Video: Časté chyby pri jarných tréningoch

S úvodom sezóny sa spája rozvoj vytrvalosti, ktorá tvorí základ pre ďalšiu časť sezóny. Dajte si ale pozor na niektoré veľmi časté chyby.

Príjemnejšie teploty a postupne sa predlžujúce dni umožnia stráviť v sedle dlhší čas. Nechajte telo, nech si postupne zvykne a zamerajte sa na rozvoj aeróbnej vytrvalosti. O to viac v prípade, že ste zimu trávili menej aktívne. Hlavne si to celé zbytočne neznechucujte, choďte na to postupne a pamätajte, že dôležitá je v prvom rade sústavnosť. Potom sa výsledky určite dostavia.

Séria o tréningu a výbave vznikla vďaka spolupráci so značkou Castelli. Jej aktuálnu ponuku nájdete na tomto odkaze.

Ak sa vám video páčilo, pozrite sa aj na ďalšie v našom playliste a nezabudnite nás podporiť svojím odberom.