mtbiker_matej52 • 10. marca 2023, 11:30 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Lunch Run

Longer run, hills and nutrition test. Lot of fun and great weather

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
30,1 km
schedule Čas
03:19:01
landscape Nastúpané
776 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,1 km/h 17,8 km/h
Kadencia 85 rpm -
Tepová frekvencia 164 bpm 189 bpm
Energetický výdaj 2 541 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 24 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

mtbiker_matej52 • 29. mája 2024, 17:34
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 11,3 km
schedule 01:07:58
landscape 318 m
mtbiker_matej52 • 30.05.2024, 17:09
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 16,2 km
schedule 01:44:42
landscape 856 m
mtbiker_matej52 • 28. mája 2024, 17:56
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 11,9 km
schedule 01:03:34
landscape 84 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Limbach - Kozie chrbty cez Vyvieracku Limbach - Kozie chrbty cez Vyvieracku open_in_new
5,06 km  6.5 %
 42:31
7,1 km/h
7,1 km/h - 158 bpm 42:31
7,1 km/h
Krizovatka na Biely Kriz - Vyvieracka Krizovatka na Biely Kriz - Vyvieracka open_in_new
3,20 km  3.8 %
 21:25
9,0 km/h
9,0 km/h - 157 bpm 13:47
13,9 km/h
Vyvieracka - Kozi chrbat Vyvieracka - Kozi chrbat open_in_new
1,31 km  15.9 %
 17:52
4,4 km/h
4,4 km/h - 159 bpm 17:46
4,4 km/h
Salas -> Biely Kriz Salas -> Biely Kriz open_in_new
2,73 km  0.7 %
 17:50
9,2 km/h
9,2 km/h - 162 bpm 11:11
14,7 km/h
Segment Segment open_in_new
1,09 km  4.6 %
 06:35
10,0 km/h
10,0 km/h - 164 bpm 04:18
15,3 km/h
Nová červená: Biely kríž → Spariská Nová červená: Biely kríž → Spariská open_in_new
5,06 km  -3.1 %
 29:25
10,3 km/h
10,3 km/h - 166 bpm 29:25
10,3 km/h
Nová červená: Biely kríž → Prostredný vŕšok Nová červená: Biely kríž → Prostredný vŕšok open_in_new
2,18 km  -2 %
 12:39
10,4 km/h
10,4 km/h - 169 bpm 10:41
12,3 km/h
Nová červená: Prostredný vŕšok → Spariská Nová červená: Prostredný vŕšok → Spariská open_in_new
2,87 km  -3.9 %
 16:43
10,3 km/h
10,3 km/h - 164 bpm 14:52
11,6 km/h
2. usek 2. usek open_in_new
0,41 km  5.8 %
 02:47
8,9 km/h
8,9 km/h - 181 bpm 01:39
15,1 km/h
odbocka je pre deti_bezecky odbocka je pre deti_bezecky open_in_new
0,20 km  14.1 %
 02:13
5,4 km/h
5,4 km/h - 168 bpm 01:20
9,0 km/h
Klasika - Krizovatka - Odbocka Klasika - Krizovatka - Odbocka open_in_new
0,43 km  3.4 %
 03:01
8,5 km/h
8,5 km/h - 166 bpm 01:49
14,2 km/h
Kamzík last effort Kamzík last effort open_in_new
0,64 km  12.3 %
 07:04
5,5 km/h
5,5 km/h - 165 bpm 04:29
8,6 km/h
Bobová dráha - Ahojka Bobová dráha - Ahojka open_in_new
1,40 km  -8 %
 13:02
6,5 km/h
6,5 km/h - 158 bpm 05:30
15,3 km/h
Dole Ahojkou Dole Ahojkou open_in_new
1,76 km  -7.5 %
 09:02
11,7 km/h
11,7 km/h - 159 bpm 06:47
15,6 km/h
Ahoj - tunel Ahoj - tunel open_in_new
1,08 km  -7.7 %
 05:31
11,8 km/h
11,8 km/h - 159 bpm 04:07
15,8 km/h
Klasika - Tunel - Odbocka na velke stupanie Klasika - Tunel - Odbocka na velke stupanie open_in_new
1,71 km  -0.1 %
 09:38
10,6 km/h
10,6 km/h - 168 bpm 07:27
13,7 km/h
Račianska (Gaštanový hájik - Skalická cesta) Račianska (Gaštanový hájik - Skalická cesta) open_in_new
0,52 km  0 %
 03:03
10,3 km/h
10,3 km/h - 168 bpm 02:08
14,7 km/h
Urban sprint 300m Urban sprint 300m open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 01:50
11,3 km/h
11,3 km/h - 169 bpm 01:35
13,1 km/h
18 segmentov
keyboard_arrow_up