•
Bicykel
directions_bikeVytrvalosť plus dlhšie intervaly
Np 237 w
trending_up
Vzdialenosť
95,7 km
schedule
Čas
03:01:28
landscape
Nastúpané
1 315 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 31,6 km/h | 68,7 km/h |
| Výkon | 208 W | 614 W |
| Kadencia | 89 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 156 bpm | 181 bpm |
| Energetický výdaj | 2 521 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 10 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike MTb tréning intenzity a techniky
trending_up
48,5 km
schedule
03:10:15
landscape
1 928 m
•
directions_bike Los intervalos 👀
trending_up
104,9 km
schedule
03:25:40
landscape
1 362 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Segment
Segment
open_in_new
1,53 km 5.9 %
|
04:02
22,7 km/h
|
22,7 km/h | 228 W | 157 bpm |
03:33
25,8 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,10 km 8.9 %
|
03:35
18,5 km/h
|
18,5 km/h | 305 W | 174 bpm |
03:35
18,5 km/h
|
||||
|
Na Fackovske sedlo
Na Fackovske sedlo
open_in_new
2,47 km 8 %
|
09:32
15,6 km/h
|
15,6 km/h | 296 W | 174 bpm |
09:20
15,9 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,59 km 9 %
|
14:07
6,7 km/h
|
6,7 km/h | 276 W | 173 bpm |
06:04
15,7 km/h
|
||||
|
Kľak downhill cesta
Kľak downhill cesta
open_in_new
2,67 km -7.5 %
|
03:29
46,1 km/h
|
46,1 km/h | 23 W | 128 bpm |
02:51
56,3 km/h
|
||||
|
Cicmany
Cicmany
open_in_new
6,63 km 1.4 %
|
13:17
29,9 km/h
|
29,9 km/h | 227 W | 157 bpm |
11:32
34,5 km/h
|
||||
|
Stupanie za Cicmanmi - na Zliechov
Stupanie za Cicmanmi - na Zliechov
open_in_new
2,61 km 3.2 %
|
18:16
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 273 W | 171 bpm |
06:04
25,8 km/h
|
||||
|
Zliechov - po krizovatku(Gapel)
Zliechov - po krizovatku(Gapel)
open_in_new
4,63 km -5.1 %
|
05:18
52,5 km/h
|
52,5 km/h | 130 W | 144 bpm |
04:22
63,7 km/h
|
||||
|
Downhill Zliechov
Downhill Zliechov
open_in_new
0,92 km -9.5 %
|
00:58
57,0 km/h
|
57,0 km/h | - | 130 bpm |
- |
||||
|
Gápel po kryžovatku na Zliechov
Gápel po kryžovatku na Zliechov
open_in_new
1,77 km -1.3 %
|
03:09
33,8 km/h
|
33,8 km/h | 163 W | 143 bpm |
02:28
43,2 km/h
|
||||
|
Začiatok palenia nôh
Začiatok palenia nôh
open_in_new
1,82 km 2.4 %
|
03:43
29,4 km/h
|
29,4 km/h | 267 W | 163 bpm |
03:11
34,4 km/h
|
||||
|
Od Zátačky Gápel po Javorinku-Zliechov
Od Zátačky Gápel po Javorinku-Zliechov
open_in_new
4,46 km 5.1 %
|
12:54
20,7 km/h
|
20,7 km/h | 286 W | 171 bpm |
11:16
23,8 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,29 km 9.5 %
|
04:42
16,4 km/h
|
16,4 km/h | 291 W | 175 bpm |
03:57
19,5 km/h
|
||||
|
nad 25
nad 25
open_in_new
1,29 km 8.5 %
|
05:43
13,5 km/h
|
13,5 km/h | 304 W | 177 bpm |
04:38
16,6 km/h
|
||||
|
Zliechov Downhill
Zliechov Downhill
open_in_new
6,16 km -3.4 %
|
07:44
47,8 km/h
|
47,8 km/h | 155 W | 153 bpm |
07:00
52,8 km/h
|
||||
|
Zliechov Descent
Zliechov Descent
open_in_new
16,37 km -2.1 %
|
23:57
41,0 km/h
|
41,0 km/h | 173 W | 152 bpm |
18:49
52,2 km/h
|
||||
|
Koš.podhrad. - Košeca (od tab. po tab.)
Koš.podhrad. - Košeca (od tab. po tab.)
open_in_new
3,37 km -1.1 %
|
05:11
39,0 km/h
|
39,0 km/h | 188 W | 154 bpm |
03:55
51,6 km/h
|
||||
|
Koseca - Ilava
Koseca - Ilava
open_in_new
0,95 km -0.2 %
|
01:46
32,3 km/h
|
32,3 km/h | 206 W | 156 bpm |
01:07
51,1 km/h
|
||||
|
Proti vetru-Lord of Zwirn
Proti vetru-Lord of Zwirn
open_in_new
2,36 km -0.2 %
|
04:31
31,4 km/h
|
31,4 km/h | 193 W | 155 bpm |
03:02
46,7 km/h
|
||||
|
Klobusice
Klobusice
open_in_new
1,30 km -0.1 %
|
02:25
32,3 km/h
|
32,3 km/h | 199 W | 155 bpm |
01:38
47,8 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre