•
Bicykel
directions_bikeMorning Ride
Gravel na cestných kolesách
Počasie vyzeralo byť na výbornú, no miestami dosť pofukovalo 🌬️
trending_up
Vzdialenosť
76,3 km
schedule
Čas
02:50:11
landscape
Nastúpané
1 112 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 26,9 km/h | 68,9 km/h |
| Výkon | 174 W | - |
| Tepová frekvencia | 156 bpm | 190 bpm |
| Energetický výdaj | 2 178 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 19 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Evening Run
trending_up
16,2 km
schedule
01:33:54
landscape
514 m
•
directions_run Beh oslobodenia Handlová
trending_up
4,6 km
schedule
00:17:22
landscape
39 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Kúty-Kostolná
Kúty-Kostolná
open_in_new
10,54 km 1.9 %
|
32:00
19,8 km/h
|
19,8 km/h | 181 W | 156 bpm |
25:33
24,7 km/h
|
||||
|
Kúty - Lazany
Kúty - Lazany
open_in_new
3,09 km 1.4 %
|
07:06
26,1 km/h
|
26,1 km/h | 171 W | 159 bpm |
05:39
32,8 km/h
|
||||
|
Šprint do Lazian
Šprint do Lazian
open_in_new
0,46 km 1.6 %
|
01:06
25,0 km/h
|
25,0 km/h | 177 W | 158 bpm |
00:34
48,6 km/h
|
||||
|
Lazany - Nedožery Brezany
Lazany - Nedožery Brezany
open_in_new
1,45 km -1.4 %
|
02:33
34,2 km/h
|
34,2 km/h | 64 W | 138 bpm |
01:41
51,8 km/h
|
||||
|
Lazany "Hviezdoslavova šprint"
Lazany "Hviezdoslavova šprint"
open_in_new
2,07 km 1.5 %
|
08:55
14,0 km/h
|
14,0 km/h | 163 W | 150 bpm |
04:17
29,0 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,90 km 5.7 %
|
06:15
18,3 km/h
|
18,3 km/h | 225 W | 160 bpm |
04:43
24,2 km/h
|
||||
|
Kostolná dolina
Kostolná dolina
open_in_new
3,04 km 5.7 %
|
10:56
16,7 km/h
|
16,7 km/h | 232 W | 163 bpm |
08:28
21,6 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,85 km 9.7 %
|
03:34
14,3 km/h
|
14,3 km/h | 246 W | 167 bpm |
02:48
18,2 km/h
|
||||
|
Kostolna Dolina - finish
Kostolna Dolina - finish
open_in_new
0,41 km 10.6 %
|
02:07
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 261 W | 171 bpm |
01:21
18,2 km/h
|
||||
|
Kostolná dolina - zjazd
Kostolná dolina - zjazd
open_in_new
2,82 km -5.4 %
|
03:01
56,1 km/h
|
56,1 km/h | 203 W | 176 bpm |
03:01
56,1 km/h
|
||||
|
Nedožery Brezany - Bojnice "Dubnica"
Nedožery Brezany - Bojnice "Dubnica"
open_in_new
8,15 km 0 %
|
21:13
23,0 km/h
|
23,0 km/h | 181 W | 146 bpm |
14:03
34,8 km/h
|
||||
|
Nedožery - Kanianka
Nedožery - Kanianka
open_in_new
4,33 km 1.9 %
|
15:16
17,0 km/h
|
17,0 km/h | 201 W | 144 bpm |
08:46
29,6 km/h
|
||||
|
Nedožery - Lazany
Nedožery - Lazany
open_in_new
2,09 km 2 %
|
09:45
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 206 W | 138 bpm |
03:56
31,8 km/h
|
||||
|
LA -Kipi Casa
LA -Kipi Casa
open_in_new
1,19 km 2.5 %
|
07:46
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 223 W | 140 bpm |
02:26
29,3 km/h
|
||||
|
kostol-Kipi Casa
kostol-Kipi Casa
open_in_new
0,57 km 2.7 %
|
01:27
23,5 km/h
|
23,5 km/h | 221 W | 143 bpm |
00:55
37,2 km/h
|
||||
|
Kipi Casa - Pansky Haj
Kipi Casa - Pansky Haj
open_in_new
1,66 km 2.5 %
|
04:18
23,2 km/h
|
23,2 km/h | 213 W | 152 bpm |
03:01
33,1 km/h
|
||||
|
Kanianka opacne
Kanianka opacne
open_in_new
0,78 km 3.8 %
|
02:17
20,5 km/h
|
20,5 km/h | 236 W | 154 bpm |
01:30
31,2 km/h
|
||||
|
Kanianka - sprint - DOWN
Kanianka - sprint - DOWN
open_in_new
0,61 km -3 %
|
00:45
48,8 km/h
|
48,8 km/h | 188 W | 153 bpm |
00:40
54,9 km/h
|
||||
|
Zjazd z Kanianky
Zjazd z Kanianky
open_in_new
2,16 km -4 %
|
02:53
44,9 km/h
|
44,9 km/h | 120 W | 149 bpm |
02:25
53,6 km/h
|
||||
|
Dubnica obchod - zámok Bojnice
Dubnica obchod - zámok Bojnice
open_in_new
2,04 km 0.9 %
|
04:47
25,6 km/h
|
25,6 km/h | 168 W | 146 bpm |
03:48
32,2 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre