srekac • 17. marca 2022 o 05:44 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (59) ahoj - kamzik - koziarka - kamzik - lanovka - kamzik - ahoj

Dlhy trening v kopcoch 125min. TFavg 143
3xtempo vybeh:
(1.) racianska - kamzik (strma) 16:46 TF167
(2.) koziarka od Horskej ul. - kamzik 17:03 TF165
(3.) lanovka 10:06 TF167

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,5 km
schedule Čas
02:06:57
landscape Nastúpané
724 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,2 km/h 28,3 km/h
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 142 bpm 175 bpm
Energetický výdaj 1 752 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 15 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • 26.04.2024
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:26:07
landscape 0 m
srekac • 24. apríla 2024 o 11:41
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:19:06
landscape 0 m
srekac • 25. apríla 2024 o 05:53
thumb_up0thumb_down

directions_run (108) Krtiny 1

trending_up 9,2 km
schedule 00:49:50
landscape 215 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Ahojka Ahojka open_in_new
1,66 km  9.3 %
 10:15
9,7 km/h
9,7 km/h - 166 bpm 08:50
11,3 km/h
Sliačska - Kamzík Sliačska - Kamzík open_in_new
2,29 km  10.8 %
 16:31
8,3 km/h
8,3 km/h - 167 bpm 15:20
9,0 km/h
Sliačska 3289 Climb Sliačska 3289 Climb open_in_new
0,78 km  7.1 %
 04:20
10,8 km/h
10,8 km/h - 164 bpm 03:45
12,5 km/h
Krive Jarky Krive Jarky open_in_new
0,17 km  8.8 %
 01:11
8,8 km/h
8,8 km/h - 168 bpm 00:54
11,5 km/h
K1kJuh-tretistupacik K1kJuh-tretistupacik open_in_new
0,39 km  17.5 %
 03:32
6,7 km/h
6,7 km/h - 170 bpm 02:09
11,0 km/h
Pod Kamzíkem climb Pod Kamzíkem climb open_in_new
0,64 km  17.1 %
 05:59
6,4 km/h
6,4 km/h - 170 bpm 05:56
6,5 km/h
the wall the wall open_in_new
0,15 km  19 %
 01:31
5,8 km/h
5,8 km/h - 171 bpm 01:20
6,6 km/h
po červenej po červenej open_in_new
0,60 km  -11.8 %
 03:10
11,5 km/h
11,5 km/h - 129 bpm 02:34
14,1 km/h
Klasika - klesanie Klasika - klesanie open_in_new
2,61 km  -6.4 %
 12:41
12,3 km/h
12,3 km/h - 130 bpm 12:41
12,3 km/h
Klasika - odbocka z cervenej - AUUU!!! Klasika - odbocka z cervenej - AUUU!!! open_in_new
1,25 km  -6.5 %
 05:44
13,1 km/h
13,1 km/h - 129 bpm 04:55
15,2 km/h
Downhill k vodojemu Downhill k vodojemu open_in_new
1,05 km  -6.9 %
 05:22
11,8 km/h
11,8 km/h - 130 bpm 04:01
15,8 km/h
Klasika - AUUU! - pripojka na cestu Klasika - AUUU! - pripojka na cestu open_in_new
1,26 km  -6.1 %
 06:25
11,8 km/h
11,8 km/h - 131 bpm 05:38
13,5 km/h
Koziarka od zatáčky po potôčik Koziarka od zatáčky po potôčik open_in_new
1,04 km  5.2 %
 05:21
11,6 km/h
11,6 km/h - 159 bpm 05:21
11,6 km/h
Hore Koziarkou Hore Koziarkou open_in_new
1,50 km  7.9 %
 09:04
9,9 km/h
9,9 km/h - 165 bpm 09:04
9,9 km/h
Koziarka Koziarka open_in_new
1,60 km  9.9 %
 09:55
9,7 km/h
9,7 km/h - 167 bpm 09:55
9,7 km/h
Pingvinkov záverečný smrťák!!! Pingvinkov záverečný smrťák!!! open_in_new
0,64 km  7.8 %
 05:52
6,5 km/h
6,5 km/h - 166 bpm 04:30
8,5 km/h
Liga Lanovka - 1. časť z 3. vyslapov Liga Lanovka - 1. časť z 3. vyslapov open_in_new
0,34 km  23.4 %
 04:15
4,8 km/h
4,8 km/h - 167 bpm 03:20
6,1 km/h
Liga Lanovka start-ciel Liga Lanovka start-ciel open_in_new
0,96 km  14.8 %
 10:02
5,8 km/h
5,8 km/h - 167 bpm 07:35
7,6 km/h
Liga Lanovka- 2. časť z 3. Liga Lanovka- 2. časť z 3. open_in_new
0,25 km  12.1 %
 02:20
6,4 km/h
6,4 km/h - 167 bpm 01:32
9,7 km/h
Liga Lanovka- 3.časť z 3. Liga Lanovka- 3.časť z 3. open_in_new
0,29 km  10.6 %
 02:38
6,5 km/h
6,5 km/h - 165 bpm 01:52
9,2 km/h
22 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up