srekac • 19. októbra 2023 o 05:33 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (291) ahoj - kamzik - chlmec - kamzik - cervena - zelezka - patronka - prifuk

Easy v kopcoch 80min TFavg 132. 2 x sviznejsi usek cca 3-4min. Inak trochu stelovanie vybavy (ruksak/palice)... to bude treba poriesit, pretoze oka na palice nedrzia palice :D

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
12,0 km
schedule Čas
01:21:32
landscape Nastúpané
451 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,8 km/h 24,8 km/h
Výkon 277 W 722 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 133 bpm 172 bpm
Energetický výdaj 1 011 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 16 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • 18.05.2024 o 05:03
thumb_up0thumb_down

directions_run (132) Bratislava - Trnava

trending_up 50,9 km
schedule 04:30:55
landscape 233 m
srekac • 17. mája 2024 o 05:55
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:35:03
landscape 0 m
srekac • 17.05.2024 o 11:26
thumb_up0thumb_down

directions_run (131) prifuk - liscak - dubravka - patronka - prifuk

trending_up 9,5 km
schedule 00:45:20
landscape 98 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
ZS Za Kasarnou ZS Za Kasarnou open_in_new
0,11 km  0.3 %
 01:08
5,8 km/h
5,8 km/h 97 W 89 bpm 00:21
18,8 km/h
Racianska-Tunel Racianska-Tunel open_in_new
0,28 km  4.2 %
 01:47
9,5 km/h
9,5 km/h 393 W 124 bpm 01:11
14,3 km/h
Ahojka Ahojka open_in_new
1,66 km  9.3 %
 13:45
7,3 km/h
7,3 km/h 317 W 132 bpm 08:50
11,3 km/h
Sliačska - Kamzík Sliačska - Kamzík open_in_new
2,29 km  10.8 %
 21:45
6,3 km/h
6,3 km/h 270 W 133 bpm 15:20
9,0 km/h
Sliačska 3289 Climb Sliačska 3289 Climb open_in_new
0,78 km  7.1 %
 05:45
8,2 km/h
8,2 km/h 368 W 132 bpm 03:45
12,5 km/h
Krive Jarky Krive Jarky open_in_new
0,17 km  8.8 %
 01:24
7,4 km/h
7,4 km/h 369 W 139 bpm 00:54
11,5 km/h
Trail Run - Uphill Laurotová Wall - By RobertNav Trail Run - Uphill Laurotová Wall - By RobertNav open_in_new
0,43 km  25.7 %
 08:09
3,1 km/h
3,1 km/h 180 W 137 bpm 05:19
4,8 km/h
K1kJuh-stvrtystupacik K1kJuh-stvrtystupacik open_in_new
0,42 km  16 %
 05:02
5,0 km/h
5,0 km/h 193 W 133 bpm 02:53
8,7 km/h
the wall the wall open_in_new
0,15 km  19 %
 01:59
4,4 km/h
4,4 km/h 221 W 143 bpm 01:20
6,6 km/h
Hore Somárskou Hore Somárskou open_in_new
0,29 km  10.1 %
 03:02
5,7 km/h
5,7 km/h 212 W 124 bpm 01:44
10,0 km/h
po červenej po červenej open_in_new
0,60 km  -11.8 %
 03:47
9,6 km/h
9,6 km/h 210 W 125 bpm 02:34
14,1 km/h
Výbeh na Kamzík Výbeh na Kamzík open_in_new
0,66 km  9.1 %
 04:15
9,3 km/h
9,3 km/h 204 W 165 bpm 04:15
9,3 km/h
Horna Mlynska - Americke namestie (popod Kamzik) Horna Mlynska - Americke namestie (popod Kamzik) open_in_new
0,74 km  -1.6 %
 03:35
12,5 km/h
12,5 km/h 352 W 161 bpm 03:35
12,5 km/h
Solo's Return Solo's Return open_in_new
1,24 km  -14.9 %
 09:23
7,9 km/h
7,9 km/h 150 W 115 bpm 06:25
11,6 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up