•
Bicykel
directions_bikeMorning Ride
trending_up
Vzdialenosť
53,5 km
schedule
Čas
03:37:04
landscape
Nastúpané
1 533 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 14,8 km/h | 50,8 km/h |
| Výkon | 164 W | - |
| Tepová frekvencia | 144 bpm | 170 bpm |
| Energetický výdaj | 2 119 kcal |
directions_bike Bicykel:
Cannondale
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Night Ride
trending_up
13,9 km
schedule
00:42:25
landscape
98 m
•
directions_bike Morning Ride
trending_up
42,3 km
schedule
01:44:04
landscape
385 m
•
directions_bike Lunch Ride
trending_up
14,0 km
schedule
00:40:54
landscape
55 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Hájik - serpentíny zjazd
Hájik - serpentíny zjazd
open_in_new
0,40 km -8.4 %
|
01:01
23,4 km/h
|
23,4 km/h | - | 98 bpm |
00:28
51,0 km/h
|
||||
|
Na Haj z Banovej 15%
Na Haj z Banovej 15%
open_in_new
0,41 km 15.5 %
|
02:13
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 398 W | 157 bpm |
02:13
11,0 km/h
|
||||
|
Trail z Háju
Trail z Háju
open_in_new
0,95 km -5.8 %
|
01:57
29,3 km/h
|
29,3 km/h | 13 W | 134 bpm |
01:49
31,5 km/h
|
||||
|
Hôrecká Cesta 536/19 Climb
Hôrecká Cesta 536/19 Climb
open_in_new
1,60 km 6 %
|
08:15
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 235 W | 146 bpm |
05:19
18,0 km/h
|
||||
|
Liet. Zavadka Finish
Liet. Zavadka Finish
open_in_new
0,45 km 6 %
|
02:07
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 269 W | 145 bpm |
01:27
18,6 km/h
|
||||
|
Lietavská Závadka >>> Roháčske sedlo
Lietavská Závadka >>> Roháčske sedlo
open_in_new
1,90 km 9.1 %
|
15:18
7,5 km/h
|
7,5 km/h | 214 W | 153 bpm |
10:00
11,4 km/h
|
||||
|
DH - Rohacske sedlo
DH - Rohacske sedlo
open_in_new
0,97 km -13.5 %
|
02:25
24,1 km/h
|
24,1 km/h | - | 147 bpm |
01:19
44,3 km/h
|
||||
|
Súľov-Čierne potoky
Súľov-Čierne potoky
open_in_new
2,95 km 8.9 %
|
21:11
8,4 km/h
|
8,4 km/h | 221 W | 154 bpm |
14:01
12,6 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,68 km 8.2 %
|
09:26
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 219 W | 150 bpm |
06:33
15,4 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,32 km 10.8 %
|
09:50
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 226 W | 158 bpm |
05:05
15,6 km/h
|
||||
|
Zjazd do Vrchteplá (popod Havraniu skalu)
Zjazd do Vrchteplá (popod Havraniu skalu)
open_in_new
1,65 km -7 %
|
06:54
14,4 km/h
|
14,4 km/h | 4 W | 117 bpm |
02:18
43,0 km/h
|
||||
|
Považská Teplá 4305 Climb
Považská Teplá 4305 Climb
open_in_new
1,78 km 5.2 %
|
08:25
12,7 km/h
|
12,7 km/h | 222 W | 152 bpm |
05:19
20,1 km/h
|
||||
|
Lúka nad Vrchteplou
Lúka nad Vrchteplou
open_in_new
0,61 km 7.6 %
|
03:27
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 253 W | 165 bpm |
01:54
19,3 km/h
|
||||
|
Od kríža k výhľadu
Od kríža k výhľadu
open_in_new
1,06 km -5.4 %
|
02:40
23,8 km/h
|
23,8 km/h | 53 W | 154 bpm |
01:36
39,6 km/h
|
||||
|
Patúch po žltej zo Súľova
Patúch po žltej zo Súľova
open_in_new
2,76 km 7.5 %
|
21:29
7,7 km/h
|
7,7 km/h | 185 W | 154 bpm |
13:17
12,5 km/h
|
||||
|
Patuch finish
Patuch finish
open_in_new
0,32 km 15.7 %
|
03:59
4,8 km/h
|
4,8 km/h | 208 W | 162 bpm |
00:08
142,8 km/h
|
||||
|
NA hrad z knazovej
NA hrad z knazovej
open_in_new
2,92 km 6.4 %
|
21:32
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 172 W | 152 bpm |
16:08
10,9 km/h
|
||||
|
stupáčik
stupáčik
open_in_new
0,64 km 8.7 %
|
05:54
6,5 km/h
|
6,5 km/h | 170 W | 149 bpm |
03:22
11,4 km/h
|
||||
|
Lietavský hrad od kríža
Lietavský hrad od kríža
open_in_new
1,31 km 4.9 %
|
08:33
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 168 W | 153 bpm |
05:02
15,7 km/h
|
||||
|
Lietavský hrad - Lietava
Lietavský hrad - Lietava
open_in_new
2,57 km -6.9 %
|
10:06
15,2 km/h
|
15,2 km/h | 45 W | 137 bpm |
04:16
36,1 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre