Sonya622 • 23. mája 2021, 15:01 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Afternoon Run

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
18,4 km
schedule Čas
02:03:57
landscape Nastúpané
614 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,9 km/h 15,5 km/h
Kadencia 85 rpm -
Tepová frekvencia 149 bpm 181 bpm
Energetický výdaj 1 150 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Sonya622 • 01.06.2024, 16:41
thumb_up0thumb_down

directions_run Intervals 15x 100m 🌧️

trending_up 6,8 km
schedule 00:35:20
landscape 14 m
Sonya622 • 31. mája 2024, 11:01
thumb_up0thumb_down

directions_run Lunch Run

trending_up 5,1 km
schedule 00:26:36
landscape 8 m
Sonya622 • 30. mája 2024, 15:04
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 9,1 km
schedule 00:29:40
landscape 40 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Knižkova dolina Climb Knižkova dolina Climb open_in_new
0,52 km  8.8 %
 03:43
8,3 km/h
8,3 km/h - 149 bpm 02:51
10,9 km/h
Od Amfíku na Pánovú Od Amfíku na Pánovú open_in_new
3,10 km  6.5 %
 25:34
7,3 km/h
7,3 km/h - 154 bpm 21:35
8,6 km/h
Knizkova-lesom Knizkova-lesom open_in_new
0,94 km  10.4 %
 08:29
6,6 km/h
6,6 km/h - 159 bpm 05:48
9,7 km/h
Pánova lúka-Vypálenisko po modrej Pánova lúka-Vypálenisko po modrej open_in_new
0,99 km  0.4 %
 08:16
7,2 km/h
7,2 km/h - 152 bpm 04:32
13,1 km/h
Pánova lúka - Malý Slavín Pánova lúka - Malý Slavín open_in_new
0,94 km  -2.8 %
 14:35
3,9 km/h
3,9 km/h - 117 bpm 05:45
9,8 km/h
Malý Slavín-Málinský vrch po žltej Malý Slavín-Málinský vrch po žltej open_in_new
0,83 km  5.3 %
 07:02
7,1 km/h
7,1 km/h - 128 bpm 04:24
11,4 km/h
Zelený stupáčik Zelený stupáčik open_in_new
0,45 km  0.8 %
 11:29
2,4 km/h
2,4 km/h - 111 bpm 03:31
7,8 km/h
Výšvih nad Vydricou po zelenej Výšvih nad Vydricou po zelenej open_in_new
0,18 km  14.8 %
 02:31
4,2 km/h
4,2 km/h - 119 bpm 01:32
6,9 km/h
Zbeh Zbeh open_in_new
1,24 km  -11 %
 07:20
10,1 km/h
10,1 km/h - 165 bpm 04:45
15,7 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up