zbytocne, su tu zjavne osoby ktore priberu 2kg na vahe len ked idu v tescu okolo regalu s krystalovym cukrom. nechaj tak, neder klavesnicu
lenze take osoby tu su a obcas mam pocit ze medzi ne patrim
( co by som este pat rokov dozadu nepovedal ani nahodou ).
Ono asi dost zalezi aj od toho ako sportovu minulost ma ten ktory clovek, ale ja som v podstate od 5 rokov az do 35 sportoval pomaly kazdy den a ten kto ma pozna vie ze aj ake take vysledky v tych sportoch boli. Zlom vsak nastane vtedy ked clovek z toho treningove rytmu vypadne a zrazu zacne menej sportovat ale organizmus a metabolizmus je stale nastaveny na doby minule
Takze ak by som sa chcel teraz ( ked sa sice hybem ako tak pravidelne 4x do tyzdna ale v mensich objemoch ) udrzat na cca "pretekarskej" hmotnosti, tak by som musel neskutocne osekat jedalnicek o pecivo, akekolvek sladkosi, sytene napoje, pivko atd
...vyskusal som si to tento rok ze sa to da, ale je to doslova rehola co sa tyka jedalnicka... ( pritom kedysi som mohol zjest aj dvere od chladnicky )
napr dnes mam 67kg ( este mesiac dozadu 64,5kg ) vs 62kg pat rokov dozadu ked som isiel etapak Haute Route ( po prichode z neho bola dokonca hmotnost tesne pod 60 )...takze proste s tymi 8% hmotnosti navyse a nedostatkom casu na jazdenie a aj odpocinok mi to tento rok Alpy spocitali