marcerx • 12. novembra 2023 o 14:22 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - 15.6km Lamač - Železná - 2. kameňolom - Kačín

Perfektné jesenné počasie - polka Bratislavy na Železnej

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
15,6 km
schedule Čas
01:33:54
landscape Nastúpané
268 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,0 km/h 14,9 km/h
Výkon 370 W 529 W
Kadencia 79 rpm -
Tepová frekvencia 142 bpm 156 bpm
Energetický výdaj 1 206 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

marcerx • 5. mája 2024 o 17:27
thumb_up0thumb_down

directions_run 16km Lamač -Železná - 2. kameňolom - Kačín

trending_up 16,1 km
schedule 01:33:52
landscape 260 m
marcerx • 2. mája 2024 o 12:17
thumb_up0thumb_down

directions_run 14km Pristavny - Lanfranconi

trending_up 14,0 km
schedule 01:21:15
landscape 57 m
marcerx • 27. apríla 2024 o 15:45
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 12,1 km
schedule 01:08:18
landscape 52 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Ostružinový chodník Ostružinový chodník open_in_new
0,23 km  5.6 %
 01:38
8,5 km/h
8,5 km/h 444 W 142 bpm 01:05
12,8 km/h
Cesta Mládeže Climb Cesta Mládeže Climb open_in_new
0,56 km  7.8 %
 03:35
9,4 km/h
9,4 km/h 385 W 140 bpm 02:32
13,4 km/h
Zelezna st. no.1 Zelezna st. no.1 open_in_new
4,11 km  1.8 %
 25:24
9,7 km/h
9,7 km/h 375 W 143 bpm 17:24
14,2 km/h
z parkoviska ku Klepáču lesom z parkoviska ku Klepáču lesom open_in_new
0,70 km  0 %
 03:49
10,9 km/h
10,9 km/h 380 W 141 bpm 02:50
14,7 km/h
CM parking - Bufet CM parking - Bufet open_in_new
1,65 km  1.5 %
 09:44
10,2 km/h
10,2 km/h 386 W 143 bpm 03:46
26,3 km/h
Na drinčík! Na drinčík! open_in_new
1,38 km  2.1 %
 08:35
9,7 km/h
9,7 km/h 385 W 144 bpm 06:04
13,7 km/h
Zelezna st. no.2 Zelezna st. no.2 open_in_new
2,01 km  1.5 %
 12:12
9,9 km/h
9,9 km/h 382 W 144 bpm 08:32
14,1 km/h
Na Kacin z vychodu Na Kacin z vychodu open_in_new
1,11 km  7.5 %
 08:13
8,1 km/h
8,1 km/h 399 W 149 bpm 05:40
11,8 km/h
Vrchná časť (na Kačín z východu) Vrchná časť (na Kačín z východu) open_in_new
0,48 km  6.4 %
 03:22
8,6 km/h
8,6 km/h 415 W 154 bpm 02:44
10,6 km/h
Kačín - Lamač Kačín - Lamač open_in_new
2,64 km  -1.2 %
 15:50
10,0 km/h
10,0 km/h 365 W 144 bpm 11:36
13,6 km/h
Posledný stupáčik (Klanec) Posledný stupáčik (Klanec) open_in_new
0,97 km  2.4 %
 05:56
9,9 km/h
9,9 km/h 395 W 147 bpm 05:21
10,9 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up