Dám takú malú spätnú väzbu, plank cvičím už nejaký čas, pravidelne, najlepšie každé ráno 
. Cvičenie a určite k tomu prispelo aj zmena pohonu na 1x11 prispelo k tomu, že končím maratóny s úplne inými časmi (10-20min lepšie časy ako minulý rok), ale čo je dôležitejšie na bajku sa cítim oveľa lepšie a dokážem jazdiť dlhšie a intenzívnejšie.
. Cvičenie a určite k tomu prispelo aj zmena pohonu na 1x11 prispelo k tomu, že končím maratóny s úplne inými časmi (10-20min lepšie časy ako minulý rok), ale čo je dôležitejšie na bajku sa cítim oveľa lepšie a dokážem jazdiť dlhšie a intenzívnejšie.
