Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Cestné akcie, výjazdy » Dnešný švih

Dnešný švih

Mesto: Bratislava
Založený: 15.08.2014
Príspevky: 161
Bike: Merida BIG SEVEN CF 3000
Odjazdené '24: 3 192 km

Dnes som trocha ponaháňal priemerku chcel som dať 30 nakoniec sa podarilo o trochu viac
dal som si dva okruhy Berg Hainburg Prellenkirchen a samozrejme 2x Braunsberg

Prílohy:

20160518_145939.jpg 462.9 KiB 0

20160518_145923.jpg 477.5 KiB 0

20160518_145931.jpg 475.79 KiB 0

z5.JPG 175.79 KiB 0

18.05.2016 - 17:32:31

016

suboss

Mesto:
Založený: 09.09.2014
Príspevky: 60
Bicykle: Kelly´s 7000SL | Trek MADONE 2.3 2014

Ja som si dal dnes hneď zrána pred prácou 60 km v čase 01:59, ale takto ťažko sa mi tento rok išlo snáď iba začiatkom roka. Akoby som mal celý výjazd zatiahnutú ručnú brzdu. Neviem, čím to bolo. Možno tým, že som išiel prvý krát ráno ešte pred ôsmou a iba s kúskom chleba v žalúdku.

19.05.2016 - 14:42:40

Dzuch-Ban

Mesto:
Založený: 30.07.2012
Príspevky: 2 433
Bicykle: Kelly's quartz | Kelly's Magic 2007 | Merida RIDE LITE 93-30 2011
Odjazdené '24: 4 123 km

vacsinu km najazdim len rano, napr. dnes 85 km a chodim uplne nalacno, jem az v praci a vypijem tak jednu flasu za tyzden cuckanim... je to vyslovene individualne a aj sila zvyku... napr. ja som poobede vyflusnuty, vseobecne sa mi jazdi rano lepsie...

19.05.2016 - 14:53:42

kava

Založený: 30.07.2011
Príspevky: 1 166
Bicykle: Scott Scale 50 (2011) | Giant TCR Advanced 1 (2016) | Giant XTC Advanced 2 (2020) | Hrvatska mašina
Odjazdené '24: 1 582 km

Ranný výjazd. Pomaličky, s kochaním sa krajinou

Príloha:

Hrcava.jpg 103.23 KiB 0

Príloha:

Jaworzynka.jpg 283.45 KiB 18.8644,49.5356 1

Príloha:

Komentár súboru: najvyšší most na Slovensku

most_Valy.jpg 325.48 KiB 18.8482,49.5267 0

Príloha:

Hrčava.jpg 529.94 KiB 18.8337,49.5212 3

Naposledy upravil kava dňa 19.05.2016 - 15:27:58, celkovo upravené 1 krát.

19.05.2016 - 15:23:24

021

MarosHe

Mesto: Nové Zámky
Založený: 17.07.2015
Príspevky: 709
Bike: Merida Reacto Ltd
Odjazdené '24: 627 km

Dnes ľahkých 41 v silnom vetre. Inak už klasika, keď tu nemáme kopce tak aspoň proti vetru. Výstavba malej vodnej elektrárne v NZ.

Prílohy:

DSC_0887.JPG 1.9 MiB 0

DSC_0888.JPG 749.89 KiB 0

19.05.2016 - 15:25:16

randy

Mesto: Hviezdoslavov
Založený: 05.11.2006
Príspevky: 2 959

Odjazdené '24: 2 465 km

suboss napísal:

A vcera si dobre papal? Z ranneho jedla neziskas hned energiu, ale ak den predtym si mal toho pomenej, tak sa to odzrkadli.

19.05.2016 - 15:40:16

Jano111

Mesto: Bratislava
Založený: 15.08.2014
Príspevky: 161
Bike: Merida BIG SEVEN CF 3000
Odjazdené '24: 3 192 km

Dnes som sa bol len tak ľahučko vytočiť po hrádzi.

Prílohy:

Snímkaz8.JPG 148.68 KiB 0

19.05.2016 - 15:42:53

suboss

Mesto:
Založený: 09.09.2014
Príspevky: 60
Bicykle: Kelly´s 7000SL | Trek MADONE 2.3 2014

Ja jedávam pravidelne 5 až 6 krát denne. Včerajšok nebol výnimkou. Neviem, čo to malo dnes ráno znamenať. Snáď sa to už nebude opakovať.

19.05.2016 - 16:45:39

suboss

Mesto:
Založený: 09.09.2014
Príspevky: 60
Bicykle: Kelly´s 7000SL | Trek MADONE 2.3 2014

Dzuch-Ban napísal:

Myslíš jednu fľašu tvrdého, alebo vína?

19.05.2016 - 16:47:55

Dzuch-Ban

Mesto:
Založený: 30.07.2012
Príspevky: 2 433
Bicykle: Kelly's quartz | Kelly's Magic 2007 | Merida RIDE LITE 93-30 2011
Odjazdené '24: 4 123 km

tvrde len pocas dlhych vyjazdov

pivo priebezbe, vino vacsinou ako regeneracny napoj po

na taketo ranne rychlovky len vodu na preplachnutie huby...

19.05.2016 - 17:11:31

suboss

Mesto:
Založený: 09.09.2014
Príspevky: 60
Bicykle: Kelly´s 7000SL | Trek MADONE 2.3 2014

Dzuch-Ban napísal:

tvrde len pocas dlhych vyjazdov

pivo priebezbe, vino vacsinou ako regeneracny napoj po

na taketo ranne rychlovky len vodu na preplachnutie huby...

Tak ja zasa vodu pijem pravidelne, na rozdiel od alkoholu, ten moje telo až tak nepotrebuje.

19.05.2016 - 17:38:37

Hosť

na rozdiel od alkoholu, ten moje telo až tak nepotrebuje

To bude asi tá brzda

19.05.2016 - 20:43:26

Dzuch-Ban

Mesto:
Založený: 30.07.2012
Príspevky: 2 433
Bicykle: Kelly's quartz | Kelly's Magic 2007 | Merida RIDE LITE 93-30 2011
Odjazdené '24: 4 123 km

Ved jasne, pit treba, ja ked je teplo a pri dlhsich trasach vypijem litre vody, to som pisal o spominanych rannych intenzivnejsich svihoch...
a kvalitny alkohol vsetkeho druhu v primeranom mnozstve vobec nie je zly... pre nas amaterov

je to napr. dobry motivacny prvok

19.05.2016 - 21:06:19

suboss

Mesto:
Založený: 09.09.2014
Príspevky: 60
Bicykle: Kelly´s 7000SL | Trek MADONE 2.3 2014

Porozmýšľam teda nad zmenou pitného režimu.

19.05.2016 - 21:14:43