Kliknutím prejdeš na
skprofibike.sk
Reklama

Video: Časté chyby pri jarných tréningoch

17 komentárov

Imroman 02.03.2019   Jazdenie Youtube Castelli Horska Cyklistika Video Trening Jar

S úvodom sezóny sa spája rozvoj vytrvalosti, ktorá tvorí základ pre ďalšiu časť sezóny. Dajte si ale pozor na niektoré veľmi časté chyby.

 



Príjemnejšie teploty a postupne sa predlžujúce dni umožnia stráviť v sedle dlhší čas. Nechajte telo, nech si postupne zvykne a zamerajte sa na rozvoj aeróbnej vytrvalosti. O to viac v prípade, že ste zimu trávili menej aktívne. Hlavne si to celé zbytočne neznechucujte, choďte na to postupne a pamätajte, že dôležitá je v prvom rade sústavnosť. Potom sa výsledky určite dostavia.

Séria o tréningu a výbave vznikla vďaka spolupráci so značkou Castelli. Jej aktuálnu ponuku nájdete na tomto odkaze.

Ak sa vám video páčilo, pozrite sa aj na ďalšie v našom playliste a nezabudnite nás podporiť svojím odberom.

Páči sa ti toto video?

Článok je zle napísaný
V článku sú chyby
Nepáči sa mi obsah
Nepáčia sa mi predstavované produkty
Iné
Odoslať

Podobné videá

Komentáre

LukeBikerider 02.03.2019 (23:27)

Výborné video ako vždy k tréningom od Imromana. V podstate by som možno doplnil asi aj pitný režim k tomu jedlu. Ja popíjam z termosky aj keď necítim nejaký smäd ako v lete, ale myslím, že tá voda telu chýba... Napríklad po 100km tréningu na pohodu (t.j. základná vytrvalosť) z 85kg dole na 82kg, takže niečo sa muselo "stratiť" aj keď sa človek veľa nepotí.

 
Imroman LukeBikerider 03.03.2019 (09:09)

Diky...samozrejmem mas pravdu. Vodu uz beriem ako uplnu samozrejmost, vacsinou je problem to jedlo a preto som ho "vypichol".

 
PetoPeto21 02.03.2019 (19:41)

Preto zv každým sám kamoši sú o level vyššie oni idú Z2 a to ja by som bol už v Z3 a Z4

 
Thomason 02.03.2019 (20:17)

Aka je to znacka dresu?

 
Imroman Thomason 02.03.2019 (20:38)

Je to Castelli Perfetto

 
ivanv 02.03.2019 (22:27)

Na jar základ-vysoká kadencia. Okolo mňa je plno "drtičov" čo od jari do jesene jazdia kadenciu 80-85. Na jar je vhodná doba na tréning kadencie a jazdy možno ísť kľudne aj na kadencii 100+.

 
cukapeter 03.03.2019 (10:06)

Tak kto napr. jazdí maratóny - by mal vychádzať z plánovaných pretekov a preto by mal mať aspoň rámcový tréningový plán....Niektorí napríklad jazdili už na ľade (Čergovská stopa napr.)...tak tam to bude iné ako keď niekto plánuje prvé preteky v máji či júni....Dobrý švih!

 
Gusto0 03.03.2019 (10:40)

no a kedy bude ta o strecingu? kludne aj obsirnejsie - alebo rovno cely clanok.

 
jozko007 03.03.2019 (19:41)

Hmmm zatial z cyklooblecenia mam zateplene dlhe nohavice... Skusim ich vyuzit i na jesen

 
MaRRos 03.03.2019 (22:19)

Akej znacky mas zimne tretry?

 
the-redsox MaRRos 04.03.2019 (11:31)

to vyzera ako specialized defroster

 
Imroman the-redsox 04.03.2019 (12:07)

ano, tie mi asi jedine sedia tvarom chodidla s tym, ze tam dam aj hrubu ponozku

 
tulenik 02.03.2019 (17:00)

Už začínať až teraz je jedna zo zásadných chýb.

 
ennio tulenik 02.03.2019 (17:45)

zalezi asi od toho, kedy je na plane nieco ako "vrchol" sezony

a ak sa v pripravnom zimnom obdobi pravidelne praktizuju tie uz spominane ine cinnosti ako bezky, turistika, beh, posilka,..., tak zacinat az teraz nie je nijaka zasadna chyba

 
Imroman tulenik 02.03.2019 (18:32)

myslim, ze ak sa clovek aktivne hybe v zime, tak ak zacne v marci rozhodne o nic nepride...samozrejme sa bavime o normalnom "leveli" a nie ak mas v plane atakovat bedne Kazdopadne ak je talent, tak ani vtedy to nemusi byt problem

 
iron.hide tulenik 02.03.2019 (21:44)

hehe, najlepsie je nikdy neprestat

 
user_id iron.hide 02.03.2019 (22:05)

Presne. Co je to ten zaciatok a koniec sezony ?

 
Pridaj komentár