srekac • 26. apríla 2023 o 18:00 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (115) SCR zelezka - sanatorium - cervena - kamzik - zelezka

Easy pokec SCR 90min TFavg 122 + jeden sviznejsi usek

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
13,6 km
schedule Čas
01:27:33
landscape Nastúpané
315 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,3 km/h 25,9 km/h
Kadencia 85 rpm -
Tepová frekvencia 123 bpm 179 bpm
Energetický výdaj 910 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • 3. mája 2024 o 05:10
thumb_up0thumb_down

directions_run (114) ahoj - koziarka - zlta - pekna cesta - zidiny

trending_up 14,0 km
schedule 01:20:49
landscape 374 m
srekac • 3. mája 2024 o 06:40
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:35:34
landscape 0 m
srekac • 2. mája 2024 o 05:22
thumb_up0thumb_down

directions_run (113) pionierska - karpatska - koliba - kamzik a nazad

trending_up 13,1 km
schedule 01:09:51
landscape 300 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Železná Parkovisko-Bufet Železná Parkovisko-Bufet open_in_new
2,06 km  2.4 %
 12:45
9,7 km/h
9,7 km/h - 107 bpm 09:17
13,3 km/h
z parkoviska ku Klepáču lesom z parkoviska ku Klepáču lesom open_in_new
0,70 km  0 %
 03:53
10,8 km/h
10,8 km/h - 98 bpm 02:50
14,7 km/h
kaplnka - Železná Stundnička lesom kaplnka - Železná Stundnička lesom open_in_new
1,10 km  1.4 %
 06:54
9,6 km/h
9,6 km/h - 115 bpm 05:15
12,6 km/h
uphill spojka okolo zltej rury uphill spojka okolo zltej rury open_in_new
1,21 km  10.2 %
 09:49
7,4 km/h
7,4 km/h - 135 bpm 09:35
7,6 km/h
Klasika - Krizovatka - Odbocka Klasika - Krizovatka - Odbocka open_in_new
0,43 km  3.4 %
 01:49
14,2 km/h
14,2 km/h - 167 bpm 01:49
14,2 km/h
Kamzík last effort Kamzík last effort open_in_new
0,64 km  12.3 %
 04:39
8,3 km/h
8,3 km/h - 172 bpm 04:29
8,6 km/h
Zbeh od rozhľadne na Železnú Zbeh od rozhľadne na Železnú open_in_new
1,28 km  -14.6 %
 08:53
8,7 km/h
8,7 km/h - 112 bpm 04:59
15,5 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up