•
Beh
directions_runBeh - (247) mesto - zamocka - mesto
Hradny vrch 60min. TFavg 134
R20" + 4x 3min do kopca ~ 600m / 2min z kopca: TF 159, 158, 161, 161 + V20"
trending_up
Vzdialenosť
12,2 km
schedule
Čas
01:00:56
landscape
Nastúpané
151 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,0 km/h | 35,3 km/h |
| Kadencia | 87 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 134 bpm | 169 bpm |
| Energetický výdaj | 844 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 18 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (126) vajnorska - nobelova - vinohrady - ahoj
trending_up
11,5 km
schedule
01:00:16
landscape
36 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:33:49
landscape
0 m
•
directions_run (124) vajnorska - zelezka
trending_up
2,8 km
schedule
00:16:11
landscape
12 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Mlynské nivy I (EW)
Mlynské nivy I (EW)
open_in_new
0,65 km 0.2 %
|
03:27
11,3 km/h
|
11,3 km/h | - | 120 bpm |
02:51
13,6 km/h
|
||||
|
Zamocka - NRSR
Zamocka - NRSR
open_in_new
0,52 km 5.4 %
|
02:38
11,9 km/h
|
11,9 km/h | - | 160 bpm |
02:32
12,4 km/h
|
||||
|
Zámocká hore
Zámocká hore
open_in_new
0,33 km 6.9 %
|
01:40
11,9 km/h
|
11,9 km/h | - | 161 bpm |
01:40
11,9 km/h
|
||||
|
Mafianske svine na Bonaparte - stred
Mafianske svine na Bonaparte - stred
open_in_new
0,17 km 4.5 %
|
00:52
12,0 km/h
|
12,0 km/h | - | 165 bpm |
00:41
15,2 km/h
|
||||
|
Zamocka down
Zamocka down
open_in_new
0,45 km -6.8 %
|
02:09
12,7 km/h
|
12,7 km/h | - | 118 bpm |
01:39
16,5 km/h
|
||||
|
TNR: Downhill na SNP
TNR: Downhill na SNP
open_in_new
0,62 km -2.8 %
|
02:55
12,8 km/h
|
12,8 km/h | - | 129 bpm |
02:02
18,3 km/h
|
||||
|
6 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre