Video: Intenzívnejší tréning v zime a jeho výhody

11 komentárov

Imroman 24.01.2019   Jazdenie Youtube Castelli Horska Cyklistika Video Trening

Zimné mesiace sú spojené väčšinou s rozvojom vytrvalosti a budovaním základov, no využiť vo svoj prospech môžete aj vyššiu intenzitu.

 



Krátke dni, chlad, či menej priaznivé podmienky veľmi neprajú bežným jazdcom, ak chcú pracovať na rozvoji vytrvalosti pri dlhších jazdách. Práve tu môžete využiť výhody vyššej intenzity, tréning trochu skrátiť a udržať si motiváciu. Samozrejme vždy platí, že na tréning sa treba pozerať ako na celok a prispôsobiť si ho možnostiam, ktoré máte. No a zabúdať netreba na hlavný zmysel - aby vás to stále bavilo.

Video vzniklo vďaka spolupráci so značkou Castelli. Jej kompletnú ponuku nájdete na tomto odkaze.

Ak sa vám video páčilo, pozrite sa aj na ďalšie v našom playliste a nezabudnite nás podporiť svojím odberom.

Páči sa ti toto video?

Článok je zle napísaný
V článku sú chyby
Nepáči sa mi obsah
Nepáčia sa mi predstavované produkty
Iné
Odoslať

Podobné videá

Komentáre

Sarinator 25.01.2019 (07:55)

Pekne si to podal dakujem, no mne sa toto jazdenie vidi zbytocne mas taky park tak berem bezky a uzivam kym sa da.

 
PetoPeto21 24.01.2019 (18:17)

Tak tak základná vytrvalosť pokial človek nejde do tepla je v zime blbosť..

 
Imroman PetoPeto21 24.01.2019 (18:31)

no ani nemusi...len treba zvolit iny sport O tom zase nieco nabuduce

 
PetoPeto21 Imroman 24.01.2019 (18:34)

Aj na ten treba aspoň 2 až 3x3 hodiny týždene aby to malo zmysel

 
Imroman PetoPeto21 24.01.2019 (20:45)

myslim, ze aj keby si dal raz tyzdenne nieco dlhsie (napr. jeden den cez vikend) a k tomu doplnil kratsie cez tyzden moze to byt viac nez dost...samozrejme zalezi ake su ambicie a ciele

 
PetoPeto21 Imroman 24.01.2019 (20:48)

Nato bude dobrý marec a apríl

 
Lechu PetoPeto21 24.01.2019 (22:52)

Kazdy sme iny, ale nemyslim si zeby si na to potreboval az tolko casu. Kludne raz na tyzden 2-3h plus ine sporty potom ani specialne "najizdzanie" nebude potrebne. Chytis to tiez spat popri inych treningoch

 
palo14 25.01.2019 (10:16)

Nezalozite tu sekciu alpske lyzovanie/skialp, tak ako maju eBiky? Bolo by to asi zaujimavejsie ako zimne bicyklovanie (Tiez som chodil v zime na biku ...)

 
Imroman palo14 27.01.2019 (18:42)

v utorok sa dockas aj skialpu

 
Kolenko257 palo14 27.01.2019 (22:20)

Suhlasim

 
Luknatu8 15.02.2019 (15:58)

Chcem sa vás spýta, akou kamerou ste kamerovali cestu počas jazdy a ako ste ju mali pripevnenú. Ďakujem.

 
Pridaj komentár