Video: Časté chyby pri jarných tréningoch

S úvodom sezóny sa spája rozvoj vytrvalosti, ktorá tvorí základ pre ďalšiu časť sezóny. Dajte si ale pozor na niektoré veľmi časté chyby.



Príjemnejšie teploty a postupne sa predlžujúce dni umožnia stráviť v sedle dlhší čas. Nechajte telo, nech si postupne zvykne a zamerajte sa na rozvoj aeróbnej vytrvalosti. O to viac v prípade, že ste zimu trávili menej aktívne. Hlavne si to celé zbytočne neznechucujte, choďte na to postupne a pamätajte, že dôležitá je v prvom rade sústavnosť. Potom sa výsledky určite dostavia.

Séria o tréningu a výbave vznikla vďaka spolupráci so značkou Castelli. Jej aktuálnu ponuku nájdete na tomto odkaze.

Ak sa vám video páčilo, pozrite sa aj na ďalšie v našom playliste a nezabudnite nás podporiť svojím odberom.
report_problem Našiel si v texte chybu?
Páči sa ti toto video? thumb_up59thumb_down comments 17 komentárov report_problem
clear
Prečo sa ti článok nepáči?
Odoslať spätnú väzbu
Formulár sa odosiela

comment Komentáre

Musíš byť prihlásený, ak chceš vidieť celú diskusiu.
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela

Podobné videá

Video: Rýchlejší na ebiku - legálne aj zadarmo play_arrow

Video: Rýchlejší na ebiku - legálne aj zadarmo

Na ebiku sa dá jazdiť rýchlejšie aj pri dodržiavaní zákona. Niektoré tipy nevyžadujú ani žiadne investície do výbavy, ďalšie sú zamerané na dostupné vylepšenia.
Video: Bikepark Jasenská - ako vznikol bikepark z holej lúky? play_arrow

Video: Bikepark Jasenská - ako vznikol bikepark z holej lúky?

Bikeparky a trailcentrá zažívajú na Slovensku veľký rozmach vďaka cyklistom, ktorých baví na bicykli adrenalínová jazda dole kopcom. Ako náročné je niečo podobné vybudovať?
Video: Najrozšírenejšie nepravdy o ebikoch play_arrow

Video: Najrozšírenejšie nepravdy o ebikoch

Ani elektrické bicykle a ich používatelia nie sú dokonalí, ale na druhej strane im netreba ani krivdiť. Toto sú najčastejšie polopravdy, s ktorými sa ešte stále môžeme dnes stretnúť.
keyboard_arrow_up