Gerlaching výjazd

Gerlaching je výzva, počas ktorej treba na jednom kopci nastúpať 2655m. Výškové metre treba nazbierať počas jedného výjazdu, pričom cesta hore musí byť rovnaká. Výhodou výzvy je, že nejde o preteky a podmienky si každý môže prispôsobiť svojim potrebám a schopnostiam - stačí dodržať pár jednoduchých pravidiel.
Pozri sa na kompletné pravidlá k výzve Gerlaching.

Ako si s prvým oficiálnym Gerlachingom poradil Cepo a aké rady pre vás zozbieral, nájdete v článku aj s videom priamo z akcie. Gerlaching je výzva inšpirovaná celosvetovo populárnym Everestingom, ktorý úspešne zvládol aj náš Imroman, pričom popri zdolávaní zvládol natočiť aj zaujímavé video.

favorite comment 1
thumb_up1thumb_down

directions_bikeGerlaching ⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️⛰️

Skalka, od odbočky na Krahule až hore 6x aj kúsok.
Bez rozcvičky začať hneď do kopca nebol najlepší nápad a nešlo sa mi zo začiatku najlepšie.
2.výšlap bol úplne v pohode, ubiehalo to rýchlo
3.výšlap sa mi išiel o trošku horšie, ale stále celkom dobre
A potom prišiel 4.výšlap, kde som chytil kvalitnú krízu, keďže sme sa vracali stále k autu, nebral som so sebou všetko a keď došla kríza som zistil, že som si nezobral gély 😅
Keď som vyšiel zázrakom až hore a spustil sa potom k autu tak som skoro vyexoval bidon (800ml), najedol som sa a išiel ďalej.
5.výšlap bol o niečo lepší ako 4., ale aj tak sa mi nešlo dobre a len som odpočítaval koľko mi chýba do konca.
6.výšlap sa mi išiel prekvapivo dobre. Asi vidina blížiaceho sa konca ma ťahala ďalej. Kúsok od začiatku sa ku mne pridal Adam Karlubík , ktorý má obehol o kolo 😅 povedal mi, že stačí 6x a vydá to. Hore som zistil, že mi chýba 50 výškových 🤣 Tak sme sa ešte spustili o 100 výškových nižšie (aby bola rezerva) a dali si záver ešte raz.
V zjazdoch som išiel na pohode, hlavne oddychoval alebo "najazďoval stopy", aby som vedel kde sa ako dá ísť a do posledného zjazdu som dal všetko, ani Adam Karlubík mi nestíhal, čo nebýva zvykom 😅
Záverečné zhodnotenie hneď po jazde: Som rád, že som sa rozhodol ísť Gerlaching, ale som ešte viac rád, že to už je za mnou. 🤣

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

thumb_up0thumb_down reply

Dobry popis, pekny vykon!

thumb_up0thumb_down reply
Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
75,3 km
schedule Čas
05:32:12
landscape Nastúpané
2 724 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 13,6 km/h 94,8 km/h
Výkon 149 W -
Kadencia 56 rpm -
Tepová frekvencia 165 bpm 183 bpm
Energetický výdaj 4 765 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 24 °C
directions_bike Bicykel: Triban RC500

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_bike Po dlhšom čase Pyramída po vojenskej

trending_up 17,4 km
schedule 01:17:36
landscape 490 m
thumb_up0thumb_down

directions_bike Gran Fondo- Okolo Neusiedler see 🌊🚴

trending_up 127,9 km
schedule 05:27:50
landscape 557 m
thumb_up0thumb_down

directions_bike Žilinské Gran Fondo 💯

trending_up 126,2 km
schedule 06:16:07
landscape 1 687 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
MSR časovka do vrchu 2019 MSR časovka do vrchu 2019 open_in_new
5,28 km  7.4 %
46:58
6,7 km/h
6,7 km/h 136 W 170 bpm 18:50
16,8 km/h
Partizánska Dolina Climb Partizánska Dolina Climb open_in_new
1,14 km  9.4 %
06:57
9,9 km/h
9,9 km/h 147 W 175 bpm 03:07
22,0 km/h
Partizánska Dolina Climb Partizánska Dolina Climb open_in_new
1,61 km  7.4 %
11:24
8,5 km/h
8,5 km/h 135 W 170 bpm 04:33
21,3 km/h
1km to finish 1km to finish open_in_new
0,97 km  7.5 %
08:50
6,6 km/h
6,6 km/h 133 W 170 bpm 02:51
20,4 km/h
Skalka zjazd po odbočku Krahule Skalka zjazd po odbočku Krahule open_in_new
5,56 km  -7 %
05:16
63,3 km/h
63,3 km/h 89 W 133 bpm 04:44
70,4 km/h
Partizánska Dolina Climb Partizánska Dolina Climb open_in_new
1,69 km  6 %
15:04
6,8 km/h
6,8 km/h 85 W 148 bpm 04:06
24,8 km/h
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up