak chceš vidieť celú diskusiu.
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela

Podobné videá

Video: Pred prvým skokom na ebiku play_arrow

Video: Pred prvým skokom na ebiku

Radšej, ako poškodiť elektrický bicykel alebo seba, je dobré, sa pred prvým skokom zastaviť a zamyslieť.
Video: Rýchlejší na ebiku - legálne aj zadarmo play_arrow

Video: Rýchlejší na ebiku - legálne aj zadarmo

Na ebiku sa dá jazdiť rýchlejšie aj pri dodržiavaní zákona. Niektoré tipy nevyžadujú ani žiadne investície do výbavy, ďalšie sú zamerané na dostupné vylepšenia.
Video: Bikepark Jasenská - ako vznikol bikepark z holej lúky? play_arrow

Video: Bikepark Jasenská - ako vznikol bikepark z holej lúky?

Bikeparky a trailcentrá zažívajú na Slovensku veľký rozmach vďaka cyklistom, ktorých baví na bicykli adrenalínová jazda dole kopcom. Ako náročné je niečo podobné vybudovať?
keyboard_arrow_up