marcerx • 10. januára 2024 o 12:11 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - 12km Lamač - Železná - Kačín

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
12,2 km
schedule Čas
01:13:57
landscape Nastúpané
203 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,9 km/h 13,2 km/h
Výkon 349 W 498 W
Kadencia 79 rpm -
Tepová frekvencia 145 bpm 159 bpm
Energetický výdaj 967 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

marcerx • 5. mája 2024 o 17:27
thumb_up0thumb_down

directions_run 16km Lamač -Železná - 2. kameňolom - Kačín

trending_up 16,1 km
schedule 01:33:52
landscape 260 m
marcerx • 2. mája 2024 o 12:17
thumb_up0thumb_down

directions_run 14km Pristavny - Lanfranconi

trending_up 14,0 km
schedule 01:21:15
landscape 57 m
marcerx • 27. apríla 2024 o 15:45
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 12,1 km
schedule 01:08:18
landscape 52 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Ostružinový chodník Ostružinový chodník open_in_new
0,23 km  5.6 %
 01:42
8,2 km/h
8,2 km/h 442 W 143 bpm 01:05
12,8 km/h
Cesta Mládeže Climb Cesta Mládeže Climb open_in_new
0,56 km  7.8 %
 03:35
9,4 km/h
9,4 km/h 355 W 141 bpm 02:32
13,4 km/h
z parkoviska ku Klepáču lesom z parkoviska ku Klepáču lesom open_in_new
0,70 km  0 %
 03:53
10,8 km/h
10,8 km/h 353 W 144 bpm 02:50
14,7 km/h
CM parking - Bufet CM parking - Bufet open_in_new
1,65 km  1.5 %
 09:46
10,2 km/h
10,2 km/h 362 W 148 bpm 03:46
26,3 km/h
Cesta Mládeže Climb Cesta Mládeže Climb open_in_new
1,52 km  5.1 %
 09:42
9,4 km/h
9,4 km/h 366 W 154 bpm 07:06
12,9 km/h
Kačínska dolina Kačínska dolina open_in_new
3,04 km  3 %
 18:03
10,1 km/h
10,1 km/h 367 W 155 bpm 13:48
13,2 km/h
Cesta mládeže Climb Cesta mládeže Climb open_in_new
0,75 km  5.4 %
 04:45
9,5 km/h
9,5 km/h 370 W 156 bpm 03:39
12,4 km/h
Posledný stupáčik (Klanec) Posledný stupáčik (Klanec) open_in_new
0,97 km  2.4 %
 06:15
9,4 km/h
9,4 km/h 365 W 152 bpm 05:21
10,9 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up