Marek_Milan • 23. marca 2024 o 07:00 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - ALS Kozí kameň

Najprv prepaleny začiatok, potom brutálny výbeh na Kozí kameň a potom kríza od 30 kilometra až do konca.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
44,5 km
schedule Čas
06:01:17
landscape Nastúpané
1 935 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 7,4 km/h 20,2 km/h
Kadencia 71 rpm -
Tepová frekvencia 144 bpm 185 bpm
Energetický výdaj 3 963 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Marek_Milan • 27.04.2024 o 10:33
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 2,0 km
schedule 00:12:37
landscape 32 m
Marek_Milan • 27.04.2024 o 11:03
thumb_up0thumb_down

directions_run 1000 ročný beh

trending_up 9,4 km
schedule 00:47:24
landscape 293 m
Marek_Milan • 26. apríla 2024 o 05:55
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 5,4 km
schedule 00:29:18
landscape 29 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Svit climb Svit climb open_in_new
0,65 km  7.8 %
 04:10
9,3 km/h
9,3 km/h - 158 bpm 03:07
12,4 km/h
Smolník climb Smolník climb open_in_new
3,64 km  8.1 %
 28:41
7,6 km/h
7,6 km/h - 161 bpm 20:39
10,6 km/h
Maly Smolnik Maly Smolnik open_in_new
1,70 km  10.7 %
 13:39
7,5 km/h
7,5 km/h - 161 bpm 10:02
10,2 km/h
Od vedenia doľava doľava Od vedenia doľava doľava open_in_new
0,54 km  15.2 %
 05:28
6,0 km/h
6,0 km/h - 164 bpm 04:09
7,9 km/h
Paliesky Paliesky open_in_new
2,65 km  -2.6 %
 16:15
9,8 km/h
9,8 km/h - 167 bpm 11:53
13,4 km/h
Čarnušová sever Čarnušová sever open_in_new
0,55 km  15.4 %
 05:36
5,9 km/h
5,9 km/h - 166 bpm 03:57
8,3 km/h
Čarnušová zbeh Čarnušová zbeh open_in_new
1,49 km  -7.3 %
 07:35
11,8 km/h
11,8 km/h - 173 bpm 05:26
16,5 km/h
Z Vápenice nad muničáky 1 Z Vápenice nad muničáky 1 open_in_new
0,99 km  9.5 %
 07:12
8,3 km/h
8,3 km/h - 164 bpm 05:26
11,0 km/h
Muničák Sever 1 Muničák Sever 1 open_in_new
1,80 km  0 %
 09:30
11,3 km/h
11,3 km/h - 171 bpm 08:13
13,1 km/h
Zbeh Muničák Zbeh Muničák open_in_new
0,61 km  -9.2 %
 02:51
12,8 km/h
12,8 km/h - 150 bpm 02:03
17,7 km/h
Na hrebeň Na hrebeň open_in_new
1,05 km  17.2 %
 13:20
4,7 km/h
4,7 km/h - 163 bpm 09:13
6,9 km/h
Krížový vrch od Visovej Krížový vrch od Visovej open_in_new
3,24 km  10.4 %
 32:29
6,0 km/h
6,0 km/h - 162 bpm 22:52
8,5 km/h
Potôčky rázcestie - Kozí Kameň Potôčky rázcestie - Kozí Kameň open_in_new
3,08 km  9.9 %
 40:59
4,5 km/h
4,5 km/h - 156 bpm 25:13
7,3 km/h
Kozí Kameň - Tabličky (zbeh) Kozí Kameň - Tabličky (zbeh) open_in_new
0,95 km  -18.1 %
 09:28
6,0 km/h
6,0 km/h - 160 bpm 04:11
13,6 km/h
Tabličky - Jakubčáková Tabličky - Jakubčáková open_in_new
1,05 km  -11.4 %
 07:50
8,1 km/h
8,1 km/h - 132 bpm 04:23
14,4 km/h
Brzdi šmýka sa Brzdi šmýka sa open_in_new
0,93 km  -13.1 %
 07:47
7,2 km/h
7,2 km/h - 128 bpm 03:36
15,5 km/h
16 segmentov
keyboard_arrow_up