srekac • 25. januára 2024 o 05:19 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (18) ahoj - briezky - kamzik - cervena - patronka a nazad

Volny beh v kopcoch 90min TFavg 135

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
15,2 km
schedule Čas
01:30:06
landscape Nastúpané
555 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,1 km/h 23,7 km/h
Výkon 370 W 597 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 135 bpm 159 bpm
Energetický výdaj 1 247 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 14 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • 13.05.2024 o 05:37
thumb_up0thumb_down

directions_run (126) vajnorska - nobelova - vinohrady - ahoj

trending_up 11,5 km
schedule 01:00:16
landscape 36 m
srekac • 13.05.2024 o 06:46
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:33:49
landscape 0 m
srekac • 12. mája 2024 o 05:26
thumb_up0thumb_down

directions_run (124) vajnorska - zelezka

trending_up 2,8 km
schedule 00:16:11
landscape 12 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
ZS Za Kasarnou ZS Za Kasarnou open_in_new
0,11 km  0.3 %
 00:35
11,3 km/h
11,3 km/h 356 W 119 bpm 00:21
18,8 km/h
Racianska-Tunel Racianska-Tunel open_in_new
0,28 km  4.2 %
 01:34
10,8 km/h
10,8 km/h 416 W 128 bpm 01:11
14,3 km/h
Figaro - Ahoj / stupanie Figaro - Ahoj / stupanie open_in_new
2,06 km  7.2 %
 13:23
9,3 km/h
9,3 km/h 420 W 137 bpm 10:54
11,4 km/h
Sliačska 3289 Climb Sliačska 3289 Climb open_in_new
0,78 km  7.1 %
 05:04
9,2 km/h
9,2 km/h 419 W 136 bpm 03:45
12,5 km/h
Krive Jarky Krive Jarky open_in_new
0,17 km  8.8 %
 01:22
7,6 km/h
7,6 km/h 414 W 139 bpm 00:54
11,5 km/h
Sliačska Climb Sliačska Climb open_in_new
0,55 km  8.8 %
 03:29
9,5 km/h
9,5 km/h 423 W 141 bpm 02:52
11,5 km/h
Sliačska Climb Sliačska Climb open_in_new
0,65 km  7.6 %
 03:53
10,0 km/h
10,0 km/h 388 W 136 bpm 03:04
12,6 km/h
BA Kamzik asfalt zaver BA Kamzik asfalt zaver open_in_new
0,50 km  5.9 %
 03:13
9,3 km/h
9,3 km/h 438 W 147 bpm 02:32
11,8 km/h
Solo's Return Solo's Return open_in_new
1,24 km  -14.9 %
 06:25
11,6 km/h
11,6 km/h 223 W 123 bpm 06:25
11,6 km/h
Lom - Americké Lom - Americké open_in_new
0,66 km  20.3 %
 08:16
4,8 km/h
4,8 km/h 401 W 152 bpm 06:10
6,5 km/h
Climb to the tower Climb to the tower open_in_new
1,46 km  12.7 %
 12:32
7,0 km/h
7,0 km/h 392 W 150 bpm 10:52
8,0 km/h
Kamzik 1000+ Klasik 1.zbeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzik 1000+ Klasik 1.zbeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
1,79 km  -7.5 %
 09:12
11,7 km/h
11,7 km/h 331 W 128 bpm 06:42
16,0 km/h
Dole Ahojkou Dole Ahojkou open_in_new
1,76 km  -7.5 %
 07:37
13,9 km/h
13,9 km/h 339 W 122 bpm 06:47
15,6 km/h
Ahoj - tunel Ahoj - tunel open_in_new
1,08 km  -7.7 %
 04:43
13,8 km/h
13,8 km/h 350 W 121 bpm 04:07
15,8 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up