favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_bikeKysuce po Bikefiting v cykloagent BB

Odkedy mám cesťák som chcel ísť na bikefiting. Ale statický ma nelákal, až som potom dostal odporúčanie k Viloci do cykloagent v BB. Super je že ho stroj zmeria a pri akcii sa doladía veci. Základný posed, tretry som mal dosť fajn, ale zvýšili sme a priblížili trošku sedlo. Výška rajdov ostala rovnako, nakoľko mi ide o pohodlie a nie maximálny aero, takže by som zbytočne trpel a potvrdila sa asymetria tela a chrbtice kde mám ľavú stranu padnutu a viac zapájam pravú. Aj na rajdy som dosť tlačil ľavou lebo kompenzujem pohyb. Tak sme zvýšili paradoxne pravú ruku aby som dostal do roviny spodný chrbát a odstránili trpnutie rúk. Určite odporúčam toto absolvovať ak človek jazdí pravidelne, hlavne na cesťáku 👌 a potom skúška a ísť sa previezť na Kysuce 😀

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
103 km
schedule Čas
03:43:42
landscape Nastúpané
776 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 27,6 km/h 71,7 km/h
Výkon 166 W 815 W
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 130 bpm 168 bpm
Energetický výdaj 2 562 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 10 °C
directions_bike Bicykel: Cube Agree:C 62 Race

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:00:02
landscape 0 m
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:07:50
landscape 0 m
thumb_up0thumb_down

directions_bike Obľúbený okruh Súľov, Lietava, Rajecké

trending_up 71,0 km
schedule 04:20:03
landscape 1 672 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Stará Bystrica - Nová Bystrica Stará Bystrica - Nová Bystrica open_in_new
2,26 km  0.3 %
04:27
30,5 km/h
30,5 km/h 194 W 127 bpm 04:10
32,5 km/h
k nádrži 10% Climb k nádrži 10% Climb open_in_new
0,69 km  9.7 %
03:16
12,7 km/h
12,7 km/h 250 W 147 bpm 02:26
17,0 km/h
Nova Bystrica klesanie od nadrze k mostu Nova Bystrica klesanie od nadrze k mostu open_in_new
1,07 km  -7.4 %
01:48
35,8 km/h
35,8 km/h - 91 bpm 01:08
56,8 km/h
Stará Bystrica - Lutiška (9.55 km TT) Stará Bystrica - Lutiška (9.55 km TT) open_in_new
9,56 km  2 %
29:33
19,4 km/h
19,4 km/h 186 W 136 bpm 20:46
27,6 km/h
Radostka reverse Radostka reverse open_in_new
3,08 km  -0.8 %
08:10
22,6 km/h
22,6 km/h 183 W 132 bpm 05:39
32,7 km/h
Lutiše reverse Lutiše reverse open_in_new
5,07 km  2.4 %
16:10
18,8 km/h
18,8 km/h 178 W 137 bpm 10:25
29,2 km/h
Lutiška po Kríž 7% Climb Lutiška po Kríž 7% Climb open_in_new
0,62 km  7.4 %
03:01
12,4 km/h
12,4 km/h 228 W 150 bpm 01:38
22,8 km/h
Lutiška zjazd Lutiška zjazd open_in_new
1,53 km  -8.7 %
02:00
45,8 km/h
45,8 km/h 133 W 150 bpm 01:20
68,8 km/h
Lutiška - cestári zjazd (musí to bolieť!) Lutiška - cestári zjazd (musí to bolieť!) open_in_new
4,26 km  -4.8 %
05:31
46,4 km/h
46,4 km/h 188 W 156 bpm 04:18
59,5 km/h
Vyšné Kamence - Varín Vyšné Kamence - Varín open_in_new
12,53 km  -0.9 %
30:58
24,3 km/h
24,3 km/h 130 W 124 bpm 22:08
34,0 km/h
Lysica - Stráža Lysica - Stráža open_in_new
1,63 km  -0.9 %
06:51
14,2 km/h
14,2 km/h 125 W 123 bpm 02:39
36,8 km/h
Stráža - Varín šotolina Stráža - Varín šotolina open_in_new
2,55 km  -0.8 %
05:45
26,6 km/h
26,6 km/h 141 W 128 bpm 03:50
39,9 km/h
Varín - Mojš (VD Žilina) Varín - Mojš (VD Žilina) open_in_new
3,47 km  -0.1 %
07:34
27,5 km/h
27,5 km/h 157 W 126 bpm 04:56
42,2 km/h
Hradza ZA, Varin - Mojš - Vodne dielo Hradza ZA, Varin - Mojš - Vodne dielo open_in_new
6,84 km  0 %
13:07
31,3 km/h
31,3 km/h 150 W 126 bpm 09:21
43,9 km/h
Mojš - Žilina (po pravej hrádzi) Mojš - Žilina (po pravej hrádzi) open_in_new
3,12 km  -0.1 %
05:05
36,8 km/h
36,8 km/h 155 W 126 bpm 04:00
46,8 km/h
exit vodne dielo exit vodne dielo open_in_new
0,39 km  1.2 %
00:51
27,2 km/h
27,2 km/h 166 W 118 bpm 00:27
51,4 km/h
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up