•
Bicykel
directions_bikeAfternoon Ride
trending_up
Vzdialenosť
62,3 km
schedule
Čas
02:16:49
landscape
Nastúpané
687 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 27,3 km/h | 69,2 km/h |
| Výkon | 156 W | - |
| Tepová frekvencia | 124 bpm | 172 bpm |
| Energetický výdaj | 1 165 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
29,5 km
schedule
01:17:56
landscape
710 m
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
42,7 km
schedule
01:34:03
landscape
288 m
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:27:53
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Makov - Turzovka zastávka (8.5 km TT)
Makov - Turzovka zastávka (8.5 km TT)
open_in_new
8,40 km -1 %
|
15:57
31,6 km/h
|
31,6 km/h | 141 W | 110 bpm |
10:33
47,8 km/h
|
||||
|
Nižný Kelcov - Turzovka kruháč
Nižný Kelcov - Turzovka kruháč
open_in_new
10,13 km -0.8 %
|
19:32
31,1 km/h
|
31,1 km/h | 140 W | 112 bpm |
13:07
46,4 km/h
|
||||
|
Turkov vl prejazd - Turzovka vl prejazd
Turkov vl prejazd - Turzovka vl prejazd
open_in_new
2,25 km -0.9 %
|
04:21
31,1 km/h
|
31,1 km/h | 130 W | 113 bpm |
02:49
48,0 km/h
|
||||
|
od mosta po most
od mosta po most
open_in_new
0,64 km -0.7 %
|
01:12
32,1 km/h
|
32,1 km/h | 141 W | 112 bpm |
00:45
51,3 km/h
|
||||
|
Turzovka - Staškov - medzi mostami
Turzovka - Staškov - medzi mostami
open_in_new
5,17 km -0.5 %
|
09:56
31,2 km/h
|
31,2 km/h | 152 W | 118 bpm |
06:58
44,5 km/h
|
||||
|
Tka Tesco - Staskov Most
Tka Tesco - Staskov Most
open_in_new
4,84 km -0.5 %
|
09:19
31,2 km/h
|
31,2 km/h | 151 W | 119 bpm |
07:16
40,0 km/h
|
||||
|
od mosta po most
od mosta po most
open_in_new
0,99 km -0.2 %
|
02:26
24,5 km/h
|
24,5 km/h | 112 W | 117 bpm |
01:21
44,1 km/h
|
||||
|
medzi mostami 3.2 km Sprint
medzi mostami 3.2 km Sprint
open_in_new
3,26 km 0.4 %
|
05:58
32,8 km/h
|
32,8 km/h | 192 W | 121 bpm |
05:10
37,9 km/h
|
||||
|
Staškov - Jelitov
Staškov - Jelitov
open_in_new
5,56 km 1.6 %
|
13:02
25,6 km/h
|
25,6 km/h | 147 W | 129 bpm |
10:21
32,2 km/h
|
||||
|
Staškov - Konecna
Staškov - Konecna
open_in_new
16,80 km 1.6 %
|
41:26
24,3 km/h
|
24,3 km/h | 165 W | 132 bpm |
36:03
28,0 km/h
|
||||
|
Staškov Janeskovci
Staškov Janeskovci
open_in_new
8,65 km 2.3 %
|
22:48
22,8 km/h
|
22,8 km/h | 145 W | 132 bpm |
17:24
29,8 km/h
|
||||
|
potočky - jelitov
potočky - jelitov
open_in_new
2,77 km 1.7 %
|
07:04
23,5 km/h
|
23,5 km/h | 135 W | 128 bpm |
05:29
30,3 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
2,62 km 3.8 %
|
08:35
18,3 km/h
|
18,3 km/h | 140 W | 136 bpm |
06:13
25,2 km/h
|
||||
|
Hlavice z Olešnej
Hlavice z Olešnej
open_in_new
0,59 km 7 %
|
02:32
14,1 km/h
|
14,1 km/h | 155 W | 138 bpm |
01:36
22,3 km/h
|
||||
|
DH Hlavice-Zš
DH Hlavice-Zš
open_in_new
3,70 km -2.9 %
|
05:33
40,0 km/h
|
40,0 km/h | 232 W | 105 bpm |
04:40
47,6 km/h
|
||||
|
Klokocov-Konecna only up
Klokocov-Konecna only up
open_in_new
3,72 km 5 %
|
11:18
19,7 km/h
|
19,7 km/h | 182 W | 150 bpm |
10:35
21,1 km/h
|
||||
|
oprava
oprava
open_in_new
2,90 km 5.2 %
|
09:18
18,7 km/h
|
18,7 km/h | 171 W | 156 bpm |
09:18
18,7 km/h
|
||||
|
Predmierská cesta 6% Climb
Predmierská cesta 6% Climb
open_in_new
2,15 km 6.3 %
|
06:54
18,7 km/h
|
18,7 km/h | 193 W | 158 bpm |
06:46
19,0 km/h
|
||||
|
dole Konečnú CZ
dole Konečnú CZ
open_in_new
4,32 km -4.4 %
|
07:01
36,9 km/h
|
36,9 km/h | 213 W | 116 bpm |
04:45
54,6 km/h
|
||||
|
Údolí Smradlavy - Hluchanka
Údolí Smradlavy - Hluchanka
open_in_new
2,82 km 5.7 %
|
11:46
14,4 km/h
|
14,4 km/h | 151 W | 141 bpm |
09:46
17,3 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre